Comentários sobre: Dieta rica em Cálcio ajuda a emagrecer e diminuir a barriga

Por: nutricionista

nutricionista — Mon, 25 Jul 2011 14:50:24 +0000

Olá Giovana! A principal fonte de cálcio são os laticínios, mas você pode encontrar este nutriente em grãos integrais (aveia, arroz integral, farinha integral), vegetais verde escuros como brócolis, couve, agrião. Porém é bom avaliar com seu médico ou nutricionista a possibilidade de suplementar o seu cálcio, ok?

Por: crisllayne

crisllayne — Wed, 20 Jan 2010 19:18:17 +0000

olha eu queria imagrecer minha barriga pq quando eu como so minha barriga que creser e eu queria imagrecer minha barriga

Por: Giovana

Giovana — Mon, 23 Nov 2009 14:44:24 +0000

Boa tarde!!!Eu não consigo consumir leite e nem queijo, o que posso comer para adquirir calcio necessário? Obrigada!

Por: Micheli

Micheli — Sun, 15 Nov 2009 21:38:32 +0000

olá tenho intolerância à lactose, e não consumo as fontes de laticinios, somente os vegetais de folha verde escuro. Qual a quantidade destes vegetais para suprir a necessidade de Cálcio (1000 a 1200mg) ou neste caso posso tomar capsulas de cálcio???
obrigada

Por: katia s. pereira

katia s. pereira — Sun, 08 Nov 2009 22:47:59 +0000

Tenho 48 anos, parei de fumar a 2 anos e 4 meses, engordei 10 kilos, sou muito anciosa, vcs podem me ajudar c/ uma dieta bem baratinha pois estou desempregada… Espero poder contar c/ a ajuda de vcs…bjs e obrigado

Por: clemilda

clemilda — Tue, 03 Nov 2009 13:29:56 +0000

depois que tive bebe engordei muito principalmente a barriga a dieta da linhaça pode mimajudar

Por: luciene amorim

luciene amorim — Mon, 07 Sep 2009 22:24:54 +0000

Boa noite,tenho 1&69 de altura sempre tive 54kg,mas de 2 anos para ca engordei em torno de 4 kg,mas a gordura son fica localizada no barriga,ja nao aguento mais me sinto pesada,a dieta da linhaça seria uma boa?ATT.

Por: Elizabete Vianna

Elizabete Vianna — Mon, 17 Aug 2009 18:40:05 +0000

Oi,boa tarde,não sou gorda mas de um tempo pra ca minha BARRICA esta crescendo demais,por favor me ajudem

Por: RONALDO

RONALDO — Sun, 16 Aug 2009 22:32:33 +0000

OCALCIOL EM CAPSULAS FAZ O MESMO EFEITO QUE COMER QUEIJO E BEBER LEITE.

Por: mayara

mayara — Sat, 15 Aug 2009 02:24:54 +0000

Gostaria de saber tambem, se as capsulas compradas na farmacia fazem o mesmo efeito? E o leite deve ser desnatado? Vc teria alguma dieta para me mandar que entrasse bastante calcio e linhaça?
Obrigada

Por: AMANDA

AMANDA — Sat, 15 Aug 2009 02:16:35 +0000

EU NAO CONSUMO LEITE E MTO POUCO IOGURTE …. NAS GESTAÇOES CONSUMI UM COMPLEXO CHAMADO CAL D … COMO POSSO PROCEDER NESTE CASO? CONTINUO TOMANDO ESTE COMPLEXO?

Por: Roberta

Roberta — Sun, 05 Jul 2009 00:22:23 +0000

As cápsulas compradas na fármacia fazem o mesmo efeito do leite, queijo e etc?

Por: Admin

Admin — Tue, 16 Jun 2009 03:19:54 +0000

Não é recomendável consumir uma quantidade superior a recomendada pois poderá provocar pedras nos rins (pedras de oxalato de cálcio). Nada em excesso faz bem.

Por: Jucivania

Jucivania — Wed, 10 Jun 2009 17:26:34 +0000

Caso a pessoa ingira mais de 1.200mg de cálcio por poderá fazer algum mal ou efeito contrario?