|
|
|
Já ouviu falar em emagrecer comendo banana? Pois é, a dieta da banana é um sucesso no Japão e nos Estados Unidos.
O segredo é comer uma banana em jejum com um copo de água morna ou chá.
Você poderá comer mais de uma banana, mas não conseguirá comer muitas, pois a banana sacia e mata a sua fome.
As fibras solúveis da banana em contato com a água morna, formam um tipo de gel que preenche o estômago e aumenta a sensação de “estômago cheio“, fazendo com que você não consiga comer muito na próxima refeição.
Além disso, a banana ajuda no bom funcionamento intestinal, controla a ansiedade e o mau humor, pois é fonte de vitamina B6 e triptofano.
Com a ansiedade controlada, faz com que você tenha menos vontade de comer doces. Uma grande ajuda para quem quer perder peso!
O ideal é comer a banana no café da manhã, em jejum, e a noite, quando a vontade de comer besteiras é maior.
A banana verde possui benefícios melhores do que a madura, porém ninguém consegue comê-la assim. Por isso deve ser consumida como purê ou biomassa.
Veja a Receita da Biomassa e conheça os benefícios da banana verde
oi tudo bom eu estou fazendo a dieta da banana ja 11 dias e ainda ñ sentir diferença sera pq? eu tambem como linhaça como eu posso auxiliar as duas,quero perde 15k…..
gostaria de saber mais sobre a banana verde, pois tenho colesterol muito alto.
Gostaria de saber mais sobre a dieta da banana, tenho alto colasterol e diabetes, Estou com execesso de peso e ja na terceira idade.
eu quero saber mais a respeito deste cha vermelho e aonde posso comprar
agradecida sinceramente
Isa Bustos
bom dia me responda por gentileza. sou diabetica estou batendo no liquidificador 2 bananas verdes cm agua morna e tomando em jenjum. e mesma coisa de comer ela cm agua morna. me orienti direitinho como faço que melhorar minha grecenia e emagrecer. bjs vilma
tenho q comer ela verde em jejum
mais a banana e p comer verde em jejum?
quero saber a receita da banana pra perde peso,,,,
quero saber a receita da banana pra perde peso, qual a quantidade diaria
Para os que pediram segue aqui a receita correta, tem que tomar 2 colheres de sopa de manha em jejum e a noite :
1. Lave as 4 bananas verdes com casca, uma a uma, utilizando esponja com água e sabão e enxágüe bem;
2. Em uma panela de pressão com água fervente (para criar choque térmico), cozinhe as bananas verdes com casca, cobertas com água por 20 minutos;
3. Desligue o fogo após os primeiros 8 minutos, e deixe que a pressão continue cozinhando as bananas;
4. Espere o vapor escapar naturalmente. Não force o processo abrindo a panela debaixo da torneira, por exemplo;
5. Ao término do cozimento, mantenha as bananas na água quente da panela;
6. Vá aos poucos tirando a casca da polpa, que deve ser passada imediatamente no processador. É importante que a polpa esteja bem quente, para não esfarinhar;
7. Coloque a quantidade desejada da polpa cozida quentíssima no processador;
8. Processe até obter uma pasta bem espessa;
9. Se não for utilizar imediatamente, guarde a polpa em recipiente de vidro (para evitar contato com xenobióticos. Essa polpa pode ser guardada por 3 a 4 meses no congelador, mas necessitará de um reprocessamento.
OBSERVAÇÃO : somente bananas realmente verdes (não aclimatadas), aquelas colhidas do pé, podem ser usadas.
FONTE: VP consultoria, através do blog acessado em:
http://www.vponline.com.br/blog/?p=44
comprei o pó da casca de banana ,como faço pra tomar? obrgada.