|
|
|
(3 votos, média: 6,33 de 10)A linhaça é um alimento rico em lignina e fitoestrogênio, substâncias que ajudam na redução do peso. Estudos comprovaram que mulheres que ingerem mais lignina possuem índice de massa corpórea (IMC) menor. Esta substância ajuda a reduzir o apetite e as células gordurosas.
A lignina é bastante conhecida para ajudar na redução dos tumores da mama. Foi comprovado que este composto atua na apoptose celular, matando as células defeituosas.
O segredo está na casca da linhaça que é rica em proteínas, minerais e vitaminas. Entre as vitaminas presentes na linhaça o destaque vai para a vitamina E, que contribui para evitar o envelhecimento precoce.
A linhaça é fonte de ácido graxo ômega-3 e ômega-6, contribuindo para a saúde do coração, auxiliando na redução do colesterol ruim (LDL), responsável pelo entupimento nas artérias.
Por ser fonte de fibras, a linhaça também ajuda o intestino a funcionar melhor.
Se você quer perder peso com saúde acrescente a linhaça nos sucos, iogurtes e leite. Para aproveitar integralmente os seus nutrientes o ideal é triturá-la. Evite guardá-la triturada por muito tempo pois ela pode perder os seus nutrientes.
A semente da linhaça pode ser consumida com pães e em saladas, fica uma delícia!
Não adianta consumir linhaça de forma exagerada, o excesso pode prejudicar a membrana das células e interferir na absorção dos nutrientes. O ideal é consumir duas colheres de sopa de farinha de linhaça ou 2 copinhos de café de linhaça por dia.
A pedidos, segue a DIETA DA LINHAÇA:
Como a linhaça é um dos alimentos mais ricos em fibras, irá ajudar a promover a saciedade já no café da manhã, fazendo com que a pessoa sinta menos fome durante o dia, o que irá fazer com que ela coma menos e consiga emagrecer.
Associada a uma dieta balanceada, com poucas calorias, a linhaça pode ajudar na redução do peso e no controle da hipertensão, diabetes e colesterol elevado.
O ideal é comer o farelo de linhaça, basta bater a linhaça no liquidificador e adicioná-la no iogurte, leite desnatado, suco de fruta ou frutas amassadas. A medida ideal para ser consumida durante o dia são duas colheres de sopa de farinha de linhaça (2 copinhos de café).
Exemplo de um cardápio:
Café da manhã: Vitamina de frutas ou iogurte com 1 colher de farelo de linhaça.
Lanche: Entre o café da manhã e o almoço tome muita água e coma uma fruta ou uma barra de cereais.
Almoço: Consuma saladas temperadas com limão, carnes grelhadas ou cozidas (dê preferência as brancas), legumes crus ou cozidos no vapor, arroz integral e grãos cozidos (feijão, por exemplo). Uma outra opção é fazer um sanduíche com pão integral (com linhaça) com uma cenoura ralada, alface e peito de frango grelhado.
Lanche da tarde: Coma uma porção de gelatina, fruta fresca, seca ou em calda (sem a calda).
Jantar: Você pode substituir o jantar pela vitamina de frutas com 1 colher de sopa de farelo de linhaça ou por iogurte com a mesma quantidade de linhaça (moída) .
Antes de dormir, se estiver fome, tome um copo de leite de soja com biscoito integral, iogurte ou fruta.
Procure sempre comer nos horários certos, mesmo se não estiver com fome. É normal que você sinta mais sede do que o habitual, tome muita água, isto irá fazer com que você sinta menos fome.
Antes de iniciar a sua dieta se pese e anote o peso, faça isso a cada 15 dias, sempre no mesmo horário. Crie uma meta, a quantidade de peso de deseja perder e siga em frente até atingir o seu objetivo.
Mas lembre-se, os hábitos alimentares saudáveis devem ser seguidos por toda a vida para manter sempre o seu peso ideal. É importante se amar mais e ser responsável consigo mesmo.
A atividade física será uma grande aliada na perda e manutenção do peso ideal. Faça caminhadas, suba de escada ao invés de ir de elevador, crie uma rotina de atividades em sua vida. Comece devagar com atividades leves e moderadas.
Uma boa noite de sono e evitar ficar estressado também ajuda muito!
Clique aqui e veja a receita do pão integral com linhaça.
Por Francine Schmidt – Nutricionista
Artigos similares:
- Dieta rica em Cálcio ajuda a emagrecer e diminuir a barriga
- Amaranto – Alimento com alto teor de proteína ajuda a reduzir o colesterol e a emagrecer
- 20 dicas sobre alimentação para quem quer emagrecer com saúde
- Dieta do feijão branco – Faseolamina – proteína que ajuda a emagrecer
- Chá Oolong – ajuda a emagrecer e é mais potente que o chá verde
- Dieta dos Pontos – Emagrecer ficou mais fácil!
gostaria de receber a dieta da linhaça
gostaria de receber a dieta da linhanca, para auxiliar na perda de peso. obrigado
gostaría de receber a dieta da linhaça, para auxiliar na perda de peso. Obrigada.
Eu Tô afim
Preciso emagrecer, pois estou bem acima do peso. Já estou com quase 50 anos, pesando 115 kg e meu IMC está a quase 35. Gostaria que me enviassem a dieta da linhaça, como usá-la, por quanto tempo, etc…
Fico no aguardo. Obrigado.
Gostaria de receber a dieta da linhaça.
gostaria urgente de receber
Olá gostaria de receber a receita da linhaça, estou 7 kilos acima do peso
já tomo linhaça há mais de 2 anos, só pela manhã com frutas.
Mias continuo gorda tenho hoje 71 kilos.e 1m 67 de altura. Por favor quero uma receita para perder peso urgente.
bjs. E parabens pelo site.
Joselita Moreira
gostaria de receber diet de linhaça.
tenho curiosidade de ver se realmente a dieta da linhaça funciona.
Adoraria receber essa dieta para adotar como hábito alimentar na minha casa, já que minha mãe possui problemas cardiovasculares.
Obrigada
Gostaria de recebe a dieta linhaça porque diz que é saldavel.
me mande a dieta da linhaça SOS estou com 123 kilos
Por favor, poderia me enviar a dieta da farinha de linhaça?
Muito obrigada!
Gostaria de receber a dieta da linhaça, pois acabei de ver os benefíos que ela trás. Tenho 45 anos, peso 80Kg – 1,68m
Como devo usá-la e por quanto tempo. Agradeço desde já.
gostaría de receber a dieta da linhaça, para auxiliar na perda de peso.
Estou precisando muito.
Obrigada.
Olá… Desejo receber a dieta da linhaça. Assisti a reportagem na TV e gostaria muito de experimentar. Tenho muita força de vontade e principalmente quero emagrecer com saúde. Obrigada.
Gostaria de receber a dieta da linhaça para o auxilio da perda de peso, tenho 17 anos e peso 75kg para 1.60 de altura, e meu peso ideal sera 55kg.. Por favor me ajudem..
fico no aguardo de uma resposta. Obrigada’
Boa noite.
Gostaria de receber a dieta da linhaça que foi aplicada nas mulheres que fizeram a reportagem do globo reporter que foi ao ar dia 14/08/2009.
Preciso reduzir meu peso.
Estou fazendo tratamento com um médico endócrino mas queria fazer essa dieta tbm.
Grata…
gostaria muito de receber a dieta da linhaça e realizar meu sonho de emagrecer com saude.
preciso emagrecer, estou com 126kg; 35 anos ; 1,78 de altura, gostaria de ser orientado de como fazer a dieta da linhaça corretamente..Obrigado
Qual linhaça deve-se usar nesta dieta, pode seguir ela junto com a dieta do feijão branco. Como funciona esta dieta?
Olá gostaria de saber se posso fazer a dieta da linhaça pois estou amamentando, caso possa fazer gostaria que me enviassem-a.preciso perder aproximadamente 6 kg e fiquei sabendo que com a linhaça perde-se peso de forma saudável.Por favor me ajudem já faz um tempinho que quero me livrar desses quilinhos.obrigada!!!!!!!!!!!
Estou 12 kg acima do meu peso e com colesterol alto. Gostaria de receber a dieta da linhaça.
gostaria muito de receber a dieta da linhaça pois tenho 48 anos já estou com pressão alta diabete colesterol muito alto se for atendida fico muito grata abraço para todos
Gostaria muito de receber a dieta da linhaça, tenho 49 anos e estou muito acima do meu peso.
como consumir a linhaça?
Gostaria de receber a dienta da linhaça, urgentemente, e como devo usá-la, agradeço desde já e fico no aguardo.
Boa Noite!
Gostaria de receber a Dieta da Linhaça. Acabei de ver a reportagem no Globo Reporter.
Fico no aguardo.
Muito Obrigada
Gostaria de receber a Dieta da Linhaça para perder 5Kg e se possível algumas receitas com a Linhaça e quanto devo consumir.
gostaria muitissimo dessa dieta, e saber onde consigo comprar e o valor aproximado
ola gostaria de receber urgente a dieta da linhaça pois tenho que perder 30klos urgeten estou com serios problemas de saude e gostaria de saber qual a melhor linhaça a de semente ou a farinha? aguardo
ME AJUDE PRECISO EMAGREÇER.
Gostaria de receber dieta de linhaça, pois estou engordando muito, tenho bastante apetite, sou diabética, tenho muito dificuldades em emagrecer, pois sinto muito fome devido a diabete. Por favor mande uma coisa fácil e ao mesmo tempo que surja efeitos.
Ola gostaria de receber a dieta da linhaça me intereço mtooo pelos seus beneficios desde ja obrigada
ja faço o uso da linhaça,e continuo gorda, quero perder peso e ñ estou conseguindo,oq posso fazer. Obrigada
Gostaria de receber urgente a dieta da linhaça, como usá-la e por quanto tempo de fazer essa dieta.
Gostaria de receber mais orientações sobre a dieta da linhaça.
gostaria de saber como utilizar a dieta baleanceada c a linhaça,preciso emagrecer e gostaria de obter informaçõs pois gostei muito,desde já agradeço a atenção
Gostaria de saber onde adquirir a linhaça conforme está sendo utilizada pela UFRJ …
Parei de fumar a 6 meses e engordei 7 kilos, gostaria de voltar meu peso normal, faz 1 mês que estou fazendo uso da farinha da linhaça pela manhã e as vezs a noite, só misturada a água….
Gostaria de receber a dieta da linhaça, para perder peso, Urgente!
gostariamuito de receber a dieta da linhaça, ja faço uso da mesma para o intestino é otima, mas gostaria de aorender mais sobre a linhaça preciso perder peso tenho um problrma muito sério de coluna por isso fiquei muito interessada desde já agradeço muito
Preciso emagrecer, pois estou bem acima do peso. Já estou com quase 40 anos, pesando 95 kg . Gostaria que me enviassem a dieta da linhaça, como usá-la, por quanto tempo, etc… Desde já agradeço. Fico aguardando ansiosamente. Obrigada.
gostaria de saber como usar linhaça no dia-a-dia, tipo quantas vezes por dia e a quantidade, estou com 84 quilos tenho 55 anos e estou com vários problemas na coluna, problemas cardíacos e hipertensão.
eu tambem gostaria de receber a dieta da linhaça,obrigada.
tambem gostaria ..estou desesperada..to com 72 kg e 1,60 de altura…me mandei por favor..
gostaria muito de rececer a dieta da linhaça para mim eliminar peso, preciso elimunar urgente, muito obrigada
Gostaria de eceber a dieta da linhaça,urgente.
Obrigada
Como entrar no grupo da Fiocruz?
gostaria de receber a dieta da linhaça pq tenho 31 anos e estou com 70k.e tenho 1.50 de altura
Boa noite! Estou bem acima do peso e com a autoestima muito baixa… Gostaria de emagrecer de forma saudavel. Preciso de ajuda!!! Enviem por email a dieta da linhaça. Agradeço desde já!
eu gostei da dieta da linhaça e gostaria de receber
Se possivel , eu gostaria de receber a dieta da linhaça, como fazer, que tipo de linhaça usar, quantidade.
Obrigada
Olá amigos.Tenho 53 anos, sexo feminino e peso uns 92 kg. Gostaria que me mandassem tudo a respeito da dieta com linhaça. Já tenho consumido a linhaça torrada quase todos os dias, mas quero a dieta completa. Obrigada. Adorei o programa Globo Repórter!
Assisti o Globo reporter de sexta feira dia 14 de agosto e fiquei muito interessado na dieta da linhaça. Por favor envie-me a receita.
gostaria de saber como e feita a farofa de linhaça,poi estou acima do peso e preciso muito perder peso,obrigada
gostaria de receber a dieta da linhaça por gentileza
preciso perder peso
gostaria de saber como fazer a receita viva com graos germionados.
preseso emagrecer urgente,na minha gravidez eu engordei muito,entao eu presiso da dieta da linhaça.como usá-la etc…aguardo a sua resposta.obrigado.
Gostaria que se fosse possivel receber a dieta da linhaça.
Desde ja eu humildemente agradeço
Gostaria de receber a dieta da linhaça, para ajudar a diminuir o colesterol e perder peso.
Obrigada
GOSTARIA DE TER UM CARDAPIO C/ A DIETA DA LINHAÇA,POIS PRECISO PERDER PESO FICAREI MUITO FELIZ,SE VCS ME AJUDAREM AGUARDO.OBRIGADO
Eu també, gostaria de receber a dieta da linhaça, para perda de peso.
Obrigada!
Tambem quero receber a dieta da linhaça todo o passo-a-passo e que alimentos consumir junto.Obrigada
Bom Dia! Preciso perder 39 kg urgente, por favor me mandem a dieta da linhaça. Obrigada.
Gostaria de receber a dieta da linhaça. Preciso perder 10 kilos e não estou conseguindo. Poderia me enviar por e-mail. Estou muito esperançosa.
Já uso a linhaça a algum tempo, mas acho que não estou usando certo.
Agradeço muito.
Tânia.
Gosteri muito da reportagem sobre a linhaça e gostaria de receber a dita da linhaça.
obrigada
Preciso muuuuuuito da dieta da linhaça, pos devido a problemas com a tireoide engordei 15 kg e tenho o instestino muito lento.
Gostaria de receber urgente a dieta da linhaça para perder peso, e como devo preparar a linhaça para o consumo.
estou bem acima do peso,tenho 50 anos e gostaria de receber a dieta da linhaça.Já sei do seu poder,pois tenho uma amiga que a usa no seu dia a dia.
gostaria de ereceber a dieta da linhaça pra manter minha saude e do meu marido que tem colesterol alto
Bom dia gostaria de receber a dieta da linhaça
Urgentissimo!!!
oi bom dia esto 20kg acima do meu peso o meu colesterol esta alto, se possivel me envie a dieta da linhaça e como devo fazer , desde ja agradeço
bom dia! gostaria de receber a dieta da linhaça desde já obrigada
COMO CONSIGO A LINHAÇA, ONDE ENCONTRO?
PRECISO EMAGRECER TAMBÉM, ME AJUDEM QUERO ME CASAR MAIS SAUDÁVEL. OBRIGADO;.
gostaria de receber urgente a dieta da linhaça,.
pois estou acima do peso. e ja apelei pra td.
obrigado aguardo anciosa
Assisti ontem na Globo e tbm gostaria de receber a dieta da linhaça
gostaria de recber a dieta da linhaça. pis tenho 28 anos e peso 100 quilos, já estou desesperada. me ajudem!!!!!!!!!
Preciso emagrecer, pois estou bem acima do peso já tomei muitos remedios , fiz varias dietas mas fico no efeito sanfona , agora engordei muito.. Por favor me mande porque estou disposta a ir pelo caminho que faz bem para a saude.. obrigada
preciso urgente da dieta da linhaça ,p/emagrecer com saude.obrigada.
nescessito muito me mande por favor
gostaria a dieta da linhaça,p saber como usala.obrigado.
gostaria muitooooo de receber a dieta da linhaça e de como utiliza-la
Olá,
Gostaria de receber a dieta da linhaça. Precisando emagrecer, colesterol muito alta e hipertensa….Aguardando e desde já agradeço!
Abs
GOSTARIA MUITO DE RECEBER A DIETA DA LINHAÇA…JÁ FAÇO EXERCÍCIOS FÍSICOS, VAI MIM AJUDAR E MUITO PERDER OS TÃO DEFÍCEIS 15 KG…
Estou acima do meu peso e gostaria de receber a dieta
gostaria de receber a dieta da linhaça pois presciso emagrecer 10 quilos
Oi pessoal eu estou meio que fora de forma, e gostaria de eceber a dieta da linhaça também, obrigada.
gostaria de receber uma receita de dieta de linhaça para mim seguir durante a semana
Por favor, gostaria de receber a dieta da linhaça para emagrecer com saúde.Obrigada
GOSTARIA QUE ME ENVIASSEM A DIETA DA LINHAÇA, ESTOU ACIMA DO PESO TENHO 30 ANOS, 1.68M , E PESO 68KG.
AGRADECIDÍSSIMA.
gostaria muitissimo de receber esta dieta da linhaça!!
Muito obrigada!! Estou aguardando
Gostaria de receber a dieta da linhaça. Hoje estou com IMC acima do ideal
preciso emagrecer uns 15 quilos.
Fico no aguardo
Esmeralda
Gostaria de saber como é a dieta da linhaça e o que se pode e quanto pode comer de outros alimentos junto esta dieta.
ola…Gostaria de receber a dieta da linhaça urgente….Se vcs poderem me mandar…ok
Olá, preciso de ajuda. Vocês podem me enviar a dieta da linhaça? Estou tomando remédio para emagrecer pela 2ª vez, e não consigo perder peso com saúde.
O que é preciso fazer para se ter acesso a dieta da linhaça?
Estou muito interessada…
Olá,gostaria de saber se a dieta da linhça serve tbém para os adolescentes! aguardo resposta e tbém quero receber a dieta da linhaça !!
Obrigada
Gostaria de receber a dieta da linhaça, estou com 12kgh acima do peso e meu corpo já responde mal à este excesso.
Obrigada!
Preciso perder 15 kilos , estou muito gorda e nunca tive esse peso, não auto- estima e estou com depressão.
Me ajude.
Obrigada
tenho 78kg e 1,54 de altura queria que me eviassem a dieta da linhaça
Olá, eu gostaria de receber a dieta da linhaça, porque estou acima do peso e já está atrapalhando minha rotina diária, pois me canso muito rápido ao fazer as atividades do dia-a-dia.
Agradeço pela atenção e aguardo respostas, pois preciso muito.
preciso muito da dieta da linhaça …
oi gostaria de receber a dieta da linhaça
gostaria de receber a dieta da linhaça???porfavor assisti o globo reporter ontem me interresei muito.
Bom dia
Gostaria de saber sobre a dieta da linhaça, poderiam me informar
fico no aguardo
gostaria de receber a dieta da linhaça
Gostaria de receber a dieta da linhaça, pois estou bem acima do peso.E tambem a maneira correta de usar a faseolamina,e se podemos triturar o feijão branco em casa mesmo.Desde já muito obrigada.
Gostaria de receber a dieta da linhaça. Grato.
preciso emagrecer tou 30 k acima do peso ou emagreço ou fico soltera e um pedido de ugencia,pois tou quaze separando
gostaria de saber sobre a dieta da linhaça me ajudem estou precisando muito emagrecerrrrrrrr
Gostaria de receber a dieta da linhaça.
obrigada,
Kátia
Olá, gostaria de receber a dieta da linhaça, pois estou acima do peso e preciso de ajuda para emagrecer… Aguardo resposta! Obrigada!!!
ola tenho que eliminar 10 quilos em que lugar que eu encontro a linhaça para comprar e a qual é melhor a mas escura ou a mas clara obrigada?
Estou 20k a mais no meu peso..preciso emagrecer urgente,,e quero receber a dieta da linhaça;;aguardo resposta muito obrigada!!
olá, gostaria de receber a dieta da linhaça, assisti ontem no globo repórter e adorei…
Oi Katia
Tomo todos os dias dois copos de vitamina rala(uma só fruta) com uma colher de sopa(não muito cheia) de linhaça amarela.
Tenho mantido meu peso a dez anos.
Olá!!
Gostaria de pedir que me enviassem a dieta da linhaça assisti a um programa e como estou acima do peso gostaria de fazer esta dieta.
Obrigada!
Oi bom dia peço favor pra me mandarem a dieta da linhaça.
obrigada
gostaria de receber por imeail a dieta da linhaça
Preciso desta dieta,pois estou acima do meu peso,por favor mande p mim pelo meu hot mail.(manugiudice@hotmail.com)obrigada.
Olá. me interesei muito pela dieta da linhaça.
Gostaria de receber a dieta. estou muito acima do meu peso e preciso muito dessa dieta!
Desde já agradeço!
Gostaria de dizer que eu tambem assisti o globo reporter ontem e me interessei pela linhaça. Hoje mesmo ja comprei a semente da linhaça e posso afirmar que é muito bom misturar na comida, vc não sente gosto e vc pode comer tranquila que só vai fazer bem . Vou fazer dela uma um habito na minha familia.
Att,
Roberta
Olá!!
eu gostaria de receber a dieta da linhaça!!
Grata
Olá! Gostaria de saber informações sobre a dieta da linhaça.
Grata
Olá, gostaria de receber a dieta, pois estou acima do peso, tenho 1.58 altura e 76 kg,tenho vergonha do meu corpo, Tenho intolerância a lactose.
Olá, minha mãe assitiu e se interessou pela receita e gostaria de saber com é feita a “farinha” e a dieta.
Obrigada.
Olá, gostaria de receber a dieta da linhaça, pois estou acima do peso e preciso de ajuda para emagrecer… Aguardo resposta! Obrigada!!!
A dieta da linhaça já está no site!!
Olá gostaria de receber a dieta da linhaça, pois estou muito acima do meu peso e preciso muito de ajuda para emagrecer..Aguardo retorno..Obrigada
Olá Silvia, coloquei a dieta da linhaça no site http://www.dietalight.net.
Socorro! Eu gostaria da dieta da linhaça pois não estou mais conseguimdo perde mais peço e estou ficando desesperada pois peçava 51 quilos e hoje estou com 79
Enteressei-me p a dieta da Linhaça
Gostaria de receber email,com orientações ou dietas
bgda
olá, gostaria de receber a dieta da linhaça por favor.
obrigada
beijo
Olá Pessoal!! Por causa de muitos pedidos eu coloquei a dieta da linhaça no post.
Qualquer dúvida estou à disposição.
Olá!
Peço por favor, que me enviem a dieta da linhaça.
Obrigada. Abraços.
ola gostaria de receber a dieta da linhaça ja tentei todas e nenhuma da certo preciso experimentaressa nova novidade
obrigada!!!!!!!maicon
gostaria de receber a dieta da linhaça
e saber com quais alimentos devo consumila para perca de peso
desde fico grata
preciso emagrecer pode faser a dieta do feijao e da linhaca juntos por favor me envie resposta obrigado
gosytaria de saber mas sobre esta receita
Por favor,gostaria de receber a dieta da linhaça,estou muito acima do peso e preciso de ajuda!agradeço muito!
gostaria de receber a dieta da linhaça, vi ontem no globo reporter e me interessei mto, porem fiquei na dúvida sobre qual dos tres tipos de linhaça é melhor ou se eles fizeram uma mistura das 3. desde ja sou grata
Vi ontem no Globo Reporter uma reportaem sobre essa dieta…
Gostaria de recebe-la por e-mail quero muitooo fazer pois estou acima do peso e gostei do q vi ontem!
Obrigada!
Olá a toda equipe do Globo Reporter?!
Gostaria muito de estar recebendo a dieta da linhaça, pois estou 12KG acima do peso, fui ao médico, mais sempre contiunuo com o tão famoso “efeito sanfona” e além disso sempre é me passado remédios para emagrecer, e não me sinto bem com isso, preciso muito de ajuda para emagrecer, e estou disposta a fazer tudo o que for necessário para que alcance o meu objetivo, com mais saúde e mais disposição…Aguardo anciosamente pela resposta! Obrigada!!!
.
quero receber essa dieta!!
achei maravilhosa.
fico aguardando
Gostaria de receber a dieta da linhaça, hoje já comprei a farinha de linhaça dourada e começarei a utilizá-la amanhã no café da manhã. Estou muito anciosa para começar o tratamento, mas gostaria muito de conhecer a dieta. Obrigadaaaaaaaaaa.
olá
gostaria de receber a receita de linhaça que deu ontem no globo reporter…
eram 3 tipos de linhaça quals eriapara triturar?
aguardo
oi,gostaria de receber a dieta da linhaçaestou a cima do peso e preciso de ajuda,pois já stá prejudicando minha saúde.obrigado aguardo resposta
ja consumo a linhaça tem um bom tempo mas consumia ela como semente,agora estou comsumindo triturada. Gostaria de saber por qto tempo posso guarda-la triturada, compro um saquinho de 150g e trituro de uma vez fica mais de 01 mes pra consumir essa qtdde, esta correto?
Olá Maila, o ideal é comprar o grão da linhaça, triturá-lo e consumir no mesmo dia, ou na mesma semana. Se você guardar o farelo por muito tempo, os nutrientes da linhaça se perdem.
preciso perder 30 kgs urgente, me envie a dieta da linhaça, e como melhorar o meu visual, pois so tenho vinte anos, estou com 105 kgs. me ajudem.
Olá boa tarde
gostaria de receber a dieta da linhaça pois preciso emagrecer e não estou conseguindo.
Obrigada
Oi pessoal, goataria muito de receber a dieta da linhaça, pois estou muito acima do peso, gostaria de aprender uma reeducação alimentar
Minha irmã também está muito interessada sobre a dieta da linhaça .. obrigado
Eu gostaria de receber a dieta da linhaça e saber com quais alimentos que eu de comer para eu perder peso, porquer eu estou acima de do peso.
ola tenho 25 anos e peso 100kg estou desisperada nao consigo emagrecer de forma alguma me enteresei muito pela a dieta da linhaça gostaria que vcs mim mandasse como se faz tenho 1m e 54 cm estou muito acima do meu peso presizo desse milagre goastaria muito de emagreser ja estou batalhando por isso tenho intestino lento e tomo bastante agua pratico esporte todos os dias me ajudem desde ja obrigada………………..
Quero perguntar se eu puder combinar a linhaça no café da manhã com a farinha de feijão branco ajuda a emagrecer mais rapido,claro que fazendo exercicios na academia
Gostaria de saber qual tipo de linhaça e como deve ser feita.
Amarílis, o ideal é utilizar a linhaça dourada, que possui uma quantidade maior de ômega-3 e ômega-6. Mas, como este tipo de linhaça é mais difícil de encontrar, a dieta pode ser feita com a linhaça escura mesmo, que possui ótimos resultados.
Para fazer a farinha da linhaça, basta triturar no liquidificador 2 colheres cheias de linhaça e utilizar o farelo durante o dia.
oi.estou deprimida há mais de 2 meses pois faço dietas loucas mas não dura muito. Por favor me mande a dieta da linhaça eu agradecerei para o resto da vida. obrigado.
Olá Eunice, a dieta foi colocada no site. Boa sorte!
Gostaria muinto de perder peso sera que voceis poderia mi ajudar .
Assisti ao globo reporter e fiquei interessada em saber se a Dieta da Linhaça, me ajudaria na esteatose ( gordura no fígado ) e aumentar o HDL do meu colesterol.preciso perder muito peso.
desde já agradeço a sua resposta.
Olá Angela, a linhaça possui uma grande quantidades de ômega-3 e ômega-6, que ajudam na redução do colesterol ruim (LDL), consequentemente, ajudam a elevar os níveis do colesterol bom (HDL). Acredito que esta dieta seja ideal para você, com certeza terá grandes resultados.
gostaria de saber onde consigo comprar a linhaça e como fazer a deita
Meus amigos.. fui por coincidência a uma loja aqui em Recife de produtos naturais e vi o estouque de linhaça esgotando-se..Comprei para experimentar.. Porém já veio mim reeducando alimentar a um certo tempo onde escorrego de vex em quando, mas fico muito feliz com o resultado dia a dia.. então irei começar a amanhã a utilizar a linhaça e vou começar.. vamos ver no que vai dá…
Beijos e boa sorte a todos
Ola…assisti no Globo Reporter a Dieta da Linhaça e vi que o jantar foi substituido por um flan ou yogurte com linhaça. Só não prestei atenção que tipo de creme é este e por isso gostaria que me enviassem a Dieta completa. Agradeço…um grande abraço.
olá, minha irmã esta gravida de 6 meses,
queria saber se ela pode esta utilizanda a linhaça?
nao p/ fazer uma dieta mais sim p/ ter dar mais proteinas,
sera q ela pode?
espero a resposta ansiosa.
bjs!!!!
Olá!! A linhaça pode ser utilizada por gestantes, inclusive nesta fase o intestino costuma ficar preso e a linhaça ajuda no controle intestinal. Lembrando que gestantes não devem fazer dieta de restrição calórica.
bjs
Por favor me envie a dieta da linhaça, pois estou muito acima do peso
tenh 45 anos, vivi por muito no sedentarismo, bebia e fumava, hoje não o faço mais,e gostaria de perder a barriguinha adiquirida no tempo, tenho feito por conta própria exercícios de fortalecimento de pernas e braços, ando por 1h e corro por 5min, uso pesos de 1,5kg para exerc com os braços sempre cinto dores na altura dos rins, não sei se é nos rins ou na coluna, principalmente quando fico por varios minutos sentado.
qual a dieta que você me aconselharia(gostaria que foce a mais forçada possíve: RÁPIDA) trabalho de vigilante noturno 80% tempo parado. bayyy
Ola, ja stava usando a linhaça antes de assistir o globo reporter, e posso garantir faz efeito mesmo,usem e vcs veram o resultado…
Eu gostaria de receber a dieta da linhaça e saber com quais alimentos que eu de comer para eu perder peso, porquer eu estou acima de do peso.
vi na reportagem do globo reporter que existe 3 tipos de linhaça, qual devo comprar? que marca recomenda? e basta tomar 2 colherees de sopa por dia?
tenho ipotiroidismo, posso fazer essadieta?engordei 10k e descobri a 6 meses que estava com ipotiroidismo,desde entao nao consigo emagrecer mais
gostaria de rceber a recita ou a dieta da linhaça sou obesa peso 104 kg e tenho 1m e68 de atura ja fiz varios tratamentos mas não cosegui alcançar o objetivo
Olá , tenho 12 anos estou com sobrebeso ! Assisti uma reportagem sobre adieta da linhaça e me enteressei, procurei saber mais e agora vou seguir a dieta, até atingir minha meta de 16kg ! O site é ótimo !
gostaria de receber a dieta da linhaça porque ja tentei varios tipos de dietas mas emagreci e voltei e sempre que volto a engorda fico depreciva e não tenho nem coragem de sai de casa e no momento eu estou pesando 120kilos e me sinto muito triste
Gostaria de saber onde compro a linhaça ?
Pois preciso emagrecer urgentemente!
Olá,gostaria de saber se pode conciliar a dieta do feijão branco com a da linhaça.E queria saber também se a famosa ração humana tem o mesmo resultado da linhaça pura,até porque a ração humana contém outros ingredientes também.Obrigado!!!!!!
Fiquei muito feliz por encontrar a dieta no google.Obrigada
Boa Noite, gostaria de receber a dieta da linhaça.
Obrigada
ola!!minha filha tem colesterol ruim alto (hdl).qual tipo de linhaça ela pode fazer uso? e aproximadamente quanto quanto tempo? grata.
Olá Ieda, a linhaça dourada é a mais indicada, mas ela pode usar a linhaça escura também.
@neusa no mundo verde vc acha a linhaça triturada.boa sorte!!!!
Oi!!! gostaria de saber se a dieta da linhaça tambem faz bem para quem esta fazendo o tratamento da tiróide e da menopausa? pois engordei muito! gostaria que me mandassen algumas dica obrigada.
Olá meu nome é Maria Tereza e gostaria de receber a dieta da linhaça pois estou acima do peso tenho 36 anos e já fiz várias dietas mas sempre engordo novamente.
Tenho 1,64 e peso 67kg
Sou muito ansiosa
Obrigada
Olá,
Estava vendo o globo reporter de sexta feira e me interessei muito pela dieta da linhaça,gostaria de receber de mais ñ sei com, por ser muito anciosa,como demais e tenho muita dificuldade de perder peso.Por favor me ajudem!!
Obrigada
Olá gostaria de receber a dieta da linhaça que passou no globo reporter achei muito interessante e estou precisando deixar para trasalguns k….um abraço
gostaria de perder 7 kg pois vou entra de ferias e estou desesperada.
gostaria de receber a dieta da linhaça, pois não estou conseguindo emagrecer.
obrigada
eu fiz, mas ainda estou pesando 151 kg…oq tenho de fazer tche?
olá; gostei muito do globo reporte de sexta feira e gostaria de receber em meu email. obrigada
olà,onde eu posso encontra o graô de linhaça, pois gostaria de a dieta da linhaça
olà,onde eu posso encontra o graô de linhaça, pois gostaria de fazer a dieta da linhaça.
usando a linhac diaramente quantos quilos pode perder ao mes
Gotaria de receber e dieta da linhaça e saber onde comprar a farinha de linhaça. Desde ja agradeço..
Boa tarde, tenho 52 anos, 1,62cm de altura e 83 kgs… estou tendo retenção de líquido o que me deixa bastante inchada…já não me bastasse a menopausa que altera tudo.
A linhaça, pode ser uma boa aliada?
Olá Maria Aparecida! A retenção hídrica ocorre pelo excesso de peso e pelo excesso de sal na sua alimentação. O ideal é diminuir a quantidade de sal e fazer alguma atividade física.
Fibras como a linhaça ajudam a evitar problemas de retenção de líquidos.
Boa tarde, gostaria de saber se o iogurte pode ser com frutas (morango) e quais são as melhores frutas para os lanches.
Olá Ingrid, o ideal é o iogurte natural, light ou integral. Você pode consumir todas as frutas com moderação. O ideal sempre são as frutas da época.
me ajudem estou desesperada para emagrecer,pois ñ consigo.A linhaça resolve mesmo?e com quantos dias posso ver o resultado?.abraço
olà, meu nome é Lusmar, tenho 44 anos e desde a minha ultima gestação, não consigo chegar, ao meu peso ideal, principalmente e barriga não reduz, queria fazer uma lipo,mas não posso pagar
onde eu posso encontra o grão de linhaça, pois gostaria de fazer a dieta da linhaça.
grata
Gostaria de receber a dieta da linhaça , já uso a linhaça mais por favor me envie a dieta
Boa tarde, meu nome é Sheila, gostaria de saber se eu posso fazer a dieta da linhaça, pois, o meu peso é 68kg, a altura 1,69m.
Na verdade eu não sou gorda! Eu tive bebê tem 1a e 4m e fiquei com a barriga um pouco grande e flácida. E aí será que fazendo dieta a base de linhaça vai resolver o meu problema? Espero uma resposta.
Obrigada
Uma alimentação equilibrada, com muitas frutas, verduras, evitar gorduras, frituras e doces com certeza você irá conseguir o seu objetivo. A linhaça pode auxilia-la sim.
Eu ja fiz de tudo pra emagrecer,desde tomar aqueles remedios
milagrosos àlipo. To sempre engordando.
Hoje estou com 94 k e tenho 1.72 m
Voces podem me ajudar?
Gostaria de receber todas as informações sobre os benefícios para a saúde das frutas, legumes, verduras e chás.
Obrigada
estou desesperada com o meu peso,gostaria urgente dessa dieta da linhaça.obrigada
@Angelica
ola assisti o globo reporte na sexta e adorei os resultados gostaria muito de receber essa dieta estou acima do peso, com colesterol e acido urico, me ajude desde ja muito obrigado. parabens pela materia.
estou precisando com urgencia emagrecer,por favor me envie a dieta ,ficarei muito grata
Olá adorei a receita da linhaça que passou no programa de sexta-feira no Globo repórter, já comecei fazer e espero alcansar o meu objetivo. Muito obrigado…bjos
QUERIA SABER , COMPREI MEIO QUILO DE LINHAÇA DOURADA E BATI TODA ELA E GARDUEI NUM POTE PRA PODER USAR DURANTE A SEMANA, TEM ALGUM PROBLEMA?pERDE OS NUTRIENTES???
obrigada se me atender.
Olá Nair! O ideal é não guardá-la por muito tempo, pois ela pode perder os nutrientes. Use esta linhaça, mas da próxima vez tente guardar ela triturada por, no máximo, 2 dias.
gostaria de obter um cardápio com linhaça
pois me interessei muito, meu intuito não é emagrecer
pois vi q a linhaça ajuda a diminuir a barriga e beneficia
outras situações também como o colesterol por exemplo.
obrigado.
oi meu nome é soeli estou precisando emagrecer pois tem muito problema de saude por causa do meu peso é 110kg.
me ajude preciso de uma dieta da linhaça
beijos muito obrigada
Olá,já faz mais ou menos 1 ano que comecei a fazer dietas por conta própia,já conseguir perder quase 18 kgs,faço bastante exercícios e controlo bem a minha alimentação,mas ainda preciso perder 5 kgs e não estou conseguindo mesmo continuando a controlar a alimentação e fazer exercícios físicos,assisti ao globo reporter e achei interessante a dieta da linhaça.Gostaria de receber esta dieta e futuramente poder dizer que perdi estes 5 kgs restantes com ela.Obrigada.
Olá gostaria de receber a receita para emagrecer da linhaça que foi transmitida no dia 14/08/2009 pelo globo reporter pois meu pai tem colesterol e gordura no figado assim com essa dieta eu seu que vai ajuda-lo grata
elaborei uma dieta co todas as dicas gostaria de saber da nutricionista se está adequada:
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
HORÁRIO REFEIÇÃO
9h
Café da manhã
1 copo de leite desnatado com 1 colher de linhaça + 1 fruta
12h
Almoço 2 colh. de arroz+2 colh. de feijão +carne (frango, peixe ou + saladas e legumes
15h
Lanche 1
1 iogurte desnatado
18h Lanche 2 1 fruta
21h
Jantar 1 copo de leite desnatado ou vitamina de frutas com 1 colher de linhaça + 2 biscoitos integral
Olá Karine, a sua dieta está adequada pois você se alimenta de 3 em 3 horas. Você pode acrescentar uma fruta no almoço, o que você acha? No café da manhã seria legal você colocar algum alimento fonte de carboidrato, como um pão integral e a fruta você pode comer no meio da manhã, para não sentir tanta fome no almoço. Você pode colocar um pouco de linhaça no iogurte também.
Você consegue jantar um pouco mais cedo? Você pode Jantar às 19h e deixar para comer a fruta ou tomar um copo de leite mais tarde, quando o metabolismo é mais lento. Você pode fazer um sanduíche integral para comer no jantar, o que você acha?
Mas no geral é essa a idéia, consumir muitas frutas, verduras, leite, evitar gorduras e acrescentar as 2 colheres de farelo de linhaça nas refeições.
Boa sorte!
Oiiii manda a dieta pra mim tbm, eu não consigo emagrecer sozinha….helllllllllppppppppp
Tenho 44 anos, peso 78Kg, 160 de altura – Gostaria de receber a dieta da linhaça e qual a linhaça de devo usar, dourada, escura….. trabalho o dia todo e não pratico atividade fisica.
essa é a dieta q passou no globo reporte? adiciono a linhça somente no café da manhã? qual a quantidade?
grata
oi eu tenho vinte anos e devo estar pesando 106 kilos e preciso de emagrecer mas eu tenho tireoide e por isso nao estou conseguindo gostaria que me passasem a dieta da linhaça minha altura e 1,60 de latura
Olá!
Eu gosto muito de tomar café com leite pela manhã, gostaria de saber se posso acrescentar a linhaça…se é recomendavél ou não?
No aguardo.Obrigada
Janaína
Olá gostaria de receber a dieta da linhaça, pois vi a reportagem do globo reporter e gostei muito. Qual é o tipo ideal de linhaça a ser usado ?
olá gostaria de receber a dieta da linhaça pois estou muito acima do meu peso normau que é 60 quilos e estou com 80 minha auto estima está muito baixa já tentei de tudo mas sempre engordo tudo denovo ficarei muito feliz se obtiver a resposta que desejo
obrigada
Oi meu nome é cleide,tbém preciso de ajuda para emagrecer,por favor mande a dieta da linhaça pra mim,e onde eu posso compra-la? eu moro no Mato Grosso do Sul,por favor me ajude.
Olá meu nome é Alice. Gostaria de saber se nessa dieta pode tomar suco. Obrigada !
Oi,já fiz milhares de dietas mas sempre vouto a ganhar peso novamante,preciso de ajuda!
Olá eu gostaria de saber se tem problema tomar café durante a dieta.
Obrigada desde já
OI o que posso fazer nao consigo para de como as vezes como por gula eu tenho anciedades,mas nao como pq qro e sim algo q e mais forte q eu me ajudem nao posso pagar lipo,mas tbm qro emagrecer cm saudade,me de aguma dik por favor o q e melhor vou fazer essa dieta da linhaça,mas como posso controlar minha vontade de comer tudo q a vejo pla frente me ajuda estou com 75quilos acima do meu peso e 20quilos,espero por ajuda de vcs…obrigada anteciosamente;fabricia.
Estou fazendo a dieta e academia (1 hora).. a 2 semanas estava no inicio com 99,5 kg ..hoje fiz a pesagem na academia estou com 90,1 kg..e olha que ainda estou escapando as vezes da dieta..rsrsrs.
estou me sentindo cada dia mais disposto principalmente para trabalhar e namorar.
Olá gostaria de receber a receita para emagrecer da linhaça que foi transmitida no dia 14/08/2009 pelo globo reporter!obrigadaa
Olá, tenho 37 anos e estou precisando emagrecer alguns quilos, já faso atividade física 5 vezes por semana mas não consigo emagrecer mais, por favor me envien a dieta da linhaça, e onde posso encontrar?
Grata..
olá!eu peso 68 kilos, tenho 1.55de altura e pretendo emagrecer 10 kilos ,quero uma dieta alimentar para perde esse peso.pois tenho que emagrecer urgente…conto com uma ajuda
tenho colesterol alto….quero melhor forma para resolver mel problema…..obrigado
gostaria de saber onde posso comprar a linhaça.por favor me envie um endereço pelo email.obrigado…….
tenho 36 anos e peso 112
e gostaria de saber se a farinha de linhaça
faz o mesmo efeito dos grauns
ótimo adorei
Irei completar 34 anos no mês que vem (16/09/09),tenho 1.70m e 68kg e queria emagrecer 8 quilos até o meu aniversário. Vi a reportagem sobre a linhaça e comida viva no globo repórter e queria algumas receitas e dicas. Alguém pode me ajudar? Quero muito perder esses quilos, seria o meu melhor presente.
ola , adorei a reportagem da linhaça mais ainda nao sei direito com toma-la , qntas veses ao dia e que quantidade .to desesperada me ajude [or favor me mande por email.
ja estou fasendo a dieta da lnhaca se eu consegur emagrecer eu volto a comunicar ate mais fuiiiiiiiiiiii
gostaria de receber a dieta da linhaça, favor informar como conservar e o prazo de uso(comprei a linhaça ja triturada), após aberto o pacote quanto tempo terei que consumi-la.
agradeço desde já sua atenção.
atenciosamente, Nara
@Lusmar A. S. Rosa
Olá eu encontrei a linhaça no mercado municipal na Lapa..ou mercado Saõ paulo. Funciona mesmo..boa sorte
Olá, gostaria de saber a diferença entre a linhaça maorron e a dourada. E qual a recomendada para a dieta? Obrigada.
a eu fis a dieta da e eu tinha 100 kg e fiquei com 50kg
Olá, estou precisando saber como faço o chá da linhaça paraemagreçer , e se eu posso fazer o uso do chá e da farinha da linhaça .Obrigada . Luciene . aguardo resposta .
olá. gostaria de receber sua newsletter.
grato
preciso perder 10 kg essa dieta podera me ajudar????
gostaria que me mandacem como fazer-la para perca desse peso que tanto me incomoda ?!!!?!
afinal prejudica nao so a auto estima mas tambem traz problemas
para a saude que e meu caso serio>>>
quero saber onde posso encontrar a linhaça,pois estou interessada em fazer esse regime e perder barriga…espero anciosa
Ola, eu gostaria de ajuda para perder somente gordura, nao posso perder massa, tenho apenas gordura no abdomen e cintura. Eu faço musculaçao e gostaria de aumentar minha massa muscular. Vcs poderiam me enviar uma dieta para isto?? Eu tambem uso a semente da linhaca, e otimo p o meu intestino! Aguardo resposta.
obrigada, bjos
olá, quero saber se posso comer a linhaça antes da refeição , e se for após se tem problema , se o efeito é o contrario, por favor me responda, estou tomando kefir de leite junto com a farinha de linhaça, se isso for bom por favor me comunique, peso 87 kg e tenho 1,56, preciso emagrecer urgente.
Olá Vera, o ideal seria utilizar a linhaça no café da manhã e no jantar. Não há problemas em tomar junto com kefir.
MEU NOME É FABIANA TENHO 27ANOS ESTOU SENDO MAE PELA PRIMEIRA VEZ,MINHA BEBE JA TEM 7MESES MAS ESTOU COMEDO DE TER UMA DEPRESAO POS PARTO POIS PERDI TOYALMENTE MINHA ALTA ESTIMA.NAO CONSIGO EMAGRECER MIN AJUDE POR FAVOR.
Gostaria de receber informações sobre o efeito da farinha de linhaça na pessoa diabética.Se realmente reduz a glicemia,ou aje apenas reduindo o colesterol.Grato,antecipadamente
Olá José, a linhaça é fonte de fibras, portanto ajuda na redução da glicose do sangue, sendo totalmente indicada para diabéticos.
oi tudo bem presciso emagrecer…
Gostaria de saber onde consigo comprar a linhaça e quero uma dieta urgente pois precisar eliminar alguns quilos, tenho 1.60 mt de altura e estou com 80 kilos…aguardo resposta…
Gostaria muito de obter esta dieta, tenho hipotireoidismo e preciso emagrecer 10kg. Desde já agradeço!
gostaria de receber a dieta da linhaça, e os produtos certos pois já tentei varios tipo de coisa para emagrecer tenho 38 anos e estou sobre peço com65,60gr. é tenho barriga minha cintura é100,cm tomo remedios controlados será que posso fazer a dieta ,estou com a auto estima no chão ,pesso ajudaaaaaaa ,obrigada e boa tarde!!!!!
gostaria de saber mais sobre a dieta.tenho sindrome metabólica que causa muitos cistos no ovário e tenho que reduzir o açúcar para não complicar ainda mais o quadro,mas está sendo impossível e já engordei 20 quilos em 5 meses.Já tomei sibutramina emagreci bastante mas depois que parei engordei o dobro
preciso eliminar 8kg, estou consumindo a linhaça e tenho gastrite, como faço?
@vera lucia de Limeira
Oi Vera,
Para a queima de gorduras abdominais o indicado é o consumo regular de azeite de oliva, ou o chá de oliveira.
Abraços,
Cristiane Yamada
percebi que várias pessoas querem fazer a dieta e não sabem como começar…com todas as dicas que peguei com a nutricionista e com a dieta da linhaça. elaborei minha própria reeducação alimentar ( é assim que devemos chamá-la, pois dieta é temporária e reeducação é para vida inteira)Quem quiser seguir esta a disposição:
café da manhã: 1 xic.de leite desnatado + 1 colh. de linhaça com 03 biscoitos integrais
lanche da manhã: 1 fruta
almoço: 03 colh.de arroz + 02 colh. de feijão
saladas e legumes variados temperados com limão
carne, frango ou peixe (nada de frituras)
lanche: 1 iogurte desnatado + 1 colh. de linhaça
jantar: 2 fatias de pão integral com queijo minas ou patê de atum, frango,presunto (light), etc + alface, tomate e cenoura ralada e 1 copo de suco ligt ou 1 copo de vitaminas de frutas
ceia: 1 copo de leite desnatado + 1 colher de linhaça
dicas; 1-coloque esta reeducação na porta da sua geladeira
2-deixe de preguiça…em vez de ficar pensando em depressão…baixa estima..vá caminhar na praça(ver gente bonita)ou matricle-se em uma academia próxima da sua casa
3- tente comer estas refeições de 3 em 3 horas
4- imagine você entrando numa calça nº40
5-comece hoje mesmo, pois no Natal você já poderá ir no shopping e escolhe aquele vestidinho espetacular e não ter qie comprar qualquer pano e pedir para a costureira fazer milagres
6-dê um presente para o seu marido ele vai ganhar uma nova mulher
7- agora chega…faça uma listinha de alimentos saudáveis e integrais e corra para o supermercado…ahe não esqueça a linhaça beijos e boa sorte
gostaria de saber se á linhaça,prejudica quem tem problemas de gastrite e hermia de estomago
olá gostaria de saber se é preciso triturar a linhaça comprei e me falaram que precisa ficar como uma farinha é mesmo
obrigada
olá, meu nome é alessandra, estou muito acima do meu peso, quero fazer á diéta da linhaça pois, vi na reportagem que tem três tipos delas
e quero saber qual é a mais indicada e não vejo á hora de começar aguardo resposta.
essa linhaça que assisti na tv globo encontro nas lojas e supermercados?
Gostaria de saber como funciona a dieta de linhaça e onde eu posso encontrar.
um abraço
olá pessoal! Os produtos naturais são fundamentais para o nosso organismo. Aliás, somos o que comemos. Além da semente de linhaça que consumo todos os dias com leite desnatado e 1 banana de manha e a tarde, tomo chá 30 ervas, e acrescentando 2 vezes ao dia 1 colher de óleo de coco.. Gente meu corpo está sensacional!! Antes eu era frustada com meu corpo, minha pele. enfim.. hoje só agradeço, passei a usufruir dos alimentos e chas naturais e hoje vejo um resultado surpreendente em apenas 3 meses, claro que faço uma hora de ginastica por dia, minha pele está linda, meus cabelos crescem muito, hj posso usar meus vestidos justos, shortinhos e muito ousada para usar um bikini. kkkk.. Portanto façam o mesmo.. Super beijo
gostaria de saber se a dieta da linhaça tem contra indicação pois estou amamentando minha bebê de três meses
Gostaria de saber se a Linhaca ajudaria uma pessoa que tem problemas de Tiroide, e muito importante para mim perder peso. Obrigada. Helena Chuab
Helena, a linhaça associada a uma dieta de restrição calórica ajuda na perda de peso. Pode ser tomado por pessoas com problemas na tireóide.
Ola
Estou comendo a linha moida integral queria saber se essa tbm, funciona para emagrecer?
Obrigada
Katia
@rose
Ola
Eu encontrei no supermercado extra
Boa tarde! por favor, gostaria de saber quanto tempo depois que eu triturar a semente da linhaça, ela ainda continua com todas as substancia que contem nela, ou depois que eu triturá-la eu tenho que consumir de imediato? é por que prefiro consumi-la no almoço e não tenho como levar para o trabalho e tritura-la… e outra pergunta! coloral faz mau a saúde? espero anciosa pela resposta!
Obrigada.
Gostaria de saber se tem que torrar a linhaça antes de triturar. Obrigada!
Olá Aíra, a linhaça não deve ser tostada pois perde os seus nutrientes. O ideal é triturá-la ao natural.
Vera Lúcia,Não faz diferença em qual refeição,que vc consuma a linhaça..O importante é que vc coma de 1 a 2 colheres de sopa de linhaça durante o dia.E lembre-se que a linhaça dourada é a melhor,mas se não tiver use a escura que o resultado também e bom,e não se esqueça de fazer uma caminhadinha ,ou algum exercicio físico.pois o resultado depende tanto da gente quanto da linhaça.bjs e boa sorte…
Quero saber na aonde posso encontrar a farinha de linhaça moro em Uberlândia, MG
ola, estou comendo alinhaça triturada,e tambem a farinha de feijao branco, quero saber se vou perder medidas no abdomem obrigada.
ola,
tenho 1,78 e peso 77.1 ,preciso urgente emagrecer 7 kilos pois quero entrar nas minhas roupas que não servem mais,pois tive bebe e engordei 24 kilos ja conseguir eliminar 20 kilos sera que esta dieta da linhaça ira me ajudar.
Ola
vi algumas perguntas de onde encontrar linhaça, procue em comercio de cereal a granel, vcs vao encontrar, em curitiba encontramos com facilidade, mas so agora vou ver se funcina
Encontram linhaça dourada ou marron(normal) em famácias de manipulação
ola meu nome e larissa tenho 15 anos e tenho 1,65 de altura e peso 58…
to muito gorda como faço para perde peso e vardade que linhaca emagrecer???
preciso perde peso urgente!!!!!!!!!
me ajudar!!!!!!!
ola meu nome e larissa tenho 15 anos e tenho 1,65 de altura e peso 59..
to muito gorda como faço para perde peso e vardade que linhaca emagrecer???
preciso perde peso urgente!!!!!!!!!
me ajudar!!!!!!!
Gostaria de perder 12 Kg que adiquiri com uso de 60 ml de cortizona durante 3 anos em um tratamento para Lúpus, hoje a doença esta estacionada,porém não consigo perder peso, e durante a doença não consegui uma dieta que fosse mais indicada ao paciente lupínico.
tenho 59 anos, luto com minha obesidade a muitos anos, ja fui ate em spa, nada consegui, medicos ja desistiram de mim, meus exames sao normais, queria uma ajuda , estou tomando a linhaça , mas nao vejo resultado tb, estou com 10 kilos acima do peso , por favor , me ajudem , nao sou de comer doces, frituras, tive uma trombose cerebral a anos atraz e preciso perder peso…espero que possa me ajudar
abraços
Ola,
Comecei a dieta a 9 dias e já perdi mais de 3 kilos, se algúem quiser saber o que como no dia a dia é só me avisar, é sempre bom poder ajudar. bjs
Fabiana, tenho um bebê de 6 meses e como falei antes, estou na dieta a 9 dias e já perdi mais de 3 kilos e ganhei minha alto estima de volta. Faça a dieta com bastante disciplina que vai ter um otimo resultado. Abraços
oi ingrid..quero saber o que vc está comendo desde o café até a hora de ir dormir…agradeço desde já
oi nutricionista gostaria de saber se a dieta que coloquei neste site esta correta, pois estou fazendo aeróbica na academia( step,jump,pump)todos os dias das 18:40h as 19:40h. quanto quilos vc acha que posso perder com essa dieta em 1 mês?
Preciso perder 39 kg urgente, por favor me mandem a dieta da linhaça. Obrigada.
ola bom dia gostaria de saber mais sobre a dieta da linhaça tenho 38 anos e estou com 74 kilos minha pressão esta alta e minha alto estima la no chaõ
me ajudem por favor desde ja agradeço.
Karine, a minha dieta esta mais pobre de carboidrato que a sua, pois tenho um bebe de 6 meses e não consigo fazer exercicios depois do trabalho.Segue:
Café: yogurte + 1 colher de linhaça
Lanche: 1 banana ou outra fruta
Almoço: 1 sanduiche de pão integral, file de frango, tomate, alface e requeijão light as vezes troco o pão por 2 colheres de arroz
Lanche: fruta ou 2 torradas com queijo branco
Jantar: yogurte + 1 colher de linhaça
Ceia: 1 fruta
Abraços
Olá Ingrid, eu achei a sua dieta muito “pobre” em carboidratos, que é um nutriente essencial para o fornecimento de energia ao nosso corpo. No almoço você pode acrescentar uma leguminosa como feijão, que é rico em proteínas, fibras e ferro.
Nutricionista, poderia ver o cardápio que coloquei no comentário a cima e falar se esta bom. Grata
gostaria de saber se o yogurte tem q ser desnatado? eu coloco a linhaça na comida,tem algum problema?
quero saber como emagrecer com linhaça
me mande por email
fico esperando
beijos
oi ingrid…eu achei a sua dieta um pouco restritiva….realmente no meu caso se eu comer só isso eu vou cair na 1ºsubida do step. por que vc não dá uma caminhadinha na praça com o seu bebê? vc vai sentir uma disposião incrível. Mas se vc está conseguindo levar sem sentir fome….continue e boa sorte abraços
oi nutricionista o que vc acha da minha reeducação alimentar que esta no site
legal estou fazendo dieta e acrescentei a linhaça no meu cardapio
acrescentei a linhaça no meu cardapio e achei que reduziu bastante o apetite preciso eliminar 10 kg ja fiz uma dieta o ano passado e eliminei 11 kg agoa quero eliminar mais 10kg me ajudem por favor
É verdade que tem que guardar o pó triturado da linhaça na geladeira??
Olá,
tenho 1,63 e 70kg, não sei mais o que fazer para emagrecer. Qual o tipo de linhaça devo usar???? Essa receita que está logo acima é para perda de peso???
No aguardo de uma resposta.
Att.
oi jamile, se vc quer perder peso sem passar fome pode seguir a minha reeducação alimentar (procure no site, logo acima),as pessoas acham que só irão perder peso se comer alface e tomate 24h, com 3 dias a gente não aguenta e acaba desistindo. Eu decidi que quero emagrecer para sempre, com paciência e sáude e principalmente sem frustrações, pois perder 10kg em 1 mês é fácil, é só fazer qualquer dieta maluca e depois recuperar o dobro nos outros 30 dias. Então faça como eu…..e não esqueça: tem que malhar…na praça ou na academia, tem que ter força de vontade, tudo que é suado e difícil é muito mais compensador. beijos e boa sorte
oi começei a fazer uma dieta com linhaça …posso por linhaça em tudo que eu comer iourgute paõ na comida na hora do almoço na salada de fruta na janta e linhaça natura que se compra no sepermercado se puder me responder ficarei agradecida obrigada…
quero saber se posso beber chá preto frio no lugar de beber água
ola gostaria de saber se a dieta da linhaça pode ser com a linhaça dourada , se ela eh igual a outra ou muda alguma coisa ? e tem q ser triturada ?
bjsss
NOTA 10 !!!!
ADOREI ESSA COMUNICAÇÃO !
PRECISO PERDER UNS QUILINHOS E CONTO COM VCS!
BJS DE LUZ*****
VERONICA COSTA++++++++++++++
Oi to precisando muito emagrecer e quero fazer a dieta da linhaça só q eu tenho intolerância a lactose como eu faço?No lugar do leite e do iogurte posso tomar um copo de suco de caju(da garrafa) por exemplo?Também não posso comer corante como faço me ajuda por favor.Eu fico meia perdia no que comer no café da manha.Muito obrigada
ESTOU USANDO A LINHAÇA O MEU CAFÉ DA MANHA E ESTOU QUERENDO SABER SE COLOCA-LA NA REFEIÇÕES ESTARA ME AJUDANDO A EMAGRECER TB
DESDE JA OBRIGADO
Oi comecei a fazer essa dieta hoje
vamos ver no que vai dar daqui pra frente, vou estar sempre aqui para postar comentários,
beijos, e boa sorte a todos *-*
Ao invés de triturar a linhaça , estou acrescentando ela pura ao danone .
Gostaria de saber se é benéfica tb
Olá Cristiani. A linhaça pura também possui efeitos benéficos, porém os nutrientes são melhor absorvidos quando a linhaça é triturada.
oi nutricionista eu tenho 1;60 e peso 70 quilos preciso perder pelo menos 10 quilos ouvi falar da linhaça resolvi fazer uso dela mas nao consigo dixar de tomar cafe ,reduzi minha alimentação mas nao sei se estou faZENDO CERTO de manha tomo linhaça com leite como te falei nao consigo ficar sem ocafe e ai so almoço mornal feijão arroz verduras carne a tarde faço um lanche suco com bolacha salgada e a noite linhaça com iogurte. espero tua resposta.
Olá Jacira.
Você poderá continuar tomando o seu café normalmente. O que muda é que você irá se alimentar a cada 3 horas (pequenas refeições) e acrescentar o farelo de linhaça no café da manhã e no jantar.
Bom dia. Tenho 49 anos, 1,63 e 75 quilos, consumo a linhaça a alguns meses, e sempre pela manhã, notei que meu apetite foi diminuindo, pois sentia muita fome pela metade da manhã, agora chego ao almoço quase sem fome. Só que não estou emagrecendo como deveria, talvez por causa do inverno, que o consumo de alimentos calóricos é maior, mas faço atividade física 2 a 3 vezes por semana. Que fazer para perder mais peso?
Espero resposta.
comecei a usar hoja a linhaça balanceada a uma dieta, sera que vou conseguir?
oi… ouvi hoje sobre a linhaça como aliada na perca de peso estou nesta luta por conta da diabetes pois qto mais engordo mais dificil fica pra controlar a glicemia… posso usar a linhaça pela manhã substituindo o café e a noite substituindo o jantar? e o almoço faço-o normal? me ajude pois preciso eliminar mais ou menos 15kg obrigada
Posso ingerir a linhaça diária recomendada(dois copinhos descartáveis) no feijão, no horário do almoço? O efeito é o mesmo do que no café da manhã?
Olá!! Para a dieta de emagrecimento, qual o melhor tipo de linhaça a ser usada, semente ou pode ser farinha?? Obrigada
Olá! Para emagrecer podemos usar a farinha de linhaça ou eh melhor a semente?? Obrigada
Olá vou começar fazer a dieta com linhaça inclusive vou utilizar a sua sugestão de cardápio, só que tem um problema se gostaria que vcs me dessem sugestões, sou uma pessoa ansiosa quando estou preocupa(com meus estudos por ex)fico com uma vontade enorme de ficar petiscando mesmo não estando com muita fome. O que devo fazer? existe algum alimento que vai diminuir a minha ansiedade?
desde já agradeço.
tenho outra pergunta posso colocar o pó da linha no prato junto com comida na hora das refeições principais ou só no sucos vitaminas etc
Oi gostaria de saber se posso tomar o ades original em vez do leite? O ades original engorda? Muito obrigada
Gostaria de saber se posso comer a linhaça escura q já vem triturada?
Oiee; não consiigo fazer dieta;porqee tenho problemas com ansiedade e gostaria de saber se acrescentando a linhaça a minha alimentação normalmente se ainda assim vou conseguir emagrece; há..faço jump 3 vezes por semana; aguardo a sua resposta; OBRIGADO
oi,meu nome é alexandra,tenho 24 anos e estou passando por uma faze muito difícil na minha vida a pouco menos de um mês fiz um exame de sangue onde foi diagnosticado que eu estou com o colesterol (ruim)muito alto e que eu estou também com (o pé)na diabetes,desde então minha vida mudou completamente,o médico me falou que eu tenho que mudar toda a minha alimentação a comerçar por não posso comer carnes vermelhas,apenas frango ou peixe e bastante saladas,mas estou perdida pois não qual ao certo a dieta,estou me enformando através da internet,por favor me de algumas dicas eu estou completamente perdida!obrigado!
Oi comecei a dieta da linhaça hoje,quero emagrecer 10 quilos, pois peso 72 quilos e tenho 1,68. Vamos ver se vai funcionar, já fiz várias dietas sem sucesso.
Ola,tenho 1,60, estou pesando 67kg preciso perder pelomenos 10 kg, ja fiz todas as dietas malucas existentes,todas sem sucesso, ate consiguia perder 2 ou 3 kg mas recupero rapdamente,tomei conhecimento da linhaça pela televisão, é ja estou fazendo uso,minha duvida é a seguinte, sera se eu adotar essa dieta não vou me frustrar mais uma vez, sera que vou realmente ter resultados, faço caminhadas 1h por dia 7dias por semana, no asfalto e na areia
oi nutricionista será que vc poderia elaborar um dieta para todas nós, pois temos muitas dúvidas em relação ao que comer…..uma dieta que possamos emagrecer com saúde. agradeço desde já.
Sou yara,tenho 19 anos,1,63cm e tenho 100,2g preciso perder 45kg.Souber que a dieta da linhaça é muito eficaís;como esta dieta da nutricionista preciso perder muitos kg e perder com saúde.
Bjs povo de pertolina
OI,COMO POSSO SABER QUANTOS KILOS DEVO PERDER COM ESSA DIETA, COMO DEVO SABER SE ESTOU FAZENDO CERTO? TRABALHO Á NOITE (12 POR 36),O QUE DEVO COMER NAS NOITES EM Q ESTOU TRABALHANDO?
oieeeee,tenho 1,60 e peso 70 kilos,comecei a fazer o uso da linhaça pois eu engordei e estou me sentindo muito mal,já fiz uso de remedios emagreci 6 kilos,mas qd parei engordei o dobro,senti que o meu apetite diminuiu bastante até a ansiedade por doce tb…..
@karine
OLÁ karina, sou a Sisa adorei suas dicas de dieta c/ linhaça. Estou muitoooo acima do meu peso, com consequencia, a depressão, baixa estima, sedentarismo desanimo dores no joelho pelo excesso e vergonha tambem. Tenho aparelho de ginastica (simulador de caminhada), uso pouco por causa do joelho. Hoje li suas dicas me despertou um animo, ja fiz a lista de sup. e vou começar a dieta me senti viva e muita vontade de ser bonita novamente,obrigado, se tiver mais dicas sobre a linhças mande p/ mim ja faço uso a uns dias estou gostando muito. Estou precisando de ajuda como a sua. Peso 125, alt. 174 46 anos. Carinhos, Si.
ESTOU COMENDO TUDO COM LINHAÇA
ESTA CERTO
ola, esto comecando hoje a dieta da linhaca, preciso emagrecer mais ou menos 30 quilos…sou hipertensa…realizei alguns exames que comprovaram que tenho diabetes…estou passando por momentos dificeis estou depressiva… por favor me ajudem…
tenho 1,60 e 98 quilos
Prezado Sr.(a) Nutricionista,
Tenho 46 anos e sou gordo de DNA, ou seja eternamente GORDO, por isso tenho total consiencia que a unica maneira de perder peso e ganhar saude é pela via oral, por isso resolvi fewchar a boca e deu certo, como todosnós gordos sabemos no começo é muito facil perder peso no começo da dieta, depois para e ai é que é…, mais não podemos desanimar continue com a dieta, saiba que se quizer ter saúde e corpo ela será eterna, sendo assim quero saber qual o valor calorico da farinha de linhaça, e qual o tipo do cereal mais indicado para se ingerir com o intuito de perca de peso e descontaminação corporal, quero saber tambem se podemos associar mais algum sereal junto a linhaça para potencializar o efeito de perca de peso e descontaminação organica.
Certo de suas pronta e máxima atenção
att. Mauro Spitale
oi meu nome é ana tenho 34 anos e 1m55 pesso 67k gostaria de perde 9k como, posso fazer estou usando linhaça. cazo eu perca esses quelinhos sera que vouta com algutempo meresponda porfavor ok!
nutricionistaaaaaaaaaaaaaaa por favor, responda nossas perguntas……. beijos….
adorei essas dicas quero emagreçer uns 5kg e adorei essa dieta!
posso mistura a farinha da linhaça com a farinha do maraguja? por favor responda as duas perguntas que fiz beijos do povo deabreu e lima pe.
Olá Zenilda, você encontrará o Amaranto em casas de produtos naturais. Seu vizinho deverá reduzir a gordura da alimentação dele e a linhaça também recomendada para ele.
Abraços
gostaria de saber depois de moida quanto tempo para o consumo
e por quanto tempo posso fazer uso continuo.
tenho que usar um certo tempo e depois parar.
Desde ja obrigada pela atenção
Boa noite . Estou iniciando esta dieta com linhaça , mas minha dúvida é sobre a quantidade a ser ministrada . Quero dizer a medida de colher de chá , posso fazer uso duas vezes ao Dia .
Estou acima do meu peso ideal e sinto uma enorme vontade de ficar comendo , por isso da minha curiosidade , uma vez que li a receita da dieta onde verifiquei que seu uso é apenas uma vez ao Dia .
Estou necessitando da resposta de VSa ou de quem quer que seja ( desde que tenha conhecimento a respeito ), o mais breve possível .
Obrigado à todos .
Olá Leovegildo! O uso da linhaça é de duas colheres de sopa duas vezes ao dia. O ideal é no café da manhã e no jantar. A linhaça dourada possui uma concentração maior de ômega 3 e ômega 6 do que a linhaça escura, mas ambas são benéficas para a saúde.
Olá . Existe alguma diferença nutricional entre a linhaça de cor marrom e a dourada ?
Também ficarei no aguardo do manifesto de VSa a respeito .
Muito obrigado .
Olá, estou começando a dieta da linhaça. Preciso emagrecer 10 k, faço caminhada diária de 1 hora. Posso associar o consumo da linhaça com o feijão branco? Desde já grata pela atenção.
Olá, tenho 1,63m e 68 kg, estou fazendo a dieta da linhaça, preciso perder de 8 a 10 kg. Em quanto tempo, mais ou menos,poderei perder esses quilinhos?Aguardo resposta, obrigada.
OLA COMECEI A DIETA DA LINHAÇA A TRES SEMANA E AINDA Ñ PERDI NEM UMA GRAMA O QUE ESTA ERRADO ME AJUDA POR FAVOR. OBRIGADA
Olá estou eu estou já adiquirindo a linhaça e preciso mito emagecer tenho 38 anos e tenho 82kl preciso mesmo emagreçer tenho 1,47 de altura to me sentindo mal com esse meu peso por famor me ajude…
Olá,estou fazendo o uso diário da linhaça e estou me sentindo muito bem. A função intestinal então é a primeira manifestação. Preciso zerar uma protuberância abdominal que a plebe rude chama de “barriga” e os amigos gozadores perguntam se comprei essa camiseta no Ceasa. Aí o leigo pergunta: No Ceasa, por quê? É porque ela já vem com uma melancia! Estão vendo? Barriga,não pooooooooode!!!! Me ajudem!
Vladimir Mendes Patrício,Rio Pardo de Minas,MG
Eu tomei a linhaça já as duas semanas e consegui emagrecer 3 quilos essa receita é ótima quem quizer emagrecer pode ir em frente por que ela traz a luz do fundo do tunel,quem precisa é só começar……….
Não tem diferencia nenhuma o efeito é o mesmo é só fazer bastante exercicio e beber muita água,pode colocar na comida,no suco, no leite,na salada,no que vc for comer isso faz muito bem,da uma disposição isso faz muito bem a saúde graças a linhaça…..
olá,eu começei agora a usar a linhaça para o funcionamento do meu intestino,só que eu estou conheçendo melhor e sei que ela e 10.
Eu pesava 91 quilos, em um mês fazendo uso da linhaça perdi três quilos. Estou muito satisfeita. Preciso perder muito mais.Coloco no café, na comida, na salada. O intestino também está funcionando muito melhor. O importante é ter uma boa alimentação,beber bastante água, fazer exercícios físicos e não esquecer a linhaça. Não desista, você vai conseguir!!!
Adorei a diea da linhaça,espero conseguir seguir a risca as dicas.Muio intereçane e bem elaborada!
como que faço pra emagrecer com a linhaça?
posso tomar em qualquer iogurte?
e qts vezes por dia?
Estou começando minha diet hoje sera que irei consegir sou obeza e presizo de ajuda
@NEUSA ABREU
eu não acho que somente consumir a linhaça e ficar sentada esperando resultado vai ajudar no processo, não sou nutricionista, mas acho que vc deve manter uma dieta balanciada e fazer exercício físico, no meu caso, faço dança de salão e estou mto feliz com o resultado, tbm substitui o lanche ou jantar por uma salada verde e suco c/ linhaça e está dando mto certo.
Valéria.
só gostaria de falar que tudo é um pacote, não adianta se encher de linhaça e continuar comendo besteiras sem fazer nenhum exercício físico, acho que a linhaça ajuda mto no processo todo, mas tem de haver um compromisso da pessoa em melhorar no geral, milagres só na mão do cirurgião plástico e mesmo assim ainda corre o risco de voltar a ganhar peso, se a pessoa não gosta mto de academia p/ se exercitar eu indico fazer dança de salão que vc perde peso sem sentir e de uma maneira divertida, fora que ainda trabalha a autoestima.
ADOREI….. ESTOU A ALGUNS DIAS FAZENDO E SÓ DO MEU INTESTINO ESTÁ FUNCIONANDO REGULARMENTE PARA MIM É LUCRO E FOI MESMO, POIS EMAGRECI 8 KG EM 1 MÊS ESTOU MUUUUUUIIIIITO FELIZ!!!
estou ingerindo a linhaça no iorgute , só que ela sem triturar, os grãos meus. Ela faz efeito assim para o emagracimento??? grata
ola pessoal..
bom eu usei a linhaça mas nao adiantou demora muitoooooo para dar resultado, por que isso vai de pessoa para pessoa
Se a pessoa tem facilidade de emagrecer com certeza funciona..
mas agora se a pessoa tem dificuldade e quando perde alguns kilos e engorda de novo, nao adianta nada!!!!
A solução e fechar a boca….
Esses milagres so acontecem com quem tem facilidade de emagrecer..
Conheço varias mulheres q usaram e nao adiantou, so adiantou quando pararam de comer tudo.. e mesmo assim depois de um tempo volta tudo..
por que nao da pra fica a vida toda so comendo verduras e linhaças e tal…
E negocio e se aceitar como eh…
Sempre tomo linhaça com iogurte, peguei esse habito, tomo cha branco,
coloco tambem no cha gengibre e as vezes canela em pau, eu emagreci 8
quilos em 1 mes, parei de tomar refrigerante e tambem quando estou almoçando tinha e costume de tomar algo junto com as refeicoes, parei
tambem com esse costume, e nao sinto mais tanta fome, estou fazendo exercios em casa que aprendi na net, estou me sentindo bem melhor, tenho 1,73 mts e pesava 72 quilos, agora estou com 65 quilos.
Boa Sorte!
Em uma semana, consegui eliminar 3 kg comendo linhaça no iorgute ou vitamina no café da manhã ou almoço. no mínino 1 vez ao dia. cortei pão, macarrão, chocolate e refrigerante.
oi fernanda, de dois a três meses vc consegue perder 8 kg pq eu comecei a uma semana e ja perdi 3 kg comendo linhaça uma vez por dia. é importante cortar os exageros. não como pão, macarrão, chocolate e refrigerante. Bebo muita água@Fernanda
olá, eu gostaria de tirar uma duvida, eu tenho 1, 65 de altura e peso 54kl, e eu gostaria de perder mais uns 2 kls, e queria saber se a linhaça vai me ajudar, acompanhada de um regime é claro!
@Míriam
bem iniciei ontem o consumo da linhaça pesando 66kg quero chegar aos 62 kg pois fico bem com esse peso há duas semanas comecei a fazer jump na academia espero ter resultados não como pão há dias nem refrigerante tentem vcs também ja ouví falar muito bem da linhaça…..
Tenho duas dúvidas: acabei de ganhar neném, estou amamentando gostaria de saber se posso ingerir linhaça?
Minha nora está grávida de 02 meses e tem intestino preguiçoso ela pode tomar linhaça? Agradeço
Não tem problemas você consumir linhaça amamentando. A linhaça é excelente para regularizar o intestino de gestantes também.
Abraços!
Boa Tarde,
Gostaria de Saber se posso colocar a linhaça no chá verde???
O Chá tb ajuda a emagrecer???
Eu queria saber se pode dar linhaça para crianças..tenho um filho de 3 anos e meio ele tem muita dificuldade de ir ao banheiro, sera que posso dar linhaça pra ele?
ola eu comecei a dieta da linhaca hoje ,comi certinho ate atardizinha,mas meu marido mechamou para comer um chines a noite e eu falei que sim,oque faco para emagrecer agora?de dia eu concigo me controlar mas a noite como muito.me por favor estou dezesperada.bjs nanda
ESTOU FAZENDO A DIETA DA SOPA E O USO DA LINHAÇA EMAGRECI 22 KILOS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@nanda
@nanda
SUA CABEÇA E SEU GUIA
NOSSA. FUNCIONA MESMO. PERDÍ 78 QUILOS. EU PESAVA 77 QUILOS. DESAPARECÍ. kkkkkkkkkkkkkk
Comecei minha dieta total ontem e meu intestino ja esta funcionando bem gostaria de saber se pode comer linhaça no iorgute eu nao estou triturando adianta e so emagrece se triturar a linhaça
grata
Ola.. Bom a linhaca foi otima pra minha mae.. ela e diabetica, toma linhaca ha qse 3 anos. A glicemia dela foi regularizada, tem semanas que ela nem toma insulina. A pele dela e otima, peso controlado, menopausa controlada… eu comecei agora ha duas semanas… estou vendo resultado.
a linhaça precisa ser ingerida apenas em jejum ?
ola tenho 20 ano estou queredo emagrecer estou pesado 82k e o que eu fasso …
olá meu nome é cristiane tenho 30 anos estou pesando 60 kilos e preciso emagrecer ja como a linhaça nas minhas refeições mas não tenho horário para fazer minhas refeiçoes por causa do meu trabalho as vezes passo o dia sem comer e não consigo emagrecer.
Olá,
começei a fazer a dieta com linhaça, só comendo salada e frango grelhado no almoço, e suco com limhaça de manhã e dois biscoitos light com uma fatia de queijo minas, e no jantar o mesmo do café da manhã. Emagreci 6 kg em um mês. Muito boa a linhaça, você começa a consumí-la e fica saciado, não sente muita fome.
Olá, eu uso linhaça a alguns meses triturada, no café, almoço ,com frutas enfim,não perdi tantos quilinhos, pq tenho o metabolismo lento mesmo, fazer oq né, sempre foi esse dilema para emagrecer, mas indico sim, pois faz muito bem pra saúde, a pessoa pode nao ver efeitos no inicio, mas pode ser cumulativo pra vida toda
Ah! queria muuuuuito que alguem me respondesse a uma dúvida…
é o seguinte, eu faço reeducação alimentar a algum tempo, só que doces´deixo para o final de semana, só que qndo chega final de semana eu devooooro os doces, daí eu queria saber de vcs, o que seria melhor, eu incluir o doce na dieta dentro das calorias que posso comer nos dias de semana, ou é melhor eu deixar para final de semana,obs: final de semana como doce sem controle.rsrs?
Essa semana comi alguns doces durante a semana e final de semana quase nao comi, ai fica a duvida, docinho 2 vezes por semana ou só no domingo sem limites hehe…
Bjks a todas e tudo de bom!!!
Olá eu comecei a dieta da linhaça estou adorando consigui perde já 5kls estou muito contente.E o meu intestino esta funcionando muito bem e espero conseguir alcançar o meu objtivo basta ter força de vontade eu eu estou tendo com ajuda do meu esposo que é muito importante.
EU GOSTARIA DE SABER SE A LINHAÇA TEM QUE SER CONSUMIDA EM PÓ ?
EU SERA QUE ELA FAZ EFEITO TAMBEM AO NORMAL…
EU POSSO CONSUMIR COMO ELA ?
OBRIGADO !!!
Boa noite eu só tomo a linhaça na hora do café da manhã com iogurte ou no leite e troquei a janta pelo linhaça com iogurte ou leite está certo.
ola, gente se vcs tiverem umas dicas legal pra perder barriga e celulite me mandam um email.
Bom dia
Tenho 1.67 e 116kg
Eu já estou tomando a linhaça pela manhã e a tarde, e não to sentindo diferença no meu peso, será que estou fazendo algo errado?
Tem como vcs me ajudarem com outro produto,pos eu realmente estou me sentindo muito mau.
Atenciosamente. Ana Lídia.
Tomo remedio para hipertensão há um ano, tenho 1,56m, peso 75 Kg o medico disse que preciso emagrecer p/ ajudar no controle da hipertensão, estou fazendo dieta com nutricionista, emagreci 3 kilos preciso pesar 65kilos pela minha altura e p/ ajudar a controlar a pressão, gostaria de saber se a linhaça ira me ajudar.E se ajuda também a controlar a pressão, e saber se as 2 colheres de sopa de linhaçã são usadas diariamente.E quais os outros beneficios q ela traz.E se criança tambem pode usar qual a idade ou quais os criterios para criança usar.Ou melhor se a familia toda pode usar
OI, HÁ DOIS MESES ESTOU FAZENDO USO DA LINHAÇA, TOMO TRÊS VEZES AO DIA E POR INCRÍVEL Q PAREÇA ESTOU MUITO FELIZ, MEU INTESTINO ESTÁ FUNCIONANDO MUITO BEM, E JÁ CONSEGUI PERDER 11KL,PESAVA 86 KL HOJE ESTOU PESANDO 75 KL,ESTOU ME SENTINDO MUITE BEM PQ, SINTO Q MEU ORGANISMO ESTÁ TRABALHANDO DIREITINHO, TODAS AS AMIGAS ME PERGUNTAM QUAL FOI O MILAGRE Q EU FIZ, NINGUÉM ACREDITA Q FOI A LINHAÇA, ELA JÁ FAZ PARTE DA MINHA LISTA DE COMPRAS!!!
bom eu e minha sobrinha vamos começar hj ja estamos fazendo a dieta e correndo e espero com a linhaça emagrecer mas rapido!!
@cleonice fontana oiiiiiiii,eu gostaria de saber se estou agindo certo,colocando duas colheres de linhaça de molho em um copo de agua e bebendo demanhã em jejun.
sou magra peso 58K,estou tomando pelos beneficios que ela tras a saude.
obrigada pela a atenção espero resposta.beijão em seu coração.
Olá gostaria de saber onde vende linhaça?
vou fazer essa dieta pra ver se dá resultado mesmo.
um abraço
aguardo a resposta.
ola eu esto comesando com a linça hoje tenho que perde 10 quilos pra fazer uma sirugia abidominal me ajude por favo
e questão de doença miomas
COMPREI LINHAÇA, TRITUREI BEM NO LIQUIDIFICADOR E PASSEI A USAR JUNTO COM SUCO E/OU IORGUTE NA PARTE DA MANHA E TAMBEM A NOITE(01 COLHER DE SOPA). SEMPRE BEBENDO MUITO ÁGUA. ENTRETANTO, DEPAREI COM UM PROBLEMA: COMECEI A TER FORTE AZIA, UMA QUEIMAÇÃO. ENTÃO RESOLVI PARA DE USAR LINHAÇA. COMO POSSO RESOLVER ESTE PROBLEMA, POIS ME DEI MUITO BEM COM A LINHAÇA, QUANTO AOS PROBLEMAS DE INTESTINO E REDUÇÃO DE PESO. ESTAVA INDO TUDO BEM ATÉ DEPARAR COM ESTE PROBLEMA. ME AJUDEM !
oi goistaria de saber se posso comprar a farinha de linheça ja pronta, e sae caso não possa se é só batar a linhaça no liquidificador para fazer a farinha.
cristina alves como vc faz o uso da linhaça gostaria de umas dicas pois li q vc perdeu 11 kgs espero resposta obrigada
Depois que assisti a reportagem sobre a linhaça tudo mudou em apenas um mês e meio consegui eliminar 6 quilos estou surpresa com os beneficios que linhaça nos traz claro que eu tbm to fazendo a minha parte eu substituo duas refeiçoes pela linhaça da certo mesmo pode acreditar.Sem contar que é bem mais barato que esses shakes famosos e se acha em qualquer super mercado.DEUS ABENÇÕE A TODOS.
.JESUS TU ÉS O MEU AMOR MAIOR.E SEMPRE QUERO TE AMAR MAIS E MAIS SENHOR DA MINHA VIDA.
Olá, ja ouvi falar sobre a Linhaça, mais eu tenho Gota Úrica – Ácido Úrico, e não sei se ela pode afetar alguma coisa desse problema meu, ficarei grato se for respondido…..
O problema é estou muito gordo, e queria usa-la para fazer uma dieta a base de linhaça, seria aconcelhavel fazer essa dieta com a Linhaça mesmo tendo esse problema com acido-Úrico ( Gota)?
@NEUSA ABREU
Olá pessoal,
Bem, não sou nenhum medico mas vai aqui minha sugestão que tem dado resultado.
Para aqueles que estão fazendo a dieta a algum tempo e não perderam peso, digamos que ja seja uma conquista, pois não ganhar também conta.
Mas vou relatar aqui minha atual dieta que esta dando resultado.
INGREDIENTES:
FLOR DE IBISCO, FLOR DE SÃO JOÃO, FUNCHO, CASCA DE LARANJA, (ME ESQUECI A OUTRA ERVA)… faça +ou- 1lt desse chá contendo todas essas ervas e consuma daseuinte forma:
CAFÉ DA MANHÃ – 200ml de chá, 25g de queijo e 1 pão frances;
AS 10HS – 200ml de chá;
ALMOÇO – 1 colher (aquela colher de se servir na panela mesmo) de arroz, 1 colher de feijão, 25g de couve flor, 25g de rucula e 50g de peito de frango;
AS 16HS – 200ml de chá;
19HS – 200ml de chá de uma colher de linhaça disuolvida no chá;
AS 22HS – 200ml de agua e pode ir dormir.
Como puderam observar, essa é uma dieta bem rigorosa, mas estou perdendo em média de 1,5kg a 2kg por semana. Adianto que não é nada facil fazer esta dieta mas com fé e persverança conseguimos atingir nosso resultado.
Também reforço que só pode ser consumido o que esta relacionado aqui. Caso aconteça de sair uma pouco da dieta não tem problema mas de um jeito de retomar a mesma.
Espero ter ajudado, e tambem espero que vocês consigam o mesmo resultado que tenho conseguido.
Abraços e fiquem com Deus…
Não quero perder peso, mas gostaria de consumir a linhaça para outros benefícios. Ela tem outras propriedades que fazem muito bem ao organismo sem ser a perda de peso. Se ingerir duas colheres de sopa de farofinha de linhaça corro o risco de emegrecer? Como de tudo e muito bem!!!!
Obrigada,
Claudia
como faço para guardar a linhaça ?
dentro da geladeira ou armario
Ha comprei ja tritura , ela perde o efeito
Não concegui perder peso sera que estou fazendo errado tomo uma colher pela manhã com leite desnatado e a noite mas não perdi nada de peso ja estou fazendo a um mês e meio,gostari de receber uma dieta rapida e facil peso aprocimado a 70kg minha altura e um metro e cecenta. Obrigado espero resposta breve um abraço
Bom dia a todos,comecei a fazer uso da linhaça a tres dias,não estou sentido nenhuma diferença,teria um tempo para começar a fazer efeito?E outra eu comprei a linhaça que ja vem triturada,tem alguma diferença?Alegum poderia me ajudar?
Estou começando agora, nao sou gorda mas quero manter meu peso e quem sabe até diminuir tambem, ja fazia uso da aveia há alguns dias agora estou usando aveia e linhaça no suco de senoura com uma colher de colageno em pó sei que vai ser um arraso! bjos boa sorte a todos!
vc pode fazer uma dieta com aveia tambem ela ajuda muito@su
Olá gente,eu não podia deixar de dar meu depoimento aqui sobre a linhaça.
Eu enclui a linhaça na minha alimentação já um m~es e já emagreci 4 kilos,a linhaça tirou toda a minha ansiedade de comer doces e de ficar beliscando o tempo todo.Eu não conseguia ficar nenhum dia sem comer doces e estava engordando cada dia mais,foi então que comecei a tomar a linhaça,e eu estou me sentindo muito bem .
Não vou mais ficar sem,pois agora a linhaça irá fazer parte das minhas refeições.
comecei hoje, meu peso hoje e 77 quilos tenho 1.58 altura daqui uma semana eu volta para dizer se perdi alguns quilinhos..ah estou tbm fazendo uma dieta… eu quero ficar com 60 quilos..minha dieta e café da manhã uma xicara de café preto com adoçante, lanche manhã uma fruta..banana ou maçã ou uma fatia de melancia, almoço alface, agrião tomate temperada com azeite e limão e 2 colher de arroz,1 de feijão e vc pode variar a mistura carne cozida ou grilhada , na sobremesa uma fruta, a tarde UM iagute desnatado com 3 gotas de adoçante, na janta um sanduiche de 2 fatias de pão integral. alface, tomate, queijo branco, 2 fatias de peito de peru na ceia uma xicara de chá de hipisco com 2 bolacha agua e sal…assim perdi 11 kilos em dois meses antes pesava 88 kilos hoje 77…agora vou fazer a dieta da linhaça para ficar com 60 kilos
tenho 24 anos 1,67 de altura peso 75 quilos gostaria de saber meu peso ideal e preciso emagrecer
e verdade que emagreçe?????????
isso emagreçe pa carai
oi!! ja ouvi falar na farinha de linhaça tenho 19 anos 1.54 de altura e 52kg estou de dieta passo os dias tomando apena liquidos, na verdade tenho medo de consumir a farinha de linhaça e acabar engordando.
Olá! Gostaria de saber onde posso encontra a linhaça, se encontro em farmácias ou em lojas de plantas e produtos naturais, como moro em cidade pequena não acho para comprar.
Olá Franciéli, a Linhaça pode ser encontrada nos supermercados ou em casas de produtos naturais.
estou começando hj a dieta da linhaça estou com 98k e tenho 1.48cm vou entrar em contato toda semana para contar meus exitos tb. bjs.
estou começando hoje agora e estou cheia de esperança já tentei de td me empolguei com os comentários evi ontem uma matéria em uma revista sobre a linhaça vou comentar toda a semana sobre meu peso e meus sucessos se deus quiser e eu me esforçar estou com98kg para1.48cm mas vou conseguir!
posso colocar leite quente sobre a linhaça?
Não tem problema, pode usar a linhaça no leite Laura.
A Linhaça faz efeito , mas não pode esquecer de tomar agua , muita agua, se não ele faz o efeito contrário, e deixa vc ressecado.
Eu perdi 3 quilos em um mes, vale a pena.
Ola, gostaria de mais esclarecimentos sobre a linhaça. estou fazendo uso a algumas semanas do farelo de linhaça,. hoje estou com 60k. e preciso chegar a 55k,pois tenho 1,55cm de altura. tenho problemas com colesterol, tireoidite de hashimoto (que pode levar a hipotireoidismo), hipertensão e problemas osseos. minha pergunta é: em que a linhaça pode me ajudar em meus problemas e de que maneira. ja tenho obtido alguns sucessos , como diminuição do colesterol ruim e alguns pesos…Agradeço desde ja.muito obrigada.
oi goistaria de saber se posso comprar a farinha de linheça ja pronta, e sae caso não possa se é só batar a linhaça no liquidificador para fazer a farinha.
meu nome é acasilene estou fazendo o uso da linhaça a um mes mais ainda nao tive coragem de ir a balança pois tenho medo do resultado ja muitas dietas e nao tive nem benefiçio dei que para ter um bom resultado o serto é um praso de 90 dias meu era 66 sera que vou perder peso?
Depois da reportagem que vi no Globo repórter fiquei com algumas dúvidas e por sorte encontrei este fórum.
Qual linhaça devo usar? Qual a marca, pois vi muitas e fiquei com receio da procedência. Qual a quantidade correta para se utilizar?
Aguardo resposta, pois preciso iniciar logo esta reeducação alimentar com a ajuda da linhaça.
Obrigada!
Fernanda.
Olá Fernanda, você poderá utilizar qualquer tipo de linhaça, mas a dourada é mais “poderosa”.
oi…
tenho 18 anos e sempre fui gordinha nao conceguia emagrecer…
fui a m medico e descobri que tenho problema de tireoide…
se eu iniciar a dieta da linhaça sera que vou conseguir emagrecer devido o problema de tireoide?
espero a resposta atenciosamente…
muito obrigada
ooii eu queria saber oque eu faso para emagreçer….
eu tenho apenas 13 anos eu sou muito gorda e quando eu assiti meu video catando na tv eu realmente vii que estou muito gorda…
e eu acho que foi por isso que os jurados me daram vermelho eu e nao passei pra prossima faze de show de talentos do sbt….
zuera mais oque eu fasso pra mim emagrecer?
CAROLINA ELOÁ…
Gostaria de saber qual a linhaça ideal para poder iniciar o consumo!
Obrigada!!!
Olá! Comprei a linhaça e triturei no liquidificador para meu marido e filho tomarem e ajudar na redução do colesterol. Como o meu colesterol está normal vou começar a tomar para emagarecer e gostaria de saber se preciso fazer alguma dieta ou basta colocar a linhaça nas bebidas e quanto exatamente eu devo utilizar durante o dia. Vi no depoimento de Cleusa que ela perdeu 4 kg em 1 mês. De que forma ela utilizou?
estou gravida quero saber se posso consumir a linhaça.
Rosana obrigada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Olá, ja ouvi falar sobre a Linhaça, mais eu tenho Gota Úrica – Ácido Úrico, e não sei se ela pode afetar alguma coisa desse problema meu, ficarei grato se for respondido…..
vou começar essa dieta espero perder peso pois eu estou angustiada por não perder peso e meu esposo tambem,eu o entedo afinal quem quer sair com uma baleia?.Se der certo vouto e conto o resultado.
eu tenho 1,65 atualmente tenho 95 quilos , sera que a linhaca pode me ajudar ……
Olá!!…A linhaça faz realmente muito bem a saúde, mas não faz milagres sozinha não, é necessário vc controlar sua alimentação de uma forma saudável e ingerir realmente muito liquido para garantir um ótimo efeito dela!!…Tenho 1,65 e estava pesando 66 kg, resolvi fazer mudanças gerais pois era totalmente sedentária e não me alimentava muito bem!Nesse processo inclui a linhaça por ter lido muito sobre seus beneficios e estou muito satisfeita..Levanto de manhã mais cedo e dou uma caminhada acelarada de 45 minutos, o que faz o dia já começar muito melhor (vale apena mesmo!!), depois disso faço uma vitamina de frutas com linhaça e leite de soja (200 ml tem 58 cal), tomo muita água , nem sempre sinto fome para ter que fazer um lanche pela manhã (com o liquido ela sacia muito mesmo a fome), Almoço com muita verdura crua, troquei o arroz comum pelo integral e carne grelhada..A tarde levo um iogurte e bolachas integrais (as de gergelim são ótimas)e bebo mais 2 copos de água..A noite estou caminhando mais 30 minutos e comprei pesos de 2 kg para os braços e as pernas, assim que volto faço uma série básica de exercíos que transformaram realmente meu corpo, pois o mÚsculo gasta muita energia (1 kg de gordura no seu corpo gasta cerca de 4 cal e 1 kg de múculo em torno de 60 cal )ENTÃO MEUS AMIGOS, VALE APENA SUBSTITUIR GORDURA POR MÚSCULO, COMO VALE!!…Meu jantar é normalmente um suco de frutas natural (com linhaça),e um sanduiche integral,ou até com uma saladinha, arroz integral e almondegas com aveia assadas (delicia)…Não estou passando fome de jeito nenhum, se sentir fome antes de dormir ainda ataco algumas frutinhas sem a menor culpa,hehe…Apenas mudei para hábitos saudáveis..ISSO SIM VALE APENA!!Em 30 dias perdi 10 kg….Estou com 56 kg,e me sinto com muito mais folego, corpo bem mais definido e muito FELIZZZZZZZZZZZZ…….
boa tarde comecei a tomar a capsula de oleo de linhaça do laboratorio Almeida Prado oque queria mesmo saber é se o efeito emagrecedor é o mesmo que a linhaça, tem alguma diferença preciso emagrecer 7 kilos .em quanto tempo o oleo de linhaça faz efeito;
Hummm…Esqueci de comentar, acham que deixei de comer aquele churrasquinho com maionese nos domingos?Ou aquela lasanha deliciosa??Macarrão da mamãe?…Nem pensar!!..O pior de tudo é vc se privar, “ESTAR DE DIETA”, passar vontade!!…Uma coisa boa leva a outra meus queridos, antes passava o sábado deitada, SEDENTARIA no sofá assistindo filme,comendo, nada me animava, as roupas me encomodavam!!…AGORAAAA…Saio, danço, gasto muita energia,me divirto mesmo…Daí lhes pergunto, acham que depois de toda essa energia que gastei, vale apena economizar no DOMINGO???…MUDANÇA DE HÁBITOS AMIGO,ESSA É A MELHOR COISA A FAZER, sem cobranças, apenas viva de forma saudável, o seu corpo RESPONDE!!….Bjs a todos!!
gostaria de saber qual quantidade tomar por dia para linhaça fazer efeito???
Bom dia, gostaria de dizer que comecei a usar a linhaça hoje, me ensinaram a tomar pela manhã com adess, 2 col. de sobremesa de linhaça deixa de molho de um dia p/ outro c/ agua(metade do copo), bate tudo no liquidificador com adess, teve uma pessoa q emagreceu 30 kg sem fazer muita alteração durante o dia, qdo fui comprar na loja o rapaz tbm emagreceu muito. Agora já q gosto muito de farofa vou comprar linhaça aquela moída e usar no almoço.Espero ter ajudado muito. Volto a dar dicas e notícias.
a linhaça tem alguma contra indicação para quem tem problema renal
OI , eu comecei a fazer uso da linhaça tem dois dias e tb estou fazendo uma dieta, como a linhaça no pão e no almoçao misturo no feijão…Gostaria de saber se está certo a forma que estou consumindo? quero perder peso , peso 61kg e pretendo perder +ou- 7 quilos.
Bem estou fazendo uso da linhaça á um mês e graças a Deus os efeitos foram os melhores,em menos de três dias de uso a linhaça fes uma faxina legal no meu intestino e regulou bastante dpois fui usando ela em mais pratos da minha dieta como sucos e até no feijão resultado perdi 5 kgs em um mês,estou quase chegando no meu peso ideal além disso me sinto bem melhor antes me sentia impachado direto mas agora está tudo bem ,obrigado.
QUERO COMEÇAR ESTA DIETA DA LINHAÇA POIS TENHO 1,57 DE ALTURA E ESTOU PESANDO 66 QUILOS, E DIANTE DE TODOS OS DEPOIMENTOS QUE LI, ESPERO TER UM OTIMO RESULTADO,EU JA FAÇO CAMINHADA REGULARMENTE E EXERCICIOS FISICOS, SO PRECISO MUDAR RADICALMENTE MINHA ALIMENTAÇÃO,GOSTARIA DE TER UMA DIETA BALANCEADA, DADA PELA NUTRICIONISTA DE VOCES.
AGRADEÇO ANTECIPADAMENTE…..MARCIA -JOAO PESSOA
Oi gente eu prometi q voltaria se tive resultado né….tem umas 3 semanas q comesei não é q da certo mesmo…já perdi 4 quilos…mais estou fazendo minha dieta alimentar tbm e exercicio…boa sorte pra todos
Oi! Ouvi dizer que a linhaça é cancerígeno.É verdade? Por isso estou com medo de consumi-la. Por favor, tire-me essa dúvida. Obrigada!
Olá Lucivania, não existem pesquisas científicas que possam comprovar que a linhaça cause câncer. Acredito que seja um falso boato, haja vista que a linhaça pode ajudar a prevenir diversos tipos de doenças, inclusive o câncer.
eu nao consigo fazer dietas e também nao gosto de linhaça e como eu faço?
Eu estou consumindo linhaça ja faz uns dois meses e tbm redusi a alimentação, mas não consegui perder peso, o que faço?
Fernanda olha pelomenos tente diminuir na hora da comida,faça exercicios fisicos nunca fique parada !!
tome bastante agua /e faça um esforço pra tomar a linhaça .Coloque na sua cabeça que você consegue tomar pois você vaii conseguir
já faço uso do farelo da linhaça
comprei já triturado, tem algum problem?
mande resposta.
agradeço pelas informaçôes.
Faça exercícios físicos e evite refrigerantes, doces em excesso e tente outras fontes de fibras.
Tenho 36 anos.Estou com quase 95kg.E gostaria de receber tambem a receita da linhaça para emagrecer….por quanto tempo posso consumir a linhaça???obrigada…
eu preciso emagrecer por favor mim ajuda nao aguento mas essa gordura.
oi!!!gostaria de saber se farinha de linha;a dourada e a mesma coisa que a linha;a tradicional e se faz o mesmo efeito.Gostaria de acrescentar que estou usando linha;a juntamente com dietas e exercicios e nao obtive resultado satisfatorio!!!OBRIGADA
Qual é a melhor linhaça a dourada ou a preta
teve consumir ela inteira ou triturada
Por favor, gostaria de saber por quanto tempo se pode tomar a linhaça? A continuidade por longos periodos pode causar algum problema?
TOMO A LINHAÇA NE ME SINTO MUITO BEM POIS MELHOREI BASTANTE ,PRINCIPALMENTE NO CONTROLE DO INTESTINO, TOMO LOGO CEDO MISTURADO COM FRUTAS. NILZA
Quero saber mais sobre a linhaça…Uma receita saudavel
Minha mãe está consumido a linhaça e já conseguiu perde 8 kl, ela ainda não esta fazendo atividade fisica mais vai começar… A linhaça ajuda sim a perca de peso, mais temos que mudar o habito alimentar… Boa Sorte a todos… Eu começei a minha mudança de habito nesta segunda feira junto com a cademia… hj quarta já eliminei 800 gramas…Então vamos q vamos… Boa Sorte a todos!
olha estou tomando farinha de linhaça e gergelin sera que esto no caminho certo para emagrecer eu presiso emagreser,mande resposta.
Fernanda, Jandira e outras amigas, eu tbm não gosto de fazer dieta, mas vi que precisava, então estou fazendo o programa que descrevo abaixo e estou vendo muito resultado; Adotei a dieta dos pontos, que me dá liberdade de comer o que quero, inseri muitas frutas e legumes no cardápio(apesar de ter que aprender a gostar destes).No almoço estou colocando 01 cl.sopa de linhaça com o arroz e estou gostando muito. Duas colheres de sopa de arroz+01 porção carne magra+salada+01cl.linhaça = saciedade para quase a tarde toda. A tarde como sempre 01 pera, ou maça, ou melão.. que são frutas com poucos pontos e saciam bem. Tudo isso intercalado com xicaras de chá branco e caminhadas leves dia sim, dia não.Em 10 dias perdi 1,5kg. Estou contente, porque sempre que tentava fazer uma dieta me frustrava, porque a fome me dominava.. a linhaça e o chá estão me ajudando a me segurar demaaaaais.. Vale a pena.. A linhaça não tem sabor forte e se confunde com o gosto da comida.. então vc não sofre… Tenta! use a regra dos grupos de apoio: “só por hoje “.. e fica muito mais facil. Só por hoje, vou manter minha dieta, ser firme e queimar todas as calorias que conseguir… Pensando assim, qd. vc observar, já fez 01 mes de dieta sem sofrimento.. Acredite. Conseguiremos.
Gostaria muito de saber como faço para emagrecer!!!!!!!!!!!!!!!Estou super deprimida, afinal, tomo capsulas de oleo de linhaça, terá o msm efeito? Mim ajuda, por favor! Bjos
Por favor, mim ajuda, eu preciso de uma resposta, qual linhaça tem o melhor resultado, ou mesmo, ajuda a saciar a vontade de comer. Bjos
eu estou usando a linhaça mas ainda não estou
fazendo a atividades fisica so aalinhaça sei atividades
fisica resolve?
Já estou usando a linhaça e de fato ela te dá uma grande saciedade. Você não sente fome.
Gente, irei começar a incluir linhaça na minha alimentação, mas alguém sabe se relamente funciona mesmo. Alguém já perdeu peso fazendo isso?!?!?
Por favor… Ah, e pode tomar só com água?!?!?!?
Estou tomando linhaça dourada em jejum com iogurte light e antes de dormir desde o dia 7 de setembro .Entrei na academia e estou cuidando da alimentaçao, muita salada ,fugi das frituras e refrigerantes somente zero .Aprendi comer fruta ou barra de cereal lá pelas 10 da manha e a noite as vezes se bater fominha. Descobri que no meu caso a maça ajuda na queima de gorduras pois ela acelera o metabolismo. Minha pele ta muito lisa e brilhante e estou feliz da vida pq já consegui eliminar 7 kilos.Tomem linhaça e vejam qtos beneficios ela faz pra saude . Leiam sobre ela . Ah , detalhe tenho 46 anos , vcs sabem que com os anos a perda é mais lenta mais eu vou conseguir eliminar mais 11 kilos . Boa sorte a todos.
Gente, o importante é vcs conhecerem o corpo de vcs .como ele responde a certos alimentos.Cada pessoa tem um metabolismo uns mais lentos outros queimam rapido. Nao deixem de comer o que gostam , é só diminuir um pouco .Sem culpas ,sem neuras senao qdo puder comer vai acabar se descontrolando e voltando a estaca zero, e cá pra nós pra emagrecer demora mas basta comer um pouco mais e pronto….. lá vai o ponteiro da balança irritar a gente.Comam devagar, eu no domingo libero um pouco mas sem exageros e levo meu kit aonde vou . Levo na bolsa uma sacolinha com chá branco e linhaça , assim nao tenho desculpa de esquecer de tomar.Eu nao posso tomar muito liquido no meu caso meu rim berra , mas cada um é um , por isso observem o que o corpo pede .Lori , eu tbem estava com 95 estava desesperada me olhando no espelho e querendo me esconder , agora decidi que nao vou mais me permitir ficar gorda .Fui eu que fiz esse estrago sou eu que tenho que consertar. Coragem pessoal todos conseguem !!!!
Gente eu fiz um treinamento sobre alimentos naturais vi que a linhaça trás varios resultados com algumas semanas consumindo alimentos integrais perdi um kilo sem fazer atividades fisicas muita agua sempre vou começar com a linhaça hoje ….vamos ver!!invistam nos alimentos integrais a diferença vç sente logo de cara quando começa a ingerir,macarrao,arros,biscoitos tudo integral sem conta ke são uma delicia.!
Tenho uma dúvida, uso linhaça em grão.É aconselhavel consumir só a farinha de linhaça?
Estou tomando linhaça 2 vezesao dia, as pessoas tem falado que estou mais magra mas eu acho que estou igual ja na balança perdi 2 kgs mas quero perder mais o que devo fazer? qual a dieta da lichaça?
Aguado
Queria saber se mesmo sem fazer exercícios, é possivel emagrecer tomando a linhaça
Comecei a pesquisar sobre a linhaça e suas propriedades tenho 30 anos e estava com 95 kg tem 2 meses que faço uso do chá verde de saquinho e nesse mês comprei a linhaça estou comendo pela manhã com iogurte natural o bom que minha ansiedade por comida diminuiu muito e já consegui eliminar 2,5 kg minha proxima meta é entrar na academia quero me ver bonita e me sentir bem ,minha meta é chegar aos 75kg e eu vou chegar lá
ola,tenho tireoide, e meu metabolismo é muito lento.estou tomando linhaça com aveia e leite…mais não perco uma graama se quer..não sei mais o que fazer…
queria Parabenizar pelas informaçoes sobre a linhaça
abraços
@Camila
eu tomo com água e sucos e já notei que emagrece e aumenta as vezes em que vou ao banheiro..
e adorei a semente triturada tem gosto de manga e ao por no leite ou suco parece com aveia….Gostei muitooooooooooo……
@lucia
pelo contrário alinhaça pode até curar…quer dizer ela destroi as celulas cancerigenas e repoe celulas novas
@viviane
@viviane
é melhoe vc comprar a semente e bater no liquidificado mas não muito só para triturar e nao virar pó…ela comprada já a farinha pode ser que esteja ha muito tempo pronta e já tenha perdido os nutrientes
é sim pode crer
TOMO LINHAÇA TODOS OS DIAS PELA MANHA.TENHO ME SENTIDO MUITO BEM,PRINCIPALMENTE RELACIONADO A MINHA PRISÃO DE VENTRE E REDUÇÃO DO APETITE. ACHO EXCELENTE!
Adorei isso!!1 ainda mais q eu adoro linhaça…vlw gente,agora eu vou emagrecer…kkkkk
estou fazendo a dieta antiflamatória…
e a nutricionista me passou o suco de linhaça no café da manhã…
1 copo de agua, 2 colheres de linhaça e uma fruta… a gosto, ai só bater no liquidificador… e como uma fatia de ´pão integral com um pouquinho de azeite… não posso tomar leite;;;
em 2 dias perdi 500 gr sem exercicios…
e o principal para eu perder peso é comer saladas verdes escuras cruas, no almoço e no jantar… como espinafre, couve, agrião, rúcula…
mas respondendo aqui, a linhaça esta fazendo bem para mim, emagrece sim, acompanhada de uma dieta equilibrada…
ja tentei varios regimes e não conseguia levar adiante, hoje estou conseguindo emagrecer, tive que aprender a me alimentar com bastante verduras e legumes no almoço e jantar e nos intervalos estou comendo frutas e tomando chá… parece que agora eu vou conseguir mesmo!!! ja emagreci (9) nove quilos em aproximadamente uns quarentas dias.agora eu comprei a linhaça e vou acrecentar no café da manha com leite.
devemos comer para viver e não viver para comer, estou super bem, beijooooooooos.
uma dieta muito boa e assim vou emagrecer e nunca mais engorda
faz tres meses que consumo a linhaça e sinti muita diferença em meu corpa
faço caminhada e depois que chego da caminhada faço 30 minuto de bicicleta e depois 20 de abdominal !!A LINHAÇA ESTA SENDO muito bom em minha vida até meu intestino começou a funcionar direito
muito obrigado
ola!! Tenho 35 anos, de altura tenho 1.69,tenho 90 kg e ja fiz de tudo e nao consegui emagrecer…Qual a Dieta que vcs me recomendaria????…e ja faço jump tres vezes por semana…Obrigada!!!Aguardo a resposta!!!
adorei a linhaça, e consumo todos os dias, no café da manhã, a tarde e a noite, e quero saber se ela em exesso faz engordar?
QUAL O CONSUMO DIÁRIO RECOMENDADO DE LINHAÇA? ESTOU COM 67,5KG E QUERO PEDER 3KG. QUAL DIETA RECOMENDARIA? OBRIGADA.
ola!eu tenho 16 anos e queria saber se tambem posso fazer essa dieta?
obrigada
gostaria de saber se devo comprar farinha das linhaças marron desengordura ,marron integral e dourada e consumir todas misturadas
ola tenho 19 anos 1,65 e estou pesando 73,100 estou desesperada preciso muito emagrecer me ajude…
ja comprei a linhaça mas ela ja veio triturada tem algum problema??
desde ja agradeço Bjinho0o0s Conto com vcs **
Linhaça é excelente, aumenta a massa muscular, aumenta a disposição, tenho 45 anos e fiz avaliação cardiológica, resultados execelentes, redução de colesterol, triglicerídios, etc.
Quanto a redução de peso não posso falar dos efeitos da linhaça, pois sou genéticamente magro, mas acredito que ajuda, e melhora a qualidade de vida.
Sugestão: linhaça com granola, iogurte light e frutas.
Boa sorte, vale a persistência.
Oi pessoal estou comendo a linhaça na salada no almoço ja perdi 2 kilos mas sera q estou certa porq parese q todos toma no cafe da manhan
ola!!!!!!tenho 36anos ,1,70cm,86kg ,,ja tomei muitos medicamentos como genical,…………fiz dietas e nao consego imagrecervcs me recomendariam uma dieta?????????eu vivo na frança e queria saber se vcs sabe se tm linhaça e qual o nome em frances??????muito obrigada pela atençao,aguardo resposta!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja faz um meis que consumo linhaca, e estou precisando perder apenas 5kl,pra falar a verdade nao faço uma dieta equilibrada pois nao gosto de nem um tipo de verdura e nen legumes e nao cinto que a linhaça diminue o meu apetite,se pelo menos ela diminuice o meu apetite eu poderia diminuir as porçoes nas refeiçoes.De manha tomo aveia com 1colher de sopa de linhaçae no almoço mas 1 colher de linhaça,e nem meu intertino esta funcionando direito.O que faço?
GOSTARIA DE SABER QUANTO PODEMOS CONSUMIR DE LINHAÇA,OBRIGADA.
Ola tenho 25 anos e estou dando de mãmar, posso tomar LINHAÇE, não vai fazer para meu bebe?
o que vc me aconselha fazer?
Li vários depoimento e cheguei um conclosão “que o linhaçe é bom para emagrecimento…
Se possivel gostaria de ser orientado.
agradecida
Marluce Alves Teles
posso triturar toda a linhaça no liquidificador e deixar guardada na geladeira? ela nao perderá as suas propriedades?
@Adriana
Olá Adriana !! e no jantar quais são as opções de cardapio.
Obrigado!!
ola td bem?tenho 16 anos e preciso emagrecer,eu queria saber se posso tbm fazer a dieta da linhaça?
obrigada…aguardando a rsposta!
gostaria de saber qual e ao melhor tipo de linhaça e quanto tempo ela tem de validade depois de triturada e se podemos misturar-la na comida
oi, gostaria de saber mais sobre a linhaça (dieta), preciso muito emagrecer…
obrigada!
olá boa tarde , gostaria de saber se realmente a linhaça tira a fome ?
Oi, há cerca de 15 dias eu pesava 79 kg,uma amiga me falou a respeito da linhaça, que era muito boa. a principio eu não dei importancia e comcei a comer simplesmete por comer. sem querer fui pesar no ultimo domingo, foi quando assustei, 75 kg.
foi sem intenção de perder, mas perdi 4 kg. e nem se quer mudei a minha rotina. foi muito bom. a sensação é muito boa.
Olá, e necessario tritura a linhaça toda fez que for consumir ou pode ser triturada em uma grande quantidade.
Olá e necessario triturar a linhaça toda vez que for consumir ou pode ser
triturada em boa quantidade
Ola pessoal gostaria de saber se em algum caso a linha causou dor no estomago pois depois de um tempo usando ela em semente comecei a triturar no liquidificador e a partir dai comecei a ter dores de estomago forte chegando a ter vomito parei de usá-la e melhorei tentei usar novamente e não deu certo tive dores de estomago memso assim se alguém souber alguma coisa que possa me ajudar obrigado.
ola….tenho 34 e tb um ceto pobleminha..uma tireoide…gostaria de saber se posso consumir a linhaça…e como posso consumir…ate mesmo poque tomo o remedio da mesma..obrigada
É recomendável triturar sempre um porção de cada vez! Isto evita a perda de nutrientes e também da oxidação do produto (em contato com o ar). Boa saúde!
olá…
tenho 34 anos e 64 kg
a cada ano meu peso vai aumentando…
cada verão estou aumentando o numero de minhas roupas e isso esta me deixando preocupada…
estou tomando linhaça batida no liquidificador ha uma semana e não tive resulato de minhas medidas, somente meu intestino esta se habituando…
Gostaria de saber os beneficios da linhaça e em quanto tempo vou ter resultados na balança, pois queria poder reduzir em 8 kg meu peso,
Será que vcs podem me ajudar???
@ERENI ALMEIDA DE ALENCAR SILVA
Nossa que legal, que vc pedeu 4 kilos…
mas quantosanos vc tem?
@Paulo Willian
Olá Evelyne,tdo bem?!
Bom pra vc emagrecer basta consumir duas colheres de sopa por dia,uma no cafe da manha e outra no horario da janta,normalmente apos as 19hras,e manter uma alimentação saudavel,comer frutas,sucos..Te garanto que ira emagrecer,eu emagreci 18 kilos.
OLÁ, TENHO 47 ANOS, ESTOU EM TRATAMENTO DE UMA TROMBOSE VENOSA; E COM ISSO FIQUEI MTO SENSÍVEL A TUDO. E ESTOU ME SENTINDO UMA BALEIA APESAR DE QUE AS PESSOAS QUE CONVIVEM COMIGO NÃO ACHAM. TENHO 1,60 E PESO 68 KG, MAS ME ENXERGO COM 100 KG. POSSO FAZER USO DA LINHAÇA? OBRIGADA!!!
Ola pessoal gostaria de saber se a linhaça causa dor de estomogo. Porque todos os dias coloco a noite quatro colheres de sopa de semente de linhaça com agua filtrada de molho dum dia para outro. No dia seguinte bato tudo no liquidificador com 4 bananas e 4 iorgutes natural. Para quatro pessoas eu meu marido minha filha e meu filho.Só que depois de alguns dias meu filho acabou de tomar começou a passar mal foi parar no pronto socorrro com uma forte dor de estomago. Não sei dizer se foi a linhaça porque ele tinha comido um dia antes bolo com oleo de coco que dizem que é muito bom.
O medico disse que não pode ser o oleo de coco porque se fosse oleo de coco ele teria passado mal no mesmo dia. E tambem ele ja comeu bolo com oleo de coco e não passou mau.
Não sei dizer o que foi porque não comeu nada diferente.
Quem poderia me ajudar…. obrigada
Ola tenho 27 anos e estou dando de mãmar, posso tomar LINHAÇa, não vai fazer mau para meu bebe?
o que vc me aconselha fazer?
Li vários depoimento e cheguei um conclosão “que o linhaça é bom para emagrecimento…
Se possivel gostaria de ser orientado.
agradecida
solange
posso tomar linhaça fazendo o uso da quitosona estou tentando emagrecer 10quilos comprei a linhaça moida marron me indicarao que e melhor
gostaria de saber se posso tomar aquele suco que já vem adoçado,com linhaça batida no liquidificador.
olá pessoal, é importante lembrar que a linhaça tem calorias como qualquer outro alimento. O ideal é consumir 01 colher de sopa por dia, em sucos, iogurtes ou até mesmo com a comida, porque o sabor é quase imperceptivel. Não adianta se entupir de linhaça e achar que vai emagrecer. O que ela traz é saciedade e te faz comer menos. Aproveita essa saciedade e inclua alimentos leves em todas as refeições. Daí vem o emagrecimento. Vale muito a pena incluir na refeição todos os dias. As melhoras são claras e visiveis. Eu estou consumindo diariamente há 01 mes e estou satisfeita. Quanto às gestantes e lactantes, é importante consultar o médico, pois alguns alimentos dão cólicas fortissimas nos bebês .
ótimo o comentario que fala sobre a linhaça, gostei muito, e ainda de quebra, tem uma dieta , parabéns !!!!!
@josiesse d’ aparecida silva da rosa
PerDe sim.
oi, meu nome e lucileide engordei 12kg
e tenho problema de intestino
as vezes passo de 3a4 dias sem ir ao banheiro
o que fazer?
eu tava tomando linhaça no cafe(2 colheres)no lanche da tarde (2 colheres) e vi q tava ganhando peso ,sera q eu tava tomando dmas????to ate com medo de toma mas ….o q faço????????????????????
adorei parabéns
ola tenho 18 anos e peso 69kg gostaria de receber um cardapio de acordo com a minha rotina:me levanto as 6;30 nao tomo cafe e nem como nada,vou sempre trabalhar de bicicleta chego as 11;50 pro almoço volto pro serviço ao 12;30 e tenho 15 min de lache a tarde, chego as 6;15 faço janta e vou pra escola e nao da tempo de eu jantar e as 11,15 da noite chego da escola e aos fins de semana o meu serviço é em casa e tenho que cuidar do meu marido que eu o amo,gostaria de emagrecer porque isso me encomoda,gostaria de pesar entre 56 e 58 sera que a linhaça podi me ajudar?????
Olha vc pode ficar tranquila fazer a dieta da linhaça sossegada, pq ela é 100% natural, só ñ pode abusar o ideal é consumir duas colheres da farinha da linhaça por dia. Vc compra as sementes da linhaça, torra ela como se fosse girgilim, depois de torrada bata no liquidificador, fica uma delícia, boa sorte…
Oi Valquíria. Não é recomendado torrar as sementes de linhaça para fazer a farinha, pois ela pode perder os seus nutrientes. Basta bater ela “in natura” no liquidificador e consumir a farinha.
quero saber por quanto tempo pode ficar guardada a linhaça triturada sem perder as propriedades…porque posso triturar a quantidade que irei utilizar no dia…e se por eu estar amamamentando faz algum mal ao bebe…desde ja agradeço a atençao
Faz uma semana que inclui a linhaça na minhas alimentações, parece que estou engordando, porque?
A linhaça pode ser usada em qualquer idade meu anjo…
aproveita!
ola!
estava a procura de uma dieta e ao acaso encontrei a da linhaça.
em uma semana de dieta, claro agora estou comendo frutas e legumes tambe e ja diminui um numero do meu manequim, e (nao me pesei ainda) mas acho q pelo menos 5 kg ja perdi… estou muitissimo satisfeita….
ola estou muito gorda e preciso esmagrecer vou comer muitas linhaça
quero ver se vai dar resutado.
obrigada!!!
ola eu me chamo ramone estou muito gorda.
sera que a linhaça vai fazer eu esmagreçer.
tenholutado muito tempo no controli de colesterol ,pssei a engerir liça todos os dias por quatro meses ,tive uma reduçao de30% de colesterol.
quero amagrecer
gostei muito das informações, foram muito interessantes
oi me chamo josiane,tenho25anos peso 90 kilos e tenho hipertensão etenho muita anciedade,o que eu quero saber é ser eu poso tomo linhaça , na onde entro a linhaça .obrigado a guardo respota
Já ouvi dizer que realmente a linhaça emagrece. Quero saber se o efeito é rapido mesmo. Peso 72 kg e tenho 1,55m. Estou tomando a sibutramina más não está fazendo efeito.
por quanto tempo eu posso comer a linhaça? só tenho 15anos
@josiesse d’ aparecida silva da rosa
A linhaça deve ser triturada, guardada em geladeira por no máximo uma semana. Depois disso, perde suas propriedades.
estou tomando duas colheres de linhaça na sopa á noite,está certo?como devo fazer?
boa tarde qostaria de saber a diferecia da linhaça bourada e da branca se
as duas emagrece, e gostaria de saber a dieta da linhaca obridada.
Olá pessoal !
Uma amiga minha foi ao médico e ele ensinou o modo correto de comer a linhaça.
Sempre que comprar á linhaça verificar o prazo de validade porque a linhaça cria muitos fungos. Guardar em vidro bem fechado, lugar bem arejado. Não demorar para consumir.
Na hora da compra tanto faz a marrom ou a dourada as duas tem os mesmos valores nutritivos, se optar pela marrom de preferência a orgânica.
Sempre comprar a semente inteira e depois triturar no liquidificador somente na hora de comer.
Modo de preparar:
Todas as noites num copo: por 1 colher de sopa de linhaça inteira e 1/2 de água filtrada.
No dia seguinte depois de ter passado 8 horas no mínimo de molho para germinar a semente, coloca-se a linhaça e a água filtrada no liquidificador e bater tudo muito bem.
Depois desse processo cada pessoa acrescenta o que gosta de comer.
No meu caso eu acrescento 1 copinho de iogurte natural, 1 banana nanica e 1 colher de açúcar e bato mais um pouquinho. Fica uma delicia. Isso é meu café da manhã.
No lugar do iogurte pode trocar por qualquer suco á gosto. No lugar da banana nanica também pode trocar por uma outra fruta á gosto. Sempre 1 tipo de fruta, nunca misturar 2 tipos de frutas porque engorda muito.
O médico disse que a semente da linhaça quando ela não esta em processo de germinação ela esta em processo de ataque aos fungos e não é bom que nenhum homem ou animal coma a semente neste processo porque faz mau a saúde. Quando a linhaça está em processo de germinação ela sai do ataque ai a semente fica tudo de bom para consumir.
Beijos
@Selma
Obrigada pela dica.
inclui a linhaça dourada em minha dieta durante uma semana e tive a sensaçao de que me provocou mais fome. isso é norma? devo continuar consumindo a linhaça? no esta semana ainda nao consumi.
Olá, gostaria de saber se há restrição de idade pra ingerir a linhaça, e fazer a dieta. E também porque me sinto mais gorda do que o comum depois de começar a usar. E é normal sentir bastante sede? Obrigada…
@Marluce Alves Teles
tenho algumas dúvidas…
gostaria de saber qual das sementes de linhaça é a melhor para quem quer emagrecer, a dourada ou a marrom? outra dúvida é a respeito de como consumir a linhaça… uns dizem que é pra triturar e consumir, outros dizem que vc tem que deixar as semantes na água por um tempo para depois ser consumida?
aguardo sua resposta, obrigada!
ah, tenho uma filha de 9 anos, ela tb pode consumir a linhaça?
Oi Melissa! A linhaça dourada possui benefícios melhores do que a marrom, mas isso não quer dizer que a marrom seja ruim. Caso não encontre a dourada pode consumir a marrom que terá os mesmos efeitos. O ideal é consumir a semente triturada, não precisa deixar de molho na água. O bom é triturar e não deixar passar muito tempo para consumí-la. A sua filha pode consumir linhaça tranquilamente, pois é um produto natural e traz benefícios à saúde. Mas lembre-se, evite exagerar na quantidade, no máximo 4 colheres de sopa por dia, ok?
Oi! Boa tarde!
Gostaria de saber se aquela linhaça que é vendida em cápsulas nas farmácias faz o mesmo efeito… Estou fazendo dieta e buscando tudo que possa me ajudar.
Já agradeço a atenção!
olá boa tarde!!
Gostaria de saber porque eu já consumo a linhaça, e agora vou começar a consumir a farinha de feijão branco. posso misturar a linhaça e a farinha de feijão branco para tomá-los juntos? e quanto a farinha de feijão branco posso consumi-la duas vezes ao dia?
desde já agradeço.
Alessandra lopes
a capsula de oleo de linhaça faz o mesmo efeito que a linhaça triturada?
GOSTARIA DE SABER SE EU FAZENDO ACADEMIA 3 VEZES POR SEMANA E COMENDO LINHAÇA RESOLVE ? AGUARDANDO RESPOSTA …..OBRIGADA…
Qual o melhor horário para se consumir o óleo de linhaça?
Oi tenhu17 anos e to usando a farinha de linhaça a cerca d um mes e meio,to vendo os resultados… sinto uma ligeira falta d apetite e perdi o interesse d comer carne! to conseguindo me manter sem comer besteiras diariamente sei lá me da nojo olhar pra elas, o problema ñ sei se acontece soh cmg mais parece q a linhaça sei lá dah enjoos! mais ñ me arrisco a parar d usar d jeito algum! te alguma recomendação especifica para o uso dela em adolescentes?
comecei agora po quanto tempo ela pode fica conservando na geladeira ou aonde devo guarda ela perde os nutriente emagreçe mesmo?????
comecei a tomar fas alguns dias,de ves em quando tomo remédio depressivo será q não tem problema tomar semente de linhaça?
tomo a ração humana,posso misturar com a farinha de feijão branco?
olha eu como linhaça com banana, maça ou mamao e estou colocando ração humana tambem, mas deve substitui alguma refeição pois se nao o efeito e contrario, eu substitui o cafe e o jantar(perde numa semana 2 k0
Gostaria de saber porque eu já consumo a linhaça, e agora vou começar a consumir a farinha de feijão branco. posso misturar a linhaça e a farinha de feijão branco para tomá-los juntos? e quanto a farinha de feijão branco posso consumi-la duas vezes ao dia?
desde já agradeço.
Farinha de linhaça triturada comprada no supermercado tem o mesmo efeito? e o tempo que posso deixa-la apos abrir a embalagem?
olá …gostaria de saber , se posso consumir a linhaça já que estou amamentando a dois meses .
perdi 8 kilos em um mes so tomando linhaça…nunca vou deixar de usa-la!
Olá
Estou vivendo um dilema, o verdadeiro efeito sanfona.Fui mãe a 4 anos e ganhei 10 kg, dos 60 que tinha antes da maternidade passei a 70, depois de terminar a amamentação, comecei o gym e ai perdi os 10 kgs.Ano passado voltei a aumenta os 10 kg aliás até já estou com 76 kg.Gostava de voltar aos meus 60 kg, mas ando cm muito apetite, a linhaça corta apetite?Hoje 4 de janeiro estou reiniciando um regime demanhã comi fibra com yoghut as 10h 4 bolachas de água e sal com um chá de rooibos, ao almoço folhas de alface e feijão verde, com um pedaçõ de frango.
QUERO AJUDA DE QUE ESTEJA TÃO GORDA PARA ME ANIMAR, NÃO SOU PREGUIÇOSA PARA FAZER EXERCICIOS MAS COMEÇO A FICAR FRUSTRADA PORQUE OS MEUS KG A MAIS NÃO KEREM SAIR
bOM ANO A TODOS
@Fernanda Parabéns pelos 8kg em 1 mês.Vc poderia contar como vc faz? Obrigada
oi bom dia
Por quanto tempo a linhaça depois de triturada pode ser consumida.
Eu sempre trituro meio saco.
Pq não dá pra mim triturar na hora.
Olá estou tomando a farinha de linhaça pela manhã e a farinha de feijão branco antes do almoço,posso continuar fazendo isso? obrigada.
Estou interessada em usar a linhça e tenho uma duvida, porquanto tempo devo consumir a linhaça?
Oi! Boa noite!
Gostaria de saber se aquela linhaça que é vendida em cápsulas nas farmácias e vendida no mercado triturada faz o mesmo efeito que a de cascas? Já estou com 39 anos e me falarão que é muito bom? Atenciosamente.
a linhaça pode ser torrada pra depois ser triturada?
olá estou tomando a linhaça de manhã e a noite e a farinha de feijão branco meia hora hantes das principais refeições,gostaria de saber se há algun problema ou se posso continuar. estou aguardando resposta.
desde de já agradeço!
A linhaca comprada ja moida nao tem o mesmo efeito da semente???? Estou usando a Linhaca mas compra ja moida,tenho que deixar a semente no forno por 15 minutos???? Posso usar o feijao branco moido junto com a Linhaca?????
Aguardo resposta,desde ja agradeco
Gostaria de receber a Dieta da Linhaça para perder 5Kg e se possível algumas receitas com a Linhaça e quanto devo consumir.
gostaria de saber como usar linhaça e toma o chã verde para esmagrecer tenho 95 kilo e luto para perde peso
Ola,meu nome é carol e eu pesava 72 kg( Oo’),depois que eu comecei a fazer o regime certo com linhaça e chá verde emagreci 17 kg em 6 meses! Olha, uma coisa eu confesso, não é nada fácil vc levar uma vida sedentária e do nada começar a fazer caminhadas e diminuir mais da metade que vc come… Mas se você quer emagrecer de verdade você tem que fazer alguns sacrificios ( não tão grande) e a coisa mais importante, ter muita força de vontade e não desistir jamais! (mesmo que você engorde 1 kg com a dieta,continue porque comigo eu so comecei a emagrecer depois de 3 semanas fazendo tudo )e lembre ser feliz vale a pena
Oii
Gostaria de saber , em que horários posso consumir a linhaça ?
-bom a que comprei está escrita na embalagem que é para passáros , o moço me diz que tmb pode consumir essa , iclusive tenho uma amiga que comprou essa tmb e consome …
Essa linhaça pode ser comsumida , tmb ?
DESDE JÁ AGRADEÇO/ AGUARDO A RESPOSTA ‘
BJO’
eu gostaria de saber em qt tempo pode se ver o resultado da linhaça estou tomando para perda de peso
desde já agradeço
como fazer a semente de linhaça ?comer pura resolve ?
oi.. uso a linhaca a muito tempo no comeco fazia efeito hoje ñ faz mais porque.estou muito presa..estou sofre muito preciso de ajudar… obrigado…
Oi! BOA NOITE!
Gostaria de saber se aquela linhaça que é vendida em cápsulas nas farmácias faz o mesmo efeito… ????????
Já agradeço a atenção!
linhaça faz algum mal se for ingerido demais, tive dor na barriga com diarreia.
Eu gostaria de saber se é aconselhado fazer a dieta do abacaxi junto com a dieta da linhaça?!?
a linhaça só está me fazendo engordar . e isso esta me fazendo ter pessadelos . o que eu faço .
oi, tenho duas filhas que estao acima do peso uma tem 2 anos e 5 meses e a outra tem 10 anos as duas podem tomar a linhaca?
ola a todas…. a linhaça é maravilhosa…. só me faz bem… sou do tipo de mulher que se eu não coloco a linhaça na minha alimentação fico dias sem ir no banheiro… fiquei de ferias 1 meses e não ingeri linhaça…engordei mesmo me alimentando regradamente e bem…sem muitas besteiras…não ia no banheiro de jeito nenhum… estou tomando linhaça a 3 dias e tudo melhorou… e isso me ajuda a não ficar inchada e “entupida” rsrsrsr… e consequentemente com a linhaça me sinto mais alimentada, com energia, e sem acumulos…
Olá!
Eu gostaria de saber se a cápsula do óleo de linhaça faz o mesmo efeito da triturada.
OLÁ PESSOAL! HÁ MUITO TEMPO VEJO FALAR BENEFICIO DA LINHAÇA, MAIS HOJE A MINHA SOGRA COMPROU P MIM , E JA COMECEI A TOMAR COM IOGURTE NOSSA ACHEI UMA MARAVILHA. PRETENDO CONTINUAR TOMANDO.
POIS ESTOU ACIMA DO PESO 70K COM APENAS 1,55 QUEM GUNTA ! POR FAVOR ME AJUDEM EU QUERO VOLTAR AOS MEUS 60 KILOS.
DESDE JÁ AGRADEÇO. BJSSSSSSSSSS A TODOS.
QUAM PODER ME MANDAR UMA DIETA PARA ME AJUDAR.
Olá, me falaram q após bater a linhaça, o farelo deve ser conservado na geladeira, verdade?
Oi boa tarde!faço vigilante do peso.E consumo linhaça diariamente, gostaria de saber enquanto tempo a linhaça deve ser consumida depois de triturada.
Eu consumo a linhaça inteira, engulo 02 colheres cheias de linhaça por dia. Ela consumida inteira tem algum benefício ou eu vou ter que triturar mesmo? Porfavor me mande a resposta pelo meu e-mail
OI…Vou começar minha dieta com linhaça, não sou do tipo que tenho que emagrecer a todo custo, pq meu marido não gosta de mulher magra…menos mal pra mim… estou com 78 k 1.75 m.Preciso emagrecer para consequir emprego pois estou desempregada e gorda é dificil de ser admitida me ajude por favor….
Boa tarde,
Minha irmã ganhou uns kilos a mais depois que teve seu primeiro.
O filho dela esta com 5 meses e ela ainda amamenta então gostaria de saber se ela pode usar a dieta da linhaça e se pode usar pó de feijão branco??
Att
eu tomar a linhaça eu quero ma emagrecer ficar bonita
Olá. Faço dieta a 2 anos e já emagreci 16 kilos, porem ainda faltam 6 p. eu alcançar meu peso ideal. Venho seguindo a mesma dieta e fazendo exercicios fisicos, mas ñ consigo mais emagrecer. O que devo fazer para mudar isso e alcançar meu objetivo?
Fico agradecida se poderem me ajudar.
preciso emagrecer 18 hg mim oriente a dieta da linhaça e do feijão branco.
obrigado!!!!bjssssssssss
eu quero saber se a linhaça,inibe mesmo o apetite,por que eu tenho muita ansiedade e da vontade de comer toda hora,queria conyolar isso….com a linhaça e claro.
Olá a todos.
Por favor peço a ajuda de quem ou de todos que possam vir me ajudar, tenho hipotiroidismo, ou seja problema na tiroide e essa doença faz engordar,eu estava pesando 102 kilos, e ai começei a tomar bastante chá verde e reduzi meu peso para 95 e resolvi fazer academia, e eliminei quase 15 kilos, praticando exercicios fisicos durante 1 ano,fechando a boca e tomei no começo que comecei na academia thermogenic, que me ajudou muito a queimar e começar perder peso, mas tomei durante 2 meses pq essas coisas são caras e não tive condiçoes, só que muitas vezes mesmo praticando exercicios e ficando 3 horas na academia, então comecei a comer coisas que não devia ou seja abusava,então começava a engorda uns 3 kilos, e agora estou 2 meses sem praticar academia e engordei uns 6 kilos se não for mais, pq como sou dona de casa, fico só inventando e fazendo coisas que eu praticamente como td sozinha, por isso que engordei.
Mas fazia algum tempo que não via uma colega minha e ela perdeu muito peso, e está magra, e ela me contou que fechou a boca tirando , massas e doces do cardapio e que tomou muito chá de linhaça, então quero saber se fazer o chá emagrece, e qual a quantidade que devo tomar por dia, ou se e melhor comer junto com a alimentação na hora do almoço, ou se é melhor bater junto com uma fruta, ou mesmo com o leite de soja e uma fruta, ou então comer com o iogurte.
Se alguém puder me ajudar agradeço de coração pois não sei o que fazer.
Por isso eu não me importo deixarei meu endereço de email aqui ,para que qualquer pessoa que quiser me ajudar me mande um email tá.
biancasilvass@yahoo.com.br
Estou tomando cápsulas de óleo de linhaça, gostaria de saber se o efeito é o mesmo do farelo. E qual a dosagem recomendada diaramente.
Aguardo resposta.
Ola! Comecei a dieta da linhaca hoje!Estou me sentindo muito bem e cheia de esperancas de segui-la ate que meu objetivo de perder 8 kg seja alcancado! Como muitos de voces, estou exausta de comecar uma nova dieta praticamente todas as semanas…e eh por isso que estou deixando esse comentario, porque dessa vez estou muito empolgada e se tudo der certo, continuarei escrevendo…nao sei nem se alguem ira ler o que estou postando, mas ao menos terei essa pressao psicologica feita por mim mesma! (: Obrigada…
Ola pessoal!!!Eu aqui de novo! So queria dizer que de fato inclui a linhaca hoje no meu lanche da manha e no da tarde, batendo com iogurte, agua e frutas e sem sombra de duvidas me senti muito mais saciada do que normalmente!!! Vale a pensa tentar! Boa sorte…
eu gostaria d saber se a linhaca cosida faz omesmo efeito tomando somente caldo groso q ela solta quando ferve me mande algumas receitas o brigado
COMECEI A TOMAR ONTEM A FARINHA DE MARACUJA NO ALMOÇO MISTURADO NA COMIDA, GOSTARIA DE SABER SE PODE SER CONSUMIDA A FARINHA DE LINHAÇA AO MESMO TEMPO QUE A OUTRA.
OBRIGADA
gostaria de saber se poder ser ingerido as duas farinhas, uma de cada vez, no caso a farinha de linhaça e a de maracujá, se pode ser consumida as duas.
aguardo resposta
esta com uma semana que comecei a tomar alinhaça. Mais acho que ela ñ faz efeito pra o meu entestino!! e verdade que tem pessoas que ñ se dá com a linhaça??? pq pra mim no entestino ñ funciona bemm o que faço!! estou aguardando resposta!! ok
Gostaria de saber a dosagem ao dia da cápsula do óleo de linhaça (500mg), qual o melhor horário para tomar??? Qual o efeito que ira fazer em meu corpo??? Tem contra indicação??? Sou alérgica a beterraba, abacaxi, corantes amarelos, azuis e verdes, temperos industrializados como caldo knnor, ajinomoto, etc… Tem algum problema em consumir a cápsula ou seria melhor consumir a semente triturada na hora??? Qual a quantidade adequada da semente triturada deverei consumir??? Posso consumir as duas ao mesmo tempo (semente e cápsula).
comecei a consumir a farinha de linhaça e gostaria de saber qual adosagem certa que devo tomar pois tenho colesterol alto e sou hipertensae tenho o peso acima do deveria ter já pesei 76 quilos hoje estou com 69 e estou cansada de fazer dietas sem resultado.
Estou começando a dieta com linhaça, meu objetivo é perder 20 kilos, sera que consigo, dizem que seca 3 kilo por semana…
Para ajudar me matriculei na academia.
Voulto em breve para dizer o que aconteceu.
Bjosssss
ola garotas ,como vão a dieta de voces….vou comecar minha dieta amanha e estou com muita fontade de enmagrece e perder 10kg….e acho q a linhaça vai ajudar e muito.
olha, vou começar hoje a comer linhaça, mas vou substituir somente uma refeição, o meu trabalho exige muito de mim goataria de saber se utilizar uma vez por dia terei resultado.
eu quero emagrecer rapido
@Claudia Bottega
Gostaria de saber se existe capsulas de linhaça, se faz o mesmo efeito de tormar a linhaça em farelo e qual a quantidade diária que deve ser ingerida em capsula e em farelo.
Grata
Maria Helena
Oi estou usando a farinha de linhaça a uma semana,o motivo principal de usa-lo foi uma tremenda prisão de ventre que me incomodava,li que a linhaça ajudava o trânsito intestinal e comecei a usar.E não é que funcionou!
Minha dúvida é,estou errando em misturar a linhaça nas refeições e não em sucos ou vitaminas como geralmente é recomendado?
Olá Waldilânia! Você pode consumir o farelo da linhaça no almoço ou em sucos e iogurtes, sem problema nenhum. O importante, para ajudar o funcionamento intestinal é tomar muita água durante o dia, pois a linhaça possui muita fibra e, sem a água, ela terá efeito inverso, ou seja, pode causar prisão de ventre.
A farinha de linhaça tem o mesmo efeito pra emagrecimento quando é adicionada ao almoço,ou só quando é adicionada em sucos,vitaminas e yogurtes?
comecei a ingerir a farinha de linhaça a dois meses,me sinto bem melhor mas nao comseguir emagrecer.porque?
a linhaça realmente ajuda na obesidade???
gostaria de saber se a linhaça dourada emagrece mesmo,e se ajuda
na circulaçao,e como tomar.aguardo resposta obr…………
eu sempre tomava farinha de linhaça com agua mas ao invés de eu emagreçer eu engordei
sera qual o motivo???
desde ja obrigada.
@nagela Eu também tinha muitos problemas com intestino preso, mas uso a linhaça dourada (triturada no liquidificador) e depois junto com granola e iogurte, funciona super bem se usar à noite e pela manhã, o intestino funciona super bem… Boa sorte!!! Eluza
estou tomando linhaça comecei no dia 15 desse mês me estou me sentindo mais omenos estou tomando 2 colher de linhça uma no almoço e outra na janta eu eu gostaria de saber se faz mal a gastrite que eu tenho gastrite crônica, eu tenho 1mte 45cm de altura e estou pesando 63quilo e gostaride perder, 13 quilo por favor me encina como tomar a linhaça direitinho para poder perder peso muito brigado !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Passei a consumir a semente da linhaça misturada aos alimentos. Qual o efeito produzido???
Eu quero saber ondes são os locais q eu posso comprar a farinha da linhaça?
eu quero saber onde são os locais q eu posso compra?
oi..
por gentileza eu quero saber se faz mal tomar a linhça enteira misturada com leite… eu estou tomando de manha e de noite ..
muito obrigada…
Olá Andrea! Não há problema nenhum em misturar a linhaça com o leite.
oi boa tarde…
gostaria de saber se eu posso tomar a linhaça enteira com leite duas veces ao dia…
obrigada pela ajuda..
EMAGRECI 13 K COM O AUXILIO DA LINHAÇA, UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, E MUITA CAMINHADA. ^^
RECOMENDO A TODOS QUE DESEJAM MANTER-SE EM FORMA E SAUDAVEL.
@Claudia Bottega O ÓLEO É SOMENTE UM COMPLEMENTO , O IDEAL É FAZER O USO DA SEMENTE TRITURADA, POIS CONTEM FIBRAS, O ÓLEO É UM BENEFIACIAMENTO DA SEMENTE.; AUXILIA MAIS NO INTESTINO
ola estou me sentindo um pouco fraca atualmente so estou tomando agua e comendo uma MAÇA para nao fica sem glicose de tudo mas estou bem tem 4mess e perdi 25kilos q foi um maximo
Reduzindo meu ábito alimentar consegui reduzir quase 8 quilos em meu peso. Gostaria de saber se posso misturar farelo de linhaça com farelo de soja no meu café da manhã.
olá….quero emagreçer e queria saber se a linhaça me ajudaria???se ajudar kuantas vezes ao dia deveria tomar??? ela traz algum virus ou coisa do genêro???(a linhaça marrom)
Olá Ana, estou fazendo há algum tempo a dieta da linhaça. Na verdade comecei porque tenho um sério problema de privação intestinal(já tive até q fazer cirurgia), ouvi falar dos benefícios da linhaça e a incluí na minha vida. Faz cerca de um mês q estou usando ela em tudo q como, estou fazendo atividade física e comendo coisas saudáveis, resumindo eliminando besteiras.Estou muito bem, já perdi uns quilos, na verdade estava de dieta antes de usar a linhaça , por isso já havia emagrcido, porém depois do acréscimo da linhaça estou pedendo mais um pouco. Boa sorte pra você e muita força de vontade.
Vladiana
@Ana
@Waldilânia Batista da Silva
Oi vc pode por em cima da salada uma colher de sopa triturada fica muito bom.Boa sorte.
gostaria que todos soubessem da grande importancia da linhaça é muito milageoso mesmo eu estou adrando os resultados.onde encontrar para comprar, na casas do norte,onde vende produtos naturais.,ou em casas que vende raçao obrigado
Eu gostaria de saber si a linhaça ela tem q ser moida?porq eu tomo ela entera ou seja aqui nao vendem ela moida…eu queria saber si tem o mesmo efeito??obrigada
gostaria de saber qual a diferença da linhaça em po e semente estou desesperada tenho que perde 50 kilos por favor me ajuda
oi, começei a fazer a dieta da linhaça hoje ,espero ter resultados otimos boa sorte para todos até breve´.
quero perder seis kilos vou começar a dieta da linhaça será quanto tempo eu levar para conseguir esse resultado ??
Bom dia,por favor me responda, tem alguma contra indicação farinha de linhaça com granola e soja? misturo um pouquinho de cada no leite e tomo no cafe da manha.
problema nao tem.. unika coisa é que granola tem ter cuidado pois ela é meio calorica nao podendo ser consumida em grande quantidade….
é soh!!!!@Raquel
Estou começando a dieta com linhaça, meu objetivo é perder 20 kilos, sera que consigo, dizem que seca 3 kilo por semana…
Para ajudar me matriculei na academia.
minha filha vai casar eu quero fica bem magrinha no momento estou com 87 kilos minhe alt é 163
obrigada!
estou usando 2 colheres de dopa da farinha de linhaça por dia e 2 capsula do oleo de linhaça meia hoRA antes do almoço e não to emagrecendo porque?
Olá!comecei a tomar a farinha da linhaça e gostaria de saber se tenho que usa-la diretamente em todas as refeições ou apenas no almoço? estou super animada pois minha amiga emagreceu 8 kilos so com a linhaça.Obrigada.
Bom dia eu fiz a cirurgia bariatrica eu estou usando a linhaça só que estou me sentindo muito fraca.será que é porque fiz a cirurgia. Tomo bastante agua durante o dia como bastante frutas e verduras coloco a linhaça misturado com a comida. Pois depois que fiz a cirurgia não consigo comer de td que eu comia, principalmente doces e leite mas como seus derivados. Apesar da fraqueza me sinto bem com a linhaça já estou sentindo que estou emagrecendo pois quero emagrecer mais do que já emagreci com cirurgia para poder fazer as plasticas. Obrigada
fui na nutricionista e ela me passou
a farinha de linhaça em jejum
estou tomando eu me sinto bem melhor
qual funciona melhor para emagrecer? A ração humana ou a linhaça. por favor me ajudem , pois tenho que fazer uma cirurgia e.stou acima do peso. obrigada.
@nagela
olá vou começar a engerir a semente de linhaça em minhas refeições
hj …esperoo q de resultadoss pois estou com fé q essa linhaça
me ajude q perder pesoo …
gostaria muito de perde peso pois tenho muita dificuldade de perde devido não poder caminha tenho dificuldade de fazer caminada como devo fazer nesse caso to muito acema do peso,pois sou deficiênte fisica e estou acima do peso estou com 96kg eminha altura é 1,55mc como posso fazer mi ajude
Já estou fazendo uso da linhaça no cafe da manha, com frutas ou iorgut, me falaram que ela tem que ser triturada,é verdade?
estou em tratamento de trombose venosa no membro inferior direito e necessito com urgencia perder peso, posso usar linhaça tomando marevam?
EU GOSRARIA DE PERDER PESO TENHO DEFICUDADE DE PERDER SOU DEFICIENTE E Ñ POSSO FASER CAMINHADA NEN ENTRA EM UMA CADEMIA.. COMO POSSO FASERMI AGUDE..BEJSS
olá boa noite eu quero saber qual a diferencça da farinha de linhaça dourada para linhaça normal?obg
Olá, bom dia!
Me informaram que, para um melhor resultado, a linhaça além de triturada é obrigada a ser torrada(levemente). Isso é verdade? Em minha casa já há algum tempo,além da linhaça consumimos também a aveia em flocos ou farelo, acrescento(uma colher de sopa)inclusive em bolos(principalmente em bolo de cenoura c/cobertura de chocolate que as crianças tanto gostam),em saladas, feijão…claro que sempre com moderação. Estou no caminho certo(rs)?
Muito obrigada pela atenção.
Olá Rosilda! Acrescentar fibras na alimentação é um ótimo caminho. Você não precisa torrar a linhaça, basta triturá-la e guardá-la num recipiente escuro e bem fechado para não desperdiçar seus nutrientes.
Continue assim!
ola ana celma eu tabem meso 1,55 e pezava 78 kls fiz dieta consumi muita agua tomei cha 37 ervas em capsula agora peso 66 mais nosso peso ideal he de 45 Ha 60 nen faz uma dieta q vc consegui viu bj ha eu perdi 12 kls em 3 a 4meses @ana celma
Não consigo comer linhaça triturada, como a semente,então queria seber se faz o mesmo beneficio;
qual a diferença da linhaça marrom com a dourada preciso enmagrecer estou comendo a dourada
Olá,
Tenho tomado linhaça dourada todos os dias no café da manhã (uma colher de soa cheia) misturado ao meu suco de frutas. O que acontece que não sei se por coincidência tenho tido MUITa cólica. na verdade tenho sofrido de crises de cólica (gases) e não sei se teria haver com a linhaça. você acha que isso é possível?
fico no aguardo da resposta
att
Marina
OOI ja faz algum tempo que eu adicionei a linhaça no meu dia a dia, e o objetivo era perder peso, ja perdi 5kg em 3 meses , e estou me sentindo muito bem. eu recomemdo para as todas as pessoas que querem uma vida saudável.
muito obrigada
comecei a toma a linhaça espero obiter o resutado que espero quero esmagrece 9quilos tenho fé que vou comsequi
ola estou começando uma dieta a uma semana e agora que me falaram da linhaça vou encluir ela na minha dieta quero muitoooooooo perde pesoe eu estou tb na academia..
oi tudo bem?
eu consumo a linhaça mas ñ sei se estou fazendo certo.
eu coloco no liquidificador o suco ou o leite com 2 colheres da semente,
e bato bem pra triturar será q tem algum problema ou e melhor tritura-lá
antes desde já agradeço pela resposta.
estou começando a consumir a linhaça hoje . espero que me ajude a perder una 5 k e so isso que preciso ..
estou começando a tomar a linhaça hoje espero que ela me ajude a perder 5 k so isso que preciso .
oi td bem? eu tenho 22 anos e engravidei aos 19, cheguei a pesar 95k. a ultima vez q me pesei estava pesando 85k, e por conta precisei retirar a visicula. o que quero saber é se essa dieta da linhaca e recomendada pra quem fez esse tipo de cirurgia?e se for, qtos quilos por mes eu consigo emagrecer? desde ja agradeco!
eu comecei a tomar linhaça vai fazer um ano em junho e nao perdir peso nenhum, pelo contrario, engordei… so foi bom pq meu intestino começou a funcionar sem remedio… vou tentar o feijão branco agora.
Alguem ja emagreceu com o uso da linhaça ou outro produto???
Comecei a fazer uso da linhaça com a finalidade de baixar os niveis de colesterol e diabetes, incrivelmente com menos de um mês de uso perdi 3 kg, sem nenhuma mudança em minhas atividades.
ola tenho uma filha de 7 meses. posso dar linhaça batida ( farelinho )junto com a comidinha.
Posso tomar linhaça logo depois do cafe da manha com agua..
ola nao consigo perde peso pois estou tomando a linhaça me ajude beijos
A linhaça deve ser triturada no liquidificador (aperte pulsar) e conseva-la no refrigerador.
ps: Consumir regurlamente, pois muito tempo sem uso pode perder os nutrientes.
qt tempo eu posso gurada a linhaça triturada?
Já como a linhaça mais não perdi peço o que melhorou meu intestino ja vou quase todos os dias ,mais quero saber se demora muito tempo para emagrecer faço caminhadas quase todos os dias
OI GENTE!
JÁ TEM +/- 6 MESES QUE ESTOU FAZENDO USO DA LINHAÇA MARRON, ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM. JÁ CONSEGUIR PERDER ALGUNS QUILOS,VÃO EM FRENTE QUE VOCES CONSEGUEM.
Boa-Tarde, eu estou em duvida se tem que torrar ou assar a linhaça?
Quero saber qual o melhor tipo de linhaca, o de semente ou em po.
quero sabe tb se crianca podem tomar e aparti de que idade.
Olá, queria saber se preciso adcionar mais algum engrediente na linhaça, preciso emagrecer urgente. Por favor, me ajude. Beijos
Guardem a semente de linhaça na geladeira triturada para ajudar a manter sua propriedades.
DE junlho de 2009 até hoje faço uso regular de linhaça, pó da casca do maracujá e do KinaKo de soja, juntei-os como uma “ração humana”.
Unindo isto a uma hora de caminhadas pela manha, emagreci 10,5 kilos onde possuia 112 kg já são 101,5 kg.
NÃO FAÇO DIETAS RESTRITIVAS DE QUALQUER ALIMENTO, SÓ TOMO A PROVIDENCIA DE INGERIR A UNIAO DOS PRODUTOS ACIMA 30 MINUTOS EM MÉDIA ANTES DAS REFEIÇÕES, ALIÁS DE QUALQUER REFEIÇÃO QUE FAÇO.
UMA COLHER DE CHÁ NA AGUA OU LEITE, “”GOSTEI NA AGUA”".
A caminhada realmente ajuda a emagrecer, mas é muito mais eficiente com o uso desta ração que uso.
Faz só 5 dias que estou utilizando a linhaça na minha alimentação, e já estou sentindo diferença no meu bem estar e também na balança!!!Estou com fé na linhaça!
Curiosidade boa foi perceber que o intestino funciona melhor, onde vou mais vezes e sem ressecamento porque a linhaça captura gordura e torna o composto de certa forma oleoso.
eu comprei a ração humna e achei horrível.. quanto a farinha de linhaça eu uso no almoço mas não ví rsultados
Selma…
Peço licença em comentar seu post, pois só no almoço não vai funcionar tem que estar presente em pelo menos três refeiçoes, ou em sucos, leite, agua, iogurte… “”"( dica: uma colher rasa de cha em todas vezes que beber, agua, leite, suco, nunca refrigerantes.)”"
Não desanime, porque para um obeso como eu os resultados apareceram principalmente em exames laboratoriais, com tudo dentro do nível.
Tenha paciencia…
A partir de agora vou introduzir linhaça na minha alimentaçao.
comecei a toma a linhaça espero obiter o resutado que espero, Bete Treis,
bom dia, estou fazendo o uso da ração humana e nela contem a linhaça e mais outros componentes, estou amando so tem 3 dias ainda ñ tive resultados mas acredito q logo terei.pq fasso academia e agora caminhadas estou cm 7 quilos a mais e tenho q perder. quero saber se posso acresentar a ração humana no suco e nas vitaminas do meu filho, ele tem 10 anos e esta acima do peso. sempre fasso a ração humana cm leite desnatado e banana ou outras frutas, mas tenho duvidas se cm a banana eu consiga emagrecer. bjs!!!
hoje comecei a tomar a linhaca,tb estou com muita fe que vou emagrecer!!
sou obesa,diabetica.vou comecar uma caminhada com uma amiga,e seje o que deus quizer!!mas eu tenho que admitir que vcs me incentivaram muito!!!desculpe meus erros de portugues.bom dia a todos vcs!!!
Faz uns dois anos que estou tomando linhaça, eu coloco 4 colheres de sopa de linhaça inteira em um pouco de água, e logo tomo. Porém o meu objetivo é o funcionamento do intestino(é ótimo), só que percebi que estava emagrecendo demais…conclusão estou magérrima.. isso não é legal no meu caso.
Realmente a linhaça emagrece.
Boa sorte p quem deseja emagrecer!!!
olá quero saber qual a diferença da linhaça comum e a dourada e tb se é melhor a semente ou a farinha de linhaça já comprada pronta .
Olá gente em julho do ano passado eu cheguei a pesar 94 kg, eu ja havia tentado de tudo para emagrecer mais estava faltando a força de vontade e ai decidi que iria emagrecer de verdade, comecei tomando a ração humana dua vezes ao dia, e fazer academia três vezes por semana dai ja emagreci 15 kg em apenas nove meses. continuo tomando a ração so uma vez ao dia e não engordei mais nem uma grama.
eu ja sabia sobre os benefícios da linhaça, mas achei muito interessante a explicação e definição de vcs! vou passar para os meus alunos!
meu blog- shipersonal.blogspot.com
Nossa amei tudo o que vocês trouxeram nessa materia eu tenho linhaça aqui em ksa mas nem sabia pra que servia…, ai hoje eu vi uma menina falando que era bom para o cabelo ai eu pensei a vou começar consumir… mas como ? rsrsrs
Nossa muito obrigada pelas dicas, por mostrar como se deve ingerir !!
Estou muito feliz, vou começar hoje mesmo ! Depois de 15 dias venho postar novamente !
estou além do meu peso,e gostaria de saber se a linhaç vai resolver meu problema.obs;tomo remédios anti depressivos,tem algum problema?
Qual e a diferencia da farinha de linhaça e linhaça dourada ?E qual e a melhor?
Olá pessoal.
Sou educadora física e constumo ingerir a semente de linhaça a algum tempo, e realmente os benefícios da linhaça procedem.
Porém, não esqueçam de praticar pelo menos 30 minutos de exercício físico ao dia, ou para quem procura emagrecer com saúde 1 hora por dia de preferência caminhada ou corrida, o Método Pilates combinado a caminhada é muito eficaz.
Um conselho: Combinar o exercício físico com uma alimentação equilibrada, é fundamental, e não esqueçam, a saúde espiritual
é muito importante também.
Precisando de sugestões sobre treinamento físico podem entrar em contato
pelo e-mail: gg_sbrolini@hotmail.com
Melhore sua vida.
Eu tenho 50 anos, a um ano parei de menstruar e tomar hormonio,em novembro fui viajar e esqueci de levar o remedio, ai quando voltei comecei a comer linhaça todos os dias, no cafe da manhã e a noite, voltei a menstruar com direito a tudo, com muita TPM,como era antes,mais não emagreci uma grama rsrs mais estou feliz em voltar a menstruar, apesar do incomodo ,sinto muita cólica, mais prefiro menstruar,espero tomar para sempre rs, ainda que falão que a linhaça rujuvenece,,,
faço uso de marevam !!
posso tomar a limhaça
oi gostaria de receber dicas para emagrecer….
oi gostaria de receber tudo sobre a linhaça.
Faço uso da linhaça há uns seis meses e ela mudou minha vida, descobrí o segredo da magreza, vale a pena tentar porém poucos se aventuram.
eu gostaria de receber no meu email tudo sobre a linhaça e a dieta obrigado.eu ja uso a linhaça mim sinto muito bem mas eu quero saber mais.
gostaria de receber dicas pra emagrecer usando a linhaca.
como pode ser usada.
quantidade qual o seu benficio.
Eu como a linhaça,na comida acho melhor tem alguma coisa ver , e ruim ou bom gostaria de alguma dica , obrigado
como que faz a dieta da linhaça para emgrecer 22kilos estou muito acima do meu peso me ajude por favor obrigado
Gostaria de saber se leva muito tempo para perceber, os resultados???Obrigado
estou comendo a linhaça com o leite integral, tem algum problema?
quero emagrecer. meu intestino que preso, já estou tendo resultado.
gostaria de sber quanto ao leite.
Olá!! faço uso diariamente da linhaça, trituro-a e armazeno na geladeira, em quantidade para uns 6 a 7 dias.
Qual o prazo para armazena-la, sem perder seus nutrientes??
olá, fiz uso da linhça há vários meses, perdi peso, mas passei um bom tempo em comer, voltei novamente, numa reportagem no globo reporter, disseram pra comermos tres colheres por dia, mas eu vi aqui, q é somente duas, qual q qtdade certa afinal,e por qt tempo pode-se usar? Gostaria de uma resposta precisa. E tb o tipo de armazenamento. Posso receber a resposta pelo meu e-mail? Meus agradecimentos. Um abraço!!!
na verdade a linhaça engorda ou emagreçer..tenho duvidas??
gostaria de saber td sobre linhaça,.ja estou consumido a uma semana e gostei.gostaria de sabe a quantidade certa que deve consumir por dia.
ha tem algum problema crianças consumir na alimentaçao diaria
abraço
quero saber sobre o aramazanamento da LINHAÇA com quantos dias ela ja estar sem seus nutrientes,porque eu trituro ela e guardo na geladeira…
quero receber tudo sobre dietas saudaveis sem precisar morrer de fome e com comidas bem simples e baratas… bjs e quero saber a quantidade certa de LINHAÇA que devo consumir por dia e se posso toma-la com café leite com qualquer coisa?
Gostaria de saber se quem faz uso de marevan pode comer linhaça.
Quem faz uso de marevan pode consumir linhaça.
Olá,Faço uso da linhaça há 3 meses,2 colheres de chá na parte da manhã em jejum, e as 19:00hrs antes do jantar.Posso continuar nesse horário ou devo mudar?
Abs
eu tenho prolactina alta e uso dostinex eu posso fazer a dieta com linhaça?
@iraci
tenho muito problemas com o intestino preso por isso tambem não consigo emagrecer sera que eu fazendo o teste de capsulas de oleo de linhaça vai me ajudar nos dois problemas. obrigada aguardo a resposta
ja uso a linhaça mas gostaria de saber se a amarela tb ajuda a emagrecer,e qual o tempo de armazenamento da linhaça depois de triturada?obrigada aguardo
resposta
legal mesmo adorei a edeia vou consumi bjs a todos
eu tenho dificuldade de perder pesso
com a linhaça sera o posso perder pesso
faço uso da linhaça à uma semana, gostaria de saber mais a respeito dos
beneficios da linhaça.
Muito bacana seus posts, sempre criativos e tem ajudado bastante a todos que se interessam por esse tema
gostaria de saber se realmente os nutrientes da linhaça aumentam se deixa-la na agua por 8 horas a noite e tomá-la de manha. e gostaria de saber tambem se o liquido que fica com a linhaça contem algum nutriente como o colageno ou outros. obrigado
saber se posso tomar a linhaça mesmo tentando engravidar
vou começar amanhã
vamos ver se vai dar certo
OLÁ
PAZ E BEM
gostaria de saber se realmente os nutrientes da linhaça aumentam se deixa-la na agua por 8 horas a noite e tomá-la de manha. e gostaria de saber tambem se o liquido que fica com a linhaça contem algum nutriente como o colageno ou outros.
Gostaria de receber as vária maneira deemagrecer com a linhaça, presciso emagrecer 15,00 KG.
obrigado
Tenho de altura 1.58cm. e 85 kg.Sou hipertensa onde faço uso de drenol 12,5 pela manhã e enalapril 2 x ao dia de 10 mg.Comecei a fazer caminhada de 1h todos os dias.Estou usando ração humana 1 vez por dia( substituo o café da manhã ou o almoço, nunca o jantar( gosto de comer +a noite)Posso usar a linhaça dourada ou a simples qtas vezes ao dia?qual a quantidade certa?tem mesmo que ser triturada?Comprei hj a linhaça e a ração humana tem 1 semana.Já comecei a ver pequenos efeitos no trato intestinal.Me passe dicas de cmo usá-la.OBRIGADA
gostaria de saber tudo sobre linhaça,branca.escura e amarela,e cha verde,vermelho e amarelo
faço uso da HERBALIFE,como posso agregar a linhaça/beringela a minha dieta – LI que regula o intestino – ( ELE esta solto já fazem 4 meses, por um susto q tive- que ro saber se tb regula ELE )…OBRIGADA
quero emagrecer me mandem algumas sugesto~es
alguem sabe de alguma dieta para quem ta entrando na casa dos 50 .se tiver me mandem por favor .muito obrigado
ja faço uso da sementinha milagrosa……..perco peso ;mais recupero muito rapido.por ex; perco dois ..ganho 4..talvez seja pelo fato de tomr muita caipirosca a noite e comer aquela irresistivel favada….gostaria que me indicassem uma dieta que inclua o alcool.bjs
Desejo saber tudo sobre linhaça,e como devo utiliza-la..Bjs
Ja fiz a dieta da linhaça e deu muito certo emagrecir 5 quilos com muita facilidade e naõ recuperei mas ,e olhe que ja faz 2 meses que deixei a dieta.
gente se vc s quiser vai emagreçer mesmo,vai a dieta que eu fiz beijos.
Café da manhã
Opção 1
• 1 copo (200 ml) de suco verde (bater 1 folha de couve-manteiga, 4 folhas de hortelã, 1 fatia de abacaxi e 1 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada + 2 fatias de pão integral light com 1 col. (sopa) de tofu ou de geleia diet
Opção 2
• 1 copo (200 ml) de suco de laranja sem açúcar com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada + 2 fatias de pão integral light com 2 fatias de peito de peru
Opção 3
• 1/2 xíc. (chá) de café com adoçante + 1/2 xíc. (chá) de leite de soja + 2 torradas integrais light com 1 col. (sopa) de requeijão light polvilhado com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada + 1 maçã
Opção 4
• 1 copo (200 ml) de leite de soja com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada + 4 cookies integrais light + ½ papaia
Opção 5
• 1 pote de iogurte desnatado + 1 banana amassada com 1 col. (sobremesa) de mel e 1 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada
Lanche da manhã
Opção 1
• 1 fruta
Opção 2
• 2 castanhas-do-pará + 1 caixinha de água-de-coco
Opção 3
• 4 damascos secos + 2 nozes
Opção 4
• 1 pote de iogurte desnatado com 1 col. (sopa) de granola light
Opção 5
• 1 barra de cereais light
Almoço
Opção 1
• 1 prato (sobremesa) de salada de alface, cenoura ralada e cebola temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de feijão + 2 col. (sopa) de brócolis cozidos + 1 filé de frango, peixe ou carne vermelha grelhado + 1 tabletinho (25 g) de chocolate amargo ou meio amargo
Opção 2
• 1 prato (sobremesa) de salada de agrião e tomate temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de grão-de-bico + 2 col. (sopa) de beterraba cozida + 2 ovos cozidos + 1 picolé de fruta
Opção 3
• 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, pepino, tomate e cebola temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de lentilha + 2 col. (sopa) de abobrinha ou abóbora cozida + 1 filé de frango, peixe ou carne vermelha grelhado + 4 col. (sopa) de salada de fruta
Opção 4
• 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com pimentão temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col.
(sopa) de soja cozida + 2 col. (sopa) de couve-fl or cozida + 1 fi lé de frango, peixe ou carne vermelha grelhado + 1 bananinha passa
Opção 5
• 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com rabanete ralado temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 2 col. (sopa) de ervilhas frescas + 3 col. (sopa) de macarrão integral ao sugo + 2 fatias de carne magra assada (ou 2 col/ sopa de carne moída) + 1 fatia de abacaxi
Lanche da tarde
Opção 1
• 1 copo (200 ml) de suco de açaí
Opção 2
• 1 pires (chá) de frutas desidratadas (abacaxi, banana ou maçã)
Opção 3
• 2 col. (sopa) de abacate amassado com 1 col. (sobremesa) de mel
Opção 4
• 1 xícara de chá de erva-doce com adoçante + 4 cookies integrais light
Opção 5
• 4 col. (sopa) de salada de frutas + 1 col. (sopa) de granola light
Jantar
Opção 1
• 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de chuchu cozido +1 filé de frango, peixe ou carne vermelha grelhado + 2 figos secos
Opção 2
• 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 3 conchas de sopa de legumes com carne magra cozida + 1 maçã assada com canela
Opção 3
• Sanduíche com 2 fatias de pão integral light + folhas de alface ou agrião picado + 2 rodelas de tomate + 2 col. (sopa) de atum em água + 1 picolé de fruta
Opção 4
• 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 3 col. (sopa) de mandioquinha cozida (ou batata ou inhame) + 2 col. (sopa) de brócolis cozido + 1/2 lata de atum em água + 1 fatia de melão
Opção 5
• 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes temperada com 1 fio de azeite, sal e limão + 3 col. (sopa) de macarrão integral ao alho e azeite + 2 col. (sopa) de legumes cozidos + 1 filé de frango, peixe ou carne vermelha grelhado + 2 col. (sopa) de doce de abóbora light
Ceia
Opção 1
• 1 copo (200 ml) de suco de maracujá batido com erva-doce ou gengibre e adoçante
Opção 2
• 2 ameixas-pretas
Opção 3
• 1 xícara de chá de erva-cidreira com adoçante e rodelas de limão
Opção 4
• 1 goiaba
Opção 5
• 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 4 morangos picados
@vanderleia
@maria linda
ola gostaria de saber com emagrecer com a linhaça
tenho um dia tumultuado quase nao da pra almoçar nao tenho horario para me alimentar
me ajudem por favor
Quero muito emagrecer estou com 20 quilos acima do peso ideal e gostaria de algumas sugestões.
Esse povo é muito folgado…. a pessoa posta um assunto e o pessoal quer fazer consulta através do blog!!!! Procurem um médico ou uma nutricionista
com o consumo da linhaça consegui regular meu problema de intestino preso,além disso a pele do meu rosto está + limpa.eu também tinha dificuldade de perder peso.minha meta era perder pelo – 2 kg por mês,e conseguir perder +.estou ficando satisfeita com o resultado.
estou tomando a linhaça c iogurte,sucos e vitaminas há 2 meses e ja consegui emagrecer 6 kilos e ainda pretendo emagrecer +23 kilos.
gostaria de dicas de como utilizar a linhaça para emagrecer. Que quantidade devo usar. Quanto preciso fazer de caminhada (em um simulador) para perder peso?
@cristina brizola
Depende do organismo da pessoa.Mas geralmente emagrece pq ajuda a controlar o intestino.
gostaria de receber dicas de como emagrecer pois estou um pouco acima do meu peso e trabalho 11 horas por dia sentada sem praticar exercicios, obrigada .
Estou amamentando posso comer limhaça?
qual a diferença da linhaça branca e marron?
Comecei a fazer uma dieta:
Cafe da Manhã: 3 bolachas Integrais c/ cafe c/ adoçante, uma fatia de queijo ou presunto de peito de peru e uma copo de suco de frutas c/ 1 colher de sopa de LINHAÇA.
Lanche da Manhã: uma fruta ou 1 copo de Ades
Almoço: saladas, carnes grelhadas, 3 colheres de sopa de feijão e 3 de arroz.
Lanche da tarde: uma fruta ou 1 copo de Ades
Jantar: Um iorgute natural (activia) c/ 1 colher de Linhaça… Gostaria de saber se estou fazendo correto?????
oi gostaria de saber quantas vezes por dia posso tomar a linhaça e se pode tomar com todo tipo de suco.
so uma jovem Angolana estive no brasil durante 3 meses e este tempo todo eu tomava o suco com linhaça realmente perdi kilos so que tenho mtas dificuldades em comprar em Angola mando vir do brasil,como e aonde comprar em Angola por em quanto tenho 3 frascos.agora como comprar?
oi eu gostaria de receber dicas como esmagrecer,pois eu emgordei muito na minha gravidez eu estou com 8 quilos acima do meu peso,eu comesei a cosomir a linhasa esse mes qual a contidade que devo usa???
em uma semana ja se nota a diferença
gostaria de saber se chá verde em capsula emagreçe
Eu engordei mais de 10kg por causa dos anticoncepcionais e estava difícil de emagrecer só com dieta.
Procurei na net e achei um suplemento chamado Emadril ( Suplemento natural ) feito com Açaí, Hoodia e Garcinia, pesquisei e descobri que o Hoodia e Garcinia é inibidor de apetite,e o Açaí já conhecia, comprei para experimentar e já perdi 5kg em 1 mês, pra quem não perdia nada ta ótimo né!
o site do produto é este aqui http://www.emadril.com é importado mas chega direitinho com 15 dias chegou o meu, espero que ajude quem quer emagrecer igual eu!
Boa sorte para todas!
Boa Noite!
Eu estou fazendo uso da farinha de Linhaça e estou muito bem, eu recomendo.
Oi, eu pratico musculação e gostaria de saber se faz bem comer linhaça, soja antes de dormir.
Abraços
gostaria de saber como faço o uso da linhaça para emagrecer pois ela me acompanhara com o vazy que ja tomo a alguns meses.
gostaria de saber se a semente de linhaça tomada pela manha ajuda a enagrecer.bom deicho a semente na agua de um dia para o outro e depois tomo a semente con a agua.
goetaria de saber , quanto tempo
leva pra perder peso
Olá!
Ouvi dizer que pueraria mirifica é uma alternativa para aumentar
os seios e manter a pele mais bonita e ajudar a emagrecer.
Será que você poderia fazer alguma matéria mais explicativa sobre a
Pueraria mirifica?
Procurando na Internet descobri este produto Pueraria Mirifica Gold
Dizem que a Pueraria é boa para aumento dos seios e beleza da pele e cabelos.
Comprei para experimentar, chegou tudo certinho mesmo sendo importado
Já notei grande diferença no tamanho dos seios, parece que ficou mais firmes.
E o cabelo mais macio, sem falar que me sinto mais disposta e com energia.
O site é este aqui, para ver mais detalhes sobre o produto http://www.pueraria-gold.com
Espero ter ajudado!
Eu engordei 23 kilos na gravidez e não consigo prede, gostaria de uma indicaçãoá respeito da linhaça chá verde?Tenho que pesar 60kilos estou com 83kl.
Tenta a Pueraria Mirifica , milharese de vezes melhor que a Linhaca ! Recomendo ! Bjos
@Gleison
Boa tarde, eu pratico musculação e consumo a linhaça, dá muito vitalidade!!! eu recomendo
Recomendo para todos o uso da linhaça, estou me dando super bem…….
gostaria de dicas engordei 14 ,2mês e não estou conseguindo emagrecer.
OLá, eu como um tipo de uma papa de aveia com linhaça todos os dias de manhã e as vezes à noite tb. Gostaria de saber se não tem problema de comer a noite tb. Obrigado
GOSTARIA DE SABER SE O CHÁ VERDE EM CAPSULA EMAGREÇE?
eu gostaria de saber a porção de cha que se deve tomar pois estou tomando o cha de romã pra diminuir o colesterol e queimar as gorduras e tomo o dia todo como agua obrigada
Não existe formula mágica pra emagrecer, reeducação alimentar e a pratica de exercicio físico, com força de vontade é emagrecimento certo!
É o caminho mais dificil e mais longo, mas é o mais garantido!
(Algumas dúvidas) Gostaria de saber se a linhaça causa problema de prisão de ventre?
Qual a melhor forma para consumir?DeixAR de molho da noite para o dia seguinte ou bater as sementes no liquidificador?
Aguardo resposta, grata!!!
A linhaça é rica em fibras solúveis, portanto ajuda a ‘regularizar o intestino, prevenindo a prisão de ventre. Portanto, este tipo de fibra necessita de água para fazer efeito, caso contrário poderá prender o intestino. O ideal é consumir pelo menos 2 litros de água por dia.
O ideal é triturar a semente de linhaça no liquidificador, assim seus nutrientes são absorvirdos com mais facilidade.
@juliana helena vasconcelos
@Luzinete
oi eu tomo leite de soja com linhaça antes de dormi pode
gente o uso da linhaça diariamente perde peso mesmo, eu não fico sem.
gente o uso da linhaça diariamente perde peso mesmo, eu não fico sem
Acho que em vez de tomar tantos remedios para emagrecer deveria procurar uma acadêmia com tanto dinheiro que se gasta com rémedio que tal se envestir em vc mesmo procurando produtos anturais não expondo o corpo a risco.
Alergia a linhaça
Sou alérgica a linhaça e estou procurando pessoas que também sejam. Por favor entre em contato por email: renatadepaula@ig.com.br
Estão adicionando linhaça em vários alimentos e não estão informando nas embalagens.Estão divulgando apenas os benefícios, enquanto existem pessoas que quase morrem ao consumir linhaça.Obrigada, Renata
tomo vitamina todos os dias com linhaça ,1banana e aveia (1COLHER DE SOPA DE CADA) E FICO ALIMENTADA ATE O ALMOÇO,BJKSS
linhaça em capsula faz o mesmo efeito?
quantas por dia posso tomar e a dosagem?
obrigada,luciana
gostaria de saber se capsulas faz o mesmo efeito
e quantas por dia. obrigada,luciana
comecei à tomar linhaca há um mes,nao perdi muito peso ,mas em compensacao reduzi a barriga e me sinto bem menos inchado.
Gostaria de saber se quem tem problemas de hemorroidas que sangram, melhora com o uso da Linhaça. Não sinto melhora.
Gostaria de saber qual a recomendação na ingestão de linhaça, ou seja, devo consumí-la com que? E qual a proporção?
Att, Dênia
Gostaria de saber qual é o melhor orario para se consumir a linhaça!E se tem algum padrao para seguir enquanto faz o uso! Obrigado pela atenção beijo !
A SANTA LINHAÇA *-*
foi mt facil perder peso com essa dieta…praticamente 1 ou mais quilos em uma semana *-*
EU TOMO LINHAÇA ,QUINOA ,FARINHA DE BANANA VERDE TUDO MISTURADO E BEBO COM LEITE DESNATADO A NOITE ESTOU SINTINDO QUE EU ESTOU PREDENDO A GURDURA DA BARIGA.
Estou consumindo a linhaça, como farinha. É excelente,há apenas 03 dias já estou sentido a diferença, meu corpo mais leve. Facilidade nos movimentos. Até meu marido já está nessa. Duas colheres de sopa de linhaça por dia.É o bastante. Eu recomendo.
Oi, eu tenho uma dúvida,estou tomando o farelo de linhaça batido no liquidificador com leite e fruta,está certo bater a linhaça junto?Eu fiz a cirurgia de Hérnia de Disco,(tenho 6 meses de operada)e devido os medicamentos pra dor,engordei 15 kilos,e resolvi tomar a linhaça,tem 1 mês,e ainda não vi resultado,será que estou fazendo errado,ou é assim mesmo,demorado?Confesso que estou muito anciosa,nunca cheguei a pesar 65 kilos,eu meço 1.50,e pesava 50 kilos,pra mim esta sendo muito dificil.Por favor, mê dê uma luz.Desde já agradeço.abraças, Leila
gostaria de receber dicas engordei 25 ,1 ano e não estou conseguindo emagrecer.me ajudem por favor
Ta tomei de tudo para emagrecer mas resultado mesmo foi so com este produto importado Reduzene http://www.reduzene.com . Em 1 mes ja foi 8 Kilos !!! Pena ser importado e ter que pagar imposto … E feito com Caralluma Fimbriata e Ginger , otimo para emagrecer rapido !
ola.Gostaria de saber se posso consumir os grãos da linhaça sem triturar ,só misturando a comida.grata .
Oi gostaria muito da ajuda de vcs, estou muito gordura sem estimolo de nada, meu marido só fica dissendo que estou gorda, fico nervosa ai comeco a come e piora a coisa,porque como com raiva e o peso vai aumentando, estou querendo fazer essa dieta, mais gostaria que vcs mandasse para mim algumas dietas para eu conseguir perde esses 20 kilos que adquire me ajudem por favor abraços, no primeiro comentario o meu email foi com uma letra a mais esse e o certo.
oi gostaria de saber como emagrecer no maximo em suas semanas?
tenho 16 anos eu pesava 40 quilos agora eu peso 72 eu queria perder doze em duas semanas
o que faço me ajudem
@Renata de Paula
acabo de enviar e-mail com explicações.
so quero me cadastrar neste site
CONSUMO LINHAÇA A 1 ANO PERDI 10 KILOS
Em Janeiro de 2010 descobri que estou com hipotireoidismo (descontrole do hormônio da tireóide q engorda)e mesmo fazendo o controle diário com o remédio estipulado pelo médico,eu modifiquei minha alimentação e alguns hábitos.
Sou sim uma pessoa muito anciosa e qdo a tireóide está “alterada” me sinto super irritada.Troquei as massas e frituras por saladas.Qdo é época da famosa TPM eu sempre tomo leite com frutas e claro nas principais refeições eu sempre coloco a farinha de Linhaça!!!!
Gente,eu tenho o intestino preguiçoso,mas ao consumir a linhaça (farinha)junto com os alimentos eu me sinto bem melhor além de que nada como aliar a reeducação alimentar com exercícios.Faço cerca de 30 minutos diários de bicicleta ergométrica e qdo sobra um tempinho ainda danço rsrs espero q ninguém desista!! Já perdi 15 kgs bjs
oi preciso de ajuda, estou tronbosada tem 10 Meses, perna esquerda, veias mamaria quero saber se posso tomar farinha de linhaça???
ola…estou fazendo uso da linhaça…1 colher no iorgute……..e estou emagrecendo alem de me sentir muito bem…bjs
Nãaao! Linhaça auxilia no sistema digestório.
Ambos fazem a diferença tanto deixar de molho, quanto triturar. Eu prefiro triturar.
Obs: triture aos poucos pois pode haver perda de nutrientes.@Luzinete
linhaca e bom para quem faz tratamento de trigliceres alto ????
alinha e muito boa mais quem ta amamemtando pode tomar
Gostaria de saber se a alinhaça tra algum beneficio p/ a Diabetes
o bom e que ela previne o cancer de intestino
O bom da farinha de alinhaça é que ela ajuda muito no digestório, quem tem pobleminha de ir ao banheiro recomendo farinha de alinhaça!!!
Olá, eu gostaria saber que eu posso tomar este remédio para perder da barriga, mas eu tomo pílula anticoncepcional (Femiane) há 2 anos..não tem problema? Obrigada.
quanto tempo posso guardar a linhaça triturada na geladeira
Por quanto tempo posso guardar a linhaça triturada?
adorei
evita tb o cancer
Não quero mas tirar a linhaça da minha vida, agora que sei que ela é saúde total em minha vida!
eu queria emagrecer 8 a 10 quilos mas e muito difil a minha idade nao consigo mas sou enfeliz por isso
que diferensa tem a farinha de linhaça da linhaça?
que diferensa tem a farinha da linhaça da linhaça?
Usei 1 ano linhaça e sem resultados positivos, agora estou experimentando Quitosana Blocarine , 2 semanas já da pra notar a diferença na cintura e braços, quem pode comprar recomendo
ESRTOU GOSTANDO MUITO DESSE PRODUTO !!!!
Olá,tb comecei á tomar a farinha de linhaça,todo dia á noite tomo duas colher de sopa de farnha linhaça e uma fatia de abacaxi com água batido no liquidificador,ouvi falar que ajuda no emagrecimento, gostaria de saber se é verdade,bjos
pense sempre no equilibrio,você emagrecerá porque retirou o carboidrato à noite, e isso é bom,mas procure não ficar somente nisso, varie entre outras opções,quanto a farinha deverá fazer uso pela manhã e no almoço junto com a comida pois ajudará na redução de alimentos do jantar à noite,por isso existe a redução.Sucesso e não desanime!!!
tenho 31 anos sou sedentaria estou muito acima do peso,não sei nem por onde começar,vou esperimentar a linhaça,preciso de orientacões.
A linhaça realmente é ótima. Eu uso. e sinto seis efeitos.
Minha memória melhorou.
Olá, ouvi falar da linhaça e vou experimentar, preciso de perder algum peso.gostaria de saber mais algumas dicas. Tomo uma colher demanhã e outra á tarde?ou á noite?
tb tenho 31 anos e sou sedentaria, começei a tomar a 2 meses e ja emagreci 6 kg…., tomando 2 colheres de sopa ao dia, uma no café da manhã(misturada no cha com adoçante) e outra a tarde…., no almoço e janta diminui um pouquinho o arroz e como bastante verduras
GOSTEI DAS DICAS VOU COMECAR MINHA DIETA HOJE ESPERO QUE DE CERTO
antes eu comia a linhaça em grãos,mas ouvi uma nutricionista dizer na tv..que ela deve ser triturada,pois o organismo ñ tem condições de digeri-la inteira..agora só como triturada..com iogurte é muito bom…
gostaria que me ajudassem, olha depois que comecei a trabalhar em plantoes noturnos, nao consigo emagrecer, me ajudem.
ola , eu sou kelaine eu estou usando a farnha de linhaça , e realmente esta funcionando , é perfeito nao vou deixar de usar na minha dieta eu me sinto muito bem ?
por quanto tempo nos devemos usar a linhaça como nos devemos usar uma vez por semana ou todo os dias se eu usar todos os dia eu vou perde peso rapido
como devo comer a linhaça posso colocar na comida ou no suco
comprei a linhaça já em pó dourada e como todo dia na comida com arroz e feijão, fica muito bom…. esta já em pó dourada é a melhor mesmo? acho que é mais concentrada, e tb mais caro…..
quais são os beneficos da linhaça ,realmente ela emagre?
O iogurte da dieta tem que ser desnatado?
estou amamentando posso tomar linhaça
@Veronice
a linhaça emagrece mesmo eo oleo que ela larga nao tem problema de engorda como poço usala ,sou muito gorda e dificil de eu emagrecer me manda uma orientaçao por favor , Seeu consequir perder o peso que tanto quero vou ficar muito feliz ,porque luto por isso amuitos anos [obrigado pele atençao]
Olá, eu queria saber se triturar a linhaça e pôr na geladeira, ela perde o efeito das substânciasw
gostaria de saber por quanto tempo a linhaça pode ser conservada em geladeira
Olá gostaria de saber se quem ta amamentado pode usar a linhaça,e se pode usar em todos os tipos de sucos.
estou amamentando posso tomar linhaça
@silvaneide
@Maria Teresa
preciso emagrecer 8 kls sera que a linhaça triturada tomar,no suco de banana na janta ajuda a emagrecer?
@silvaneide
quem estar amamentando pode tomar linhaça?
@Maria Eunice
Gostaria de saber se linhaça ajuda controlar diabetes.Obrigado Jose Maria Barreto
QUEM FALOU QUE SEMENTE DE LINHAÇA EMAGRECE
FALOU A VERDADE EU EMAGRECI MEU INTESTINO ESTA
FUNCIONANDO DIREITINHO NAO FICO MAIS SEM A LINHAÇA
COMO COM COMIDA MESMO
a linhaça pode ser conzinhada com o leite tipo um mingau? ou ela cosida perde seus nutrientes??
atenciosamente
sibele
v/w
como o farelo de linhaça faz o mesmo efeito?.E a linhaça importada é melhor?O quanto?
bom noite estou comendo linhaça nas minha refeiçoes como arroz com linhaça ja faz uns 10 dias nao sei se ja emagreci mais estou indo dos os dias no banheiro era uma coisa que era dificil gostaria de saber se posso tomar suco de laranja com linhaça sera que ajuda emagrece me mande dica por favor obrigada
Vcs do site Dieta Light estão de parabéns…explicam td direutinho e dão boas dicas!
Como faço pra saber as respostas para as perguntas postadas???
olha eu to tomando linhaça dois meses eu so tomo uma ves ao dia no cafe da manhan com leite desnatado quente. eu emagreci já 6k.
Olá gosto muito do seu blog e gostaria de contar um pouco sobre minha vida. Desde pequena sempre fui gorda e passava por várias humilhações. Tentei de todas as maneiras emagrecer através de várias dietas. Algumas não adiantavam e outras eu perdia peso mas logo voltava a engordar. Indicada por uma amiga iniciei um processo de reeducação alimentar e consegui aos poucos mudar meu hábitos sem o sofrimento imposto pela maioria das dietas. Consegui perde 18kgs em 3 meses e meio e venci essa luta. Gostaria de dizer a todos que ainda estão lutando que é possível mudar de vida portanto desejo força para vocês. Quem quiser entrar em contato comigo para trocar experiência meu email é: renatabold32@yahoo.com.br
Boa noite!!!
Gostaria de saber se 3 colheres de sopa no café da manhã, almoço e jantar, vai prejudicar? pois estou viciada em LINHAÇA e quero perder 7 kilos em um mês. Estou de regime e faço musculação e muita caminhada, 6 vezes por semana.
BOA TARDE
MINHA FILHA TEM NOVE ANOS E ESTA COM QUILINHOS A MAIS A PEDIATRA PEDIU PARA ELA FAZER UM REGIME ELA PODE TOMAR A FARINHA DE LINHAÇA OU TEM ALGUM PROBLEMA POR CAUSA DA IDADE.
SDS,VANIA
ah ,ja ia me esqueçendo..minha pele ,unhas e cabelos,tem outro aspecto tbem..recomendo….
olÁ ..TENHO 34 ANOS,E PESAVA 94 KL..RESOLVI FAZER REEDUCAÇAO ALIMENTAR,CAMINHADAS A TARDE,E FAZER O USO DA LINHAÇA…USO ELA COM IORGUTE MAGRO,MORANGO PICADO..FICA UMA DELIÇIA..JA PERDI 18 KL
adorei a reportagem e vou começar a usa-la…..
olá… gente é serio mesmo pedir 2kl em um mes tomando semente de linhaça,eu no inicio nao acreditei,mas paguei pra ver to muito feliz.estou recomendando a todas as minhas amigas… bjs má
eu ja começei a fazer o uso da linhança em farina e em capsulas so que vou p balança e continuo na mesma sera q estou a fazer de forma certa? oriente.me por favor
Adorei essa dica de dieta vou começar a tomar hoje. valeu,depois posto si emagreci ou nao.
obg com certeza essa dica vai me ajudar muito estou tentando fazer um reducação alimentar e adicionando linhaça no meu cardapio…
Adorei esse site.
Quero dar os parabéns á vc Sandra por seu e-mail do dia 27/06. Há muito tempo sei dos benefícios da linhaça e tb utilizo em várias refeições. Espero tb ter um bom resultado assim como você. Preciso e quero eliminar 20kg, que infelizmente adquiri comendo besteiras.
Um abraço!
adoro linhaça, como todos os dias com frutas
ou qualhada desnatada, ja perdi 5kg
Preciso emagrecer uns quilinhos, e vou começar o uso da linhaça. Vou me esforçar muito, pois estou quase que desesperada. Adorei as dicas!
eu já uso linhaça no almoço, com mamão picado e iogurte ás vezes coloco banana também uso o iogurte actvia pois ajuda o intestino a funcionar melhor eu pesava 63 kl agora em 2 semanas já eliminei uns 3 a 4 quero voltar ao meu peso de 55kl e meio to chegando lá. bjos e boa sorte para quem tá começando um conselho
mais importante é voce acreditar em voce e que vai conseguir por mais que isso pareça impossívelé questão de honra isso para voce !
júlia não diga que é muito triste por isso acredite em voce é como se voce tivesse q fazer uma viagem e economizou pra isso e de repente desiste … tudo é possível e nossa boca tem poder para isso. um abraço e quero ver seu comentário de felicidade aqui em breve!!!
ADOREI A DICA VOU USA LA AGORA
E TAMBEM ENTRAR EM UMA DIETA AMNHÃ MESMO
SRS PRECISO PERDÊ PESO LOGO Ñ AGUENTO MAS MINHA MÃE NO MEU PÉ
Começei a substituir a vitamina de frutas com linhaça no café, almoço e janta e nos intervalos como fruta e bebo suco. Inciei esse processo dia 26/07, nesses 3 dias, já conseguir perder 2 kg e tbm fazendo caminhada a noite. Estou muito feliz, tenho mt dificuldade para a perda de peso, só assim que estou conseguindo.
Ola pessoal adorei saber que a linhaça, ajuda a emagrecer quero perde 15kg.bjs
Ola pessoal?
Adorei saber que a linhaça ajuda a emagrecer, vou começar a fazer a dieta da linhaça agora.bjs
Quero entrar nessa.Gostei muito
Adorei a dicas, vou começar a usar a linhaça
se deus quiser vou conseguir…
bjos a todos…
Amei essa dica! vou começar a usar..obrigada pelas dicas e sucesso nesse site.
Adorei a dica,ouvi fala do linhaça eses dias que estavo di ferias ao brasil,curiosa comprei,vou começar a usalo presiso perder 5 quilos ,
Eu comecei hoje e também espero que daqui a algumas semanas possa está dizendo as mesma coisas mas por favor mandeme alguns email sobre o potencial da linhaca
Nossa, estou animada para iniciar, preciso perder 5 kilos, tive serios problemas com alergia e tomei muito corticoide e meu peso aumentou muito, ganhei 10 kilos, consegui eliminar 5kg, mais falta 5 e não consigo, vou iniciar com a linhaça e com muita fé eu creio que vou conseguir e voltarei aqui para postar.
Obrigada pelas dicas aqui postadas!!!
bjs
Estou utilizando a linhaça, e eu senti que meu intestino está mais solto, não preciso mais fazer a utilização de laxantes como eu fazia antes, isso me deixa mais leve, fora que em 1 semana perdi 3kg, mas deixando bem claro, não foi somente pela utilização da linhaça, ela tem sido uma auxiliadora, também mudei meus habitos alimentares.
Uma boa dica do consumo de linhaça é misturar uma colher de sopa da linhaça triturada no caldinho de feijão bem quentinho,fica uma delicia
Eu acho interessante tudo isso, agora pouco na record no e aí doutor falavasse sobre o uso da linhaça e foi dito :
” que a linhaça não tem propriedades terapeuticas em curto espaço de tempo mas sim com o uso a muito pela pessoas, em sucos , vitaminas nas sopas saladas ou em que mais gostar.”
Ou seja dá resultado mas em longo prazo.
bjos abraços a todos.
olá estou adorando comer linhaça e estou emagreçendo mesmo mas estou fazendo reeducação alimentar tambem beijos a todos
ESSAS DICAS SAO MUITO BOAS
vou começar a fazer essa dieta com 62,5 kg e espero chegar ao meu ideal depois pstarei aqui sim estiver dando certo
bjs e obrigada pela dica
FUNCIONA EU TROQUEI O CAFÉ DA MANHÃ POR DUAS COLHERES DE LINHAÇA COM LEITE(SEMENTE INTEIRA)COMO DUAS COLERES DE LINHAÇA JUNTO COM CADA REFEIÇÃO,EM DUAS SEMANAS PASSSEI DE 62KG PARA 59KG.
DA CERTO E NÃO DIFÍCIL.
uma amiga me disse que a semente da linhaça serve tbm para depressão.Alguem pode me esclarecer essa duvida por favor.Estou agurdando..
Adorei a dica,mas como saber as respostas?
Tenho problema de inchaso,ai comecei a usar a linhaça nas minhas refeições tou adorando,ja obtive resultados.
vou começar amaha estou pesando 84 kg vamos ver o resultado ate dezembro vou ser madrinha de casamento ,minha meta e 14 kg vou avisar se der certo.mas vou cuidar a alimentaçao tbm.
Comecei a usar linhaça, aveia, granola e quínua, e exclui as carnes, claro que me preocupo em repor os nutrientes por falta da carne. Depois de dobrar as porções de fibras.. emagreci, não fico sacrificada pela fome, e me sinto muito satisfeita.
Olá ja faco o uso da linhaca com aveia,no cafe da manha e no lanche da tarde e noite, agora descobri mais a quinua, to fazendo uma mistura dos tres por hora posso garantir q a fome vai embora so queria saber como utilizar tudo da melhor forma pois nao sei certo as quantidades diarias e nem o valor calorico, se puder me ajuda, obrigada
Olá bom dia.
Falaram-me dos benefícios das sementes de linhaça.
Vou hoje mesmo seguir essa dieta, a qual espero que vá resolver o meu problema.
Já fiz inúmeras dietas e nenhuma resultou.
Desde já o muito obrigado.
tenho 39 anos e presao alta diabete e nao posso fazer exerciso o medico disse para começar a caminhar tenho que perder 8k vi a mat e resolvi tomar a linhaça otimo en 15 dias ja perdi 800gr to super feliz para quen nao pode nen caminhar estou con 101.800gr
Tenho 36 anos, e tive um filho a 11 meses, engordei 30 kg, ja emagreci 21 kg, mas os 9 kg que ainda me restam esta dificil, vi a reportagem sobre a linhaça, vou começar a fazer o uso… Depois volto aqui para comentar.
Olá, pessoal, preciso perder 4 kg, parece pouco, mas não consigo perder, agora sabendo que a linhaça ajuda vou tentar mais uma vez, voltarei aqui para digitar o resultado.
oi eu consegui emagrecer 10 ilos em dois meses tomando linhaca , de manha e de tarde, fiquei muito feliz mesmo. poriso digo a voces que funciona mesmo…
ola gostaria de saber quantos quilos posso emagrecre em um mes?
Oi gente, estou deprimida. Nao estou conseguindo emagrecer.Tenho um bebe de quase oito meses e amamento, entao tenho uma fome as vezes…ja estava acima do peso qd engravidei e durante a gravidez toda engordei uns 11 k e nao perdi quase nada até hoje.Quero começar a comer bem e direito e emagrecer . conto com vcs!
bjim
Olá,
Faço uso da linhaça a pouco tempo , mas já consigo notar a diferença. Meu itestino funciona muito melhor agora , combino a linhaça com aveia e raçao humana e me faz super bem , mas tem que tomar muita agua para ajudar se nao , nao rola, tbm evito comer carboidrato na parte da noite o que ajuda bastante tbm . Em um mês perdi entre 2 ou 3 quilos e eu acho isso otimo , espero que no fim do ano esteja pronta para o Verão . hehehehe
bjus . E boa sorte a todos !!!
a linhaca pode ser usada na amamentacao?
OI GENTE TENHO 24 ANOS, HÁDOIS ANOS ENGORDEI 20 KILOS E NÃO CONSEGUI ELIMINA-LOS, DEPOIS DE TER LIDO SOBRE A PODEROSA DIETA DA LINHAÇA,VOU COMEÇAR A APOSTAR , DEPOIS VOLTO PARA COMENTAR
ola presiso perder 8 kilos vou começa a tomar a liança achei muito enteresante os depoimento queu vi uma forma barata de emagrecer usando a liaça vou entra nessa tambem sera que posso tambem fezer uso do cha verde tambem durante o dia ja que tenho muita retençao de liquido e o cha verde me ajuda muito obrigado pela atençao
oi gente estou pesando 85k quero perder no minimo 15 e gostei muito da dieta da linhaça vou começar hoje vamos ver o se da certo bom se vocês soberem de alguma coisa que ajuda acaba ou diminuir a ansiedade por favor me de a dica um abraço uma boa perda de quilos pra nos
Oiii venho aqui dizer que a linhaça eh mesmo mto boa pra saude e pro corpo tbm
Perdi 5 quilos sem fazer dieta soh com o uso dessa semente
Mas usei a marrom e nao a dourada, mas a dourada eh mto melhor msm
Boa sorte a vcs vao em frente! Vcs comseguem
gente pode acreditar a linhaça é milagrosa ,começei a tomar a 15 dias e emagreci 3 k mas é claro que tem que cortar , o doce , o refri e outras goloseimas que não tras beneficio nenhum para nossa saúde beijs fiquem com Deus nosso Senhor Jesus Cristo a paz de Dus
Ola pessoas,tenho 13 anos e comecei a usar a linhaça a um mes,pesava 58 klos e agnra estou pesando 52 nem eu estou acreditando..um abraço e um beijo pra tds vcs
MANTENHA VIVA A ESPERANÇA
Ola gente tenho 24 anos,estava pesando 62k fiz
o uos da linhaça e mudei minha alimentação,em 15 dias perdi
3 quilos.
estou muito feliz.
Olá tenho 40 anos e depois que me separei engordei 18 quilos estou desesperada.Já estou tomando alpiste com água vou começar com linhaça se der resultado postarei para todos dividirem comigo a alegria.
beijossssss
Olá tenho 42 anos,estou com 67 quilos estou muito preucupada.Pois so tenho 1,54 de altura.vou usar a linhaça da forma correta.Pois já usava de forma indevida e não deu resultado.Obrigada!bjos
Tenho 1,65m de altura e hoje estou pesando 75klos gracas ao milagre que a linhaca dourada fez na minha vida.Tentei de tudo durante muitos anos e nunca consegui emagrecer.Quando comecei a fazer uso da linhaca,duvidei,mas fui fazendo todo procedimento e um mes depois percebi que estava emagrecendo.Comecei a tomar linhaca em novembro deste ano e ja perdi 10klos.E estou feliz pois me sinto muito bem.Grata,abracos a todos.
oi voces seguirao tudo o processo ou vcs fizerrao outra coisa?
Pessoal, não fiz uma dieta milagrosa como muitas mulheres pensam, mas reesuquei meus hábitos alimentares, ja emagreci 6kls em 2 semanas, estou comendo de 3 em 3horas, muita salada, não cortei o carboidrato mas reduzi pela metade, minha dica é procurarem um nutricionista bom, começar um atividade fisica, e não cair nas tentações das frituras e exageros.
Boa Sorte a todos
Gostaria de receber a dieta da linhaça
Vou começar hoje a dieta da linhaça. Tomara que der certo
Eu ja perdi 1 kg em 2 dias comendo uma colher de linhaça e de semente chia antes do almoço e da janta, tbm comecei a tomar chá verde ou de canela com gengibre umas 3 vzs ao dia. E mudei minha alimentação como mais saladas , refogados, frutas, verduras espero que consiga emagrecer 15 kg esse é meu objetivo!
olá pessoal peso 51 kilos e quero emagrecer mais 3 sera que a linhaça vai me ajudar tomara que sim!
muito interessante as maneiras que a linhaça faz emagrecer, vou continuar a engerir a farinha de linhaça por mas temp´, pois tem dias que eu paro.
Não tem segredo, basta comprar a linhaça dourada, bater no liquidificador até formar uma farinha, e acrescentar nas refeições, sucos, etc. pode até substituir a farinha de mandioca pela linhaça dourada.
Já nos primeiros dias, vc sentirá uma diferença pra melhor no organismo
Bom demais !!!