|
|
|
Após descobrirmos os diversos benefícos da linhaça, que tal experimentar este delicioso e saboroso Pão de Linhaça?
Separe os ingredientes:
- 1/2 xícara de gérmen de trigo
- 1 xícara e meia de farinha de trigo integral
- 3 xícaras de farinha de trigo (branca)
- 1 colher de sopa de margarina
- 2 envelopes de fermento biológico seco
- 1 colherinha de café de sal
- 1 de sopa de açúcar
- 3 colheres de sopa de semente de linhaça
- 4 ovos inteiros
- 1 xícara e meia de leite morno
- semente de linhaça para polvilhar (opcional)
Modo de Preparo:
- Misture as farinhas, o gérmen de trigo, a linhaça e o fermento seco;
- Acrescente o leite aos poucos até obter uma massa lisa que desgruda da mão;
- Depois de sovar bem a massa deixe descansar por meia hora e divida em dois pedaços;
- Com a ajuda de um rolo, abra a massa e enrrole;
- Coloque as massa numa forma e deixe crescer por mais vinte minutos e pincele com uma gema de ovo batida e polvilhe com as sementes de linhaça;
- Asse em forno médio até ficar dourado.
Dica: O pão dura de 3 a 5 dias em temperatura ambiente. Na geladeira pode ser conservado por até 10 dias e no freezer por 3 meses. Você poderá cortar o pão em fatias finas e fazer deliciosas torradas
gostaria de saber se no periodo da dieta eu tenho que comer apenas carnes grelhadas, ou posso comer tambem carnes cozidas.
Olá Sandra, pode comer carnes grelhadas ou cozidas, dê preferência a carnes brancas, ok? Bjs
gostaria de receber a receita do pão integral com linhaça.
Obrigada. Dulcinéa
Gostei muito das informações sobre o poder da linhaça para o bom funcionamento de nosso organismo. Obrigada, quero erceber a receita do pão que leva linhaça.
Eu gostaria de saber, vitaminas de que frutas eu posso tomar durante a dieta .Desde já agradeço.
olá, gostaria de receber essa receita de pão integral com linhaça em meu email, por favor….obrigado
A injestão diária de linhaça são duas colheres de sopa.Podem ser ingeridas nesta quantidade, sendo divididas entre manhã e noite?
Ola sandra
gostaria de saber, qual e a linhaça
para emagreçar, a marrom a dourada a integral.
estou com medo de engorda ao inves de magreçer
abrigada
Isso mesmo Carlos!!
olá, gostaria de receber essa receita de pão integral com linhaça em meu email, por favor….obrigado.
Parabéns pelo trabalho.
Gostaria de rceber tambem a rceita do pão por email se possivel. Uma duvida na dieta… pelo que li a dieta o basico é apenas consumir 2 colheres da linhaça e manerar na comida é isto? mas qual linhaça?
Por favor envie a receita do pão de linhaça para o meu e-mail.
Obrigada!
Gostaria de receber se possível a receita do pão de linhaça.
Obrigada.Um abraço
qr receber se possivel a receita do pão integral com linhaça
pd mandar p meu e-mail obrigado
cleunice de oliveira.
Gostaria de receber por e-mail a receita do pão integral com linhaça, por favor.
Obrigada pelas dicas.
Olá, eu gostaria de receber, se possível, a receita do pão com linhaça. Eu já emagreci usando a linhaça e gostaria de fazer o pão. Muito obrigado..
Por favor gostaria de saber qual o tipo da linhaça ideal para se fazer a dieta, uma vez que existem uns três tipos à venda nas lojas. Já encontrei a dourada triturada, mas ouvi dizer que não dura muito tempo, é verdade? A dourada é a ideal? Escrevam para o meu email, OK?
Obrigada,
olá, gostaria de receber essa receita de pão integral com linhaça em meu email, por favor….obrigado.
Parabéns pelo trabalho.
Adorei a receita do pao de linhaça.
Parabéns pela coloaboração para promever uma alimentação mais saudavel.
Gostaria que se possivel enviasse para meu email.
Grata
Olá. Gostaria muito de receber a Receita do Pão Integral com Linhaça. Desde já agradeço.
gostaria de receber a receita do pão de linhaça
obrigado. uma abraço
oi… gostaria de receber a receita do pao de linhaça no meu e-mail. gostaria também de saber qual tipo de linhaça é melhor para emagrecer. obrigada.
gostaria de saber qual é a melhor linhaça para emagrecer a marron ou a dourada, a em farinha ou em flocos?
Olá,vcs foram muito felizes por publicar esse assunto, realmente a linhaça é um nutriente que eu uso e me faz muito bem. Gostaria de receber a receita do pão integral com alinhaça, grata, sds
qual é a melhor linhaça, eu uso a marron em semente
tambem posso encontra as outras em supermecados?
PODE ME RESPONDE PELO MEU EMAIL
GRATA
ABRAÇOS@rocilece
Olá,
Gostaria de saber se este pão emagrece e qual a linhaça é melhor para emagrecer a dourada ou a marron. Obrigado!!!
gostaria de saber qual tipo de linhaça que posso comer para emagrecer e quantas vezes posso comer por dia.
Moro no Japao,assisti o Globo Reporte,sou vegetariana e achei muito importante o assunto sobre a alimentacao viva.Tenho uma Padaria so de Paes Integral,enclusive o Integral com Linhaca e uma vasta Linha Natural…Alimento Natural eh o melhor remedio para qualquer infermidade…
OI ,TD BEM
GOSTARIA DE SABER TAMBÉM, SE EU POSSO TOMAR “CAFÉ” DE VEZ EM QUANDO
adorei todas as informaçoes gostaria que colocasse mais tipos de receitas com outros alimentos
ola queria sabwer mais receitas que podem ser feitas com a linhaca
olá !!!
gostaria de saber se posso colocar a linhaça triturada ao invés da semente inteira e se vai ter o mesmo efeito nessa receita?
Olá! Gostaria de saber se a linhaça e só aconselhada a mulheres,pois vi a reportagem e fiquei interessado,gostaria de experimentar e ver se realmente ela funciona em homens também,desde já obrigado pela atenção.
Oi, me interessei pela receita do pão de linhaça mas não vi quando são acrescentados os ovos. São somente para pincelar? obrigada.
Olá, bom dia!
Gosaria de saber saber qual tipo de linhaça devo consumir para emagrecer e quantas vezes posso comer por dia???
Att
Além da linhaça é possível adicionar o gergelim e até mesmo um pouco de aveia ?
oi gostaria de saberse realmenti emagrece?ou e mais um mito ?alguem que usa pode me falar?obrigada.
Gostaria de saber se essa receita do pão de linhaça pode ser feito na panificadora?
e se souber me informa quantas gramas que da esse pão?
desde ja agradeço
obrigada!
gostaria de receber esta receita do paõ intregal com linhaça por e-mail,
tire uma duvida onde vão os ovos na receita?
obrigada!
minha filha fez reducao abaliatrica 20 07 2009 ela pode comsumir a linhaca coal os beneficio para ela nao ten comtra indicacao eu ja usso a linhaca. porvavor me responda
Olá bom dia,
Gostaria de receber esta receita do pão integral por e-mail, onde vão os ovos?!
Obrigado
me envie a receita do pao de linhaça,adorei
Gostaria de receber mais dicas de dietas e saber onde vão os ovos do paõ integral se possivel me envie por e-mail.
Obrigado
Ola!! estou fazendo um acompanhamento com nutricionista ….preciso perder 12 k,e em meu cardapio foi acrescentado o pão integral….Quantas fatias é aconcelhavel comer durante o dia?Desde já agradeço .
Gostaria de eliminar 4k, faço uso da linhaça, dourada, marrom e desengordurada. Como no almoço junto com a salada ou no arroz, 2 colheres de sopa. Por que não estou emagrecendo, qual a forma correta de usar para que ocorra o emagrecimento.
adorei o site e a receita do pão integral com linhça
qual é a diferença de farinha de trigo com farelo de trigo
Adorei essa receita de pão de linhaça, gostaria de receber por e-mail. E qual a melhor linhaça/
Obrigada
Olá Tatyane, na farinha de trigo é utilizado o trigo refinado e serve para fazer massas e pães, porém não contém muitas fibras. Já o farelo de trigo é utilizado o gão “in natura”, ou seja, as suas propriedades nutricionais não foram removidas e possui uma grande quantidades de fibras, porém não dá para substituir a farinha de trigo no preparo de alimentos.
Acabei de fazer essa receita e confesso que estou surpreso com o resultado. Há muito venho procurando uma receita ideal de pão integral e essa superou minhas espectativas. Vale a pena fazer, pois fica um pão leve, macio e gostoso de comer. Vlw.