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Veja os benefícios e receitas do suco detox de abacaxi para ajudar a emagrecer. O abacaxi é uma fruta com muitas propriedades, e uma das funções mais importantes dela é sua ação diurética, que ajuda a eliminar as toxinas pela urina. Além disso, o abacaxi possui muitas vitaminas como A, B, C, ele também tem…

Novo estudo mostra que o consumo de carne branca pode influenciar no aumento dos níveis de colesterol. Um estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition pôs fim ao mito de que somente a carne vermelha é prejudicial no que diz respeito ao colesterol. Conforme a pesquisa, ingerir carne branca tem o mesmo efeito sobre…

Confira aqui 5 tipos de chá que ajudam a desinchar o corpo. É comum nos sentirmos inchados em certos momentos, principalmente após um período onde nos alimentamos mal, como um final de semana recheado de deliciosas refeições, por exemplo. Esse inchaço pode ter como uma das principais causas a retenção de líquido, que nada mais…

Segundo especialistas, as vitaminas são compostas de um grupo de nutrientes orgânicos, que não são sintetizados pelo organismo humano. São necessárias em pequenas quantidades para a manutenção da vida e o seu desenvolvimento. A função de algumas vitaminas com as quais temos mais contato, sabemos quais são seus benefícios, na grande maioria das vezes, mas…

Confira aqui algumas dicas de como reduzir o consumo de açúcar. O brasileiro consome muito açúcar, isso é um fato, segundo pesquisa do Ministério da Saúde, consumimos uma média de 80g de açúcar ao dia, o que dá mais ou menos 18 colheres de chá. Isso é muito coisa, já que passa a quantidade recomendada…

Dicas de emagrecimento com a dieta low carb. A grande maioria das pessoas que estão na busca para reduzir o peso já ouviu falar da “Dieta Low Carb” pelo menos alguma vez. Algumas possuem mais conhecimento sobre o tema e outras só ouviram por alto mesmo. Mas, afinal o que significa ser low carb? Essa…

Confira aqui os benefícios do limão e seus usos em tratamentos de pele. Ingrediente presente nas alimentações, como tempero e sucos, o limão é também muito utilizado hoje em dia em receitas de sucos que promete desintoxicação do organismo e melhorar o funcionamento dos órgãos. E ainda, na área da beleza, o aroma é muito…

Saiba aqui o que é e os principais cuidados que você deve tomar ao consumir glutamato monossódico. O que é o glutamato monossódio? Presente principalmente nos salgadinhos industrializados, macarrão instantâneo, molhos, entre outros produtos alimentícios e também conhecido por estar muito presente na cozinha oriental, o glutamato monossódio é um dos ingredientes dessas especiarias que…

Confira aqui a quantidade de consumo de água recomendada por pessoa. O consumo de água é imprescindível para a sobrevivência humana. Afinal, ela compõe cerca de 70% do nosso organismo, sendo responsável pelo funcionamento de órgãos, como os rins e de demais funções vitais. Deixar de beber água em uma quantidade satisfatória para o seu…

Confira aqui algumas dicas com o café da manhã ideal para cada pessoa. Você é daqueles (a) que acorda antes que o seu despertador toque, totalmente disposto (a) e animado (a)? Ou é o rei ou a rainha do “só mais cinco minutinhos”? Você começa o dia na academia ou praticando qualquer outra atividade física?…

Conheça aqui todos os detalhes sobre o Açúcar Demerara. Nos últimos anos, a indústria alimentícia foi uma das que mais cresceu e isso não é nenhuma novidade para as pessoas. Dentre as mudanças, pode-se apontar a mais importante como a busca por versões mais saudáveis dos alimentos. Assim, os indivíduos não precisam ter que cortar…

Confira aqui os principais erros que cometemos na dieta e que acabam fazendo engordar. Você é o rei ou a rainha da alimentação saudável, mas não está conseguindo emagrecer, pelo contrário, está engordando? Se a sua alimentação é saudável, saiba que é bem mais de meio caminho andado, mas há certos pontos que estão te…

Saiba aqui como escolher um bom azeite de oliva. Um dos temperos mais tradicionais, descoberto e utilizado há milênios, difundido por todas as culturas na humanidade, é o azeite. Este condimento está entre os mais valorizados em toda culinária, internacionalmente. Entretanto, na atualidade, apesar da imensa acessibilidade de informações, ainda é escasso, por parte do…

Confira aqui uma lista de cuidados que você deve ter ao realizar algumas dietas. Todo mundo está careca de saber que uma vida melhor passa também pelo controle da sua alimentação. Para alcançar um corpo em forma ou ficar em dia com a balança, muitas vezes é preciso uma mudança total de hábitos alimentares. Deixar…

Confira aqui 8 opções para substituir o uso do Açúcar Refinado. A busca por uma alimentação saudável, balanceada em seu conteúdo de nutrientes, passa, inevitavelmente, pela redução do consumo de açúcar. Afinal, o excesso do produto está ligado a problemas como diabetes, gastrite, obesidade, hipertensão e, evidentemente, a obesidade. No organismo, o açúcar desencadeia a…

Confira aqui algumas dicas de alimentos que podem ajudar você a ter uma melhor noite de sono. Você não tem conseguido dormir direito? Deita cansado e acorda ainda pior? Além de consultar-se com um médico e melhorar a sua qualidade de vida por meio da prática de exercícios físicos, você também pode tratar esse problema…

Estudo revela que pouco consumo de carboidrato pode aumentar as chances de doença cardíaca. Foi publicado pela Journal of the American College of Cardiology um estudo a qual eles afirmam que consumir pouco carboidrato aumenta as chances da pessoa sofrer uma fibrilação atrial, que é a alteração dos batimentos cardiacos, o que pode gerar um…

Confira aqui algumas dicas para perder peso sem fazer exercícios físicos. Hoje em dia, muita gente luta para perder uns quilinhos extras, só que nem todo mundo tem tempo para ir à academia ou para praticar alguma atividade física e também, muitas vezes, a própria correria do dia a dia não nos deixa nem ter…

Descubra aqui o que é e para que serve o IMC. Hoje vamos explicar para você como é que funciona o cálculo de IMC, o que significa essa sigla e como fazer o cálculo de maneira certa. Afinal, o que a medida de IMC revela sobre a nossa saúde? Um pouco da história. Para termos…

Saiba aqui o que é e quais são os benefícios das Fibras na alimentação. As fibras são encontradas em vários alimentos e ao serem ingeridas, elas não sofrem o processo de digestão ou de absorção pelo corpo e mesmo não sendo absorvidas pelo organismo, elas possuem funções importantíssimas, agindo de forma a prevenir doenças e…

Alimentos com calorias negativas ajudam a emagrecer. Saiba quais são para começar adicioná-los na sua dieta. Você já ouviu falar ou sabe o que são alimentos com calorias negativas? De forma simples e prática, esses alimentos são categorizados como aqueles em que o corpo humano gasta mais calorias no processo de ingestão e digestão do…

Os alimentos antioxidantes ganham cada vez mais espaço devido a sua ação em nosso organismo e os benefícios que promovem. Cada vez mais as pessoas compreendem que alimentação é um fator decisivo para a manutenção da saúde e bem estar. Os alimentos não servem apenas para nutrir o corpo, mas também o protege de várias…

A farinha de uva pode ser apelidada de ?alimento inteligente?. Essa nomeação se dá, pois, com o seu consumo as pessoas conseguem obter muitos nutrientes de uma maneira só. A opção de muitas pessoas por uma alimentação saudável fez com que os indivíduos que trabalham no setor alimentício desenvolvessem diferentes alimentos que concentrem os mais…

O limão é um ótimo desintoxicante e produz a sensação de saciedade, ajudando na limpeza do organismo e no emagrecimento. O limão é uma fruta cítrica com importantes capacidades de preservar a saúde do organismo humano. O seu suco age na corrente sanguínea de modo a desintoxicar o funcionamento de todo o sistema circulatório e,…

Alguns alimentos e suas combinações dão maior saciedade e ajudam a emagrecer. Ao realizar uma dieta, é necessário ponderar diversos pontos. Como, por exemplo, se o objetivo é o emagrecimento ou o ganho de massa muscular, o tempo em que os alimentos consumidos te deixam saciado, entre outros. Para aqueles que têm o propósito de…

Saiba como funciona a dieta nórdica e seus benefícios para a saúde. Ultimamente, uma certa dieta praticada na região do Mar Mediterrâneo vem sendo cada vez mais falada e se tornando mais famosa. Essa dieta tem o nome de Nórdica. Segundo os estudos realizados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), esta prática pode auxiliar na…

O uso de limão na dieta está repleto de potencial saudável, pois sendo um tipo de fruta cítrica, ao ser ingerida, produz certa higienização interior. Mas fique atenta aos cuidados. Cuidar da saúde é fundamental, sobretudo do peso, um dos principais fatores que conduzem a problemas no organismo hoje, no Brasil. Existem diversas opções de…

Aprenda a fazer um café da manhã saudável e, assim, manter a forma. Muitas pessoas estão preocupadas com a boa forma, e uma das primeiras coisas a serem feitas é a mudança na alimentação. Só assim o corpo reage bem e facilita a perda de peso. A maioria das pessoas consegue montar cardápios saudáveis para…

Saiba aqui os benefícios e como usar a Maca Peruana. Uma tendência na culinária moderna é trazer informações para as pessoas sobre sementes, grãos, farelos e farinhas. Muitas vezes, esses alimentos são consumidos, entretanto, as pessoas não sabem de suas informações nutricionais e, sobretudo, os benefícios que eles podem trazer para a vida de cada…

Confira algumas receitas de bolo de banana saudável e saboroso. Não há nada mais gostoso que cheiro de bolo espalhado pela casa, concorda? Melhor ainda se ele for saudável e saboroso. O bolo de banana funcional, por exemplo, além de delicioso, vai ajudar você a se manter em forma. Que tal aprender algumas receitas? Bolo…

As receitas de sucos Detox contam com ingredientes que diminuem o inchaço e eliminam toxinas do corpo. Hoje em dia é muito comum ver algo relacionado a palavra “Detox”. E muitas das vezes o tema com esse nome está diretamente ligado a receitas de sucos. O suco detox, há um tempo atrás, era conhecido como…

Conheça aqui mais sobre cada tipo de adoçante e qual é o melhor. Na atualidade um dos hábitos mais saudáveis é a dieta que busca reduzir o consumo de açúcar. Muitos médicos já revelaram os problemas desta substância, se consumida em muita quantidade. O excesso de açúcar na corrente sanguínea é a causa dos maiores…

Conheça o que é caloria negativa e os alimentos que se encaixam nessa lista. A caloria negativa é muito falada por aí, porém, poucas pessoas fazem ideia do que ela realmente se trata. A prática da caloria negativa é aquela que se escolhe alimentos de baixa calorias e o organismo gasta mais calorias para digerir…

Conheça quais são as gorduras boas e seus benefícios para a sua saúde e sua dieta. As gorduras são importantes para o bom funcionamento do organismo humano, pois elas são responsáveis por proteger os órgãos contra choques mecânicos, fornecer energia, ajudar na manutenção da temperatura do corpo, produzir hormônios, transportar as proteínas e manter a…

A nova cerveja é artesanal chamada Belgian Saison da série larger. Um boa notícia foi transmitida ao público por meio do Club Life To Go. Para todas aquelas pessoas que sofrem com intolerância ao glúten, foi divulgada pela famosa rede de alimentação saudável, Club Life To Go, uma impressionante inovação no ramo de bebidas, cuja…

Uma excelente dieta que reduza significativamente o consumo diário de açúcar, será a que promova o progressivo corte dessa substância na alimentação. O açúcar é uma das substâncias mais essenciais para o bom funcionamento do organismo humano. Está presente na natureza em diversas espécies de vegetais. Consiste em uma espécie de combustível que supre o…

A Zone Diet é a dieta da moda nos Estados Unidos. Conheça-a e saiba como começar a fazer para perder peso de forma saudável. Perder pesoé um assunto que muitas pessoas se interessam, e por isso a cada dia surgem novas dietas. Cada uma com seus benefícios e sacrifícios, e o que realmente importa são…

Dicas de como realizar compras saudáveis no mercado. Comprar alimentos saudáveis no mercadoestá cada vez mais difícil, pois os produtos industrializados tomaram conta das prateleiras e as embalagens são muito atrativas. Outro problema para a maioria das pessoas é a praticidade dos alimentos industrializados, pois são fáceis de serem preparados, enquanto os alimentos saudáveis dão…

Saiba aqui se realmente beber água morna com canela emagrece e quais os benefícios e cuidados que você deve ter com essa combinação. Substituinte do limão, a água com canela tornou-se um novo método para auxiliar o emagrecimento. Depois de muito se ouvir falar sobre as propriedades benéficas do limão para quem quer emagrecer, a…

O detox possui componentes capazes de realizar uma limpeza no fígado, eliminando as toxinas presentes no organismo. Já o suchá possui propriedades desintoxicantes, acelera o metabolismo, auxilia na digestão, regula o intestino e hidrata. Estamos vivendo uma era em que a cada dia as pessoas têm se preocupado mais com as suas condições físicas e,…

Pesquisa revela que pessoas que consomem café vivem mais. Os amantes do café têm mais um motivo para comemorar e apreciar a sua xícara de café por dia. Isso porque, em recente publicação divulgada na última segunda-feira, dia 10 de julho, na revista científica intitulada “Annals of Internal Medicine”, pesquisadores descobriram que, após análise de…

Programa oferece 120 vagas para diversos cursos. Aulas acontecerão entre os dias 18 e 20 de julho de 2017, na cidade de Viçosa (MG). Em Viçosa, Minas Gerais, estão abertas as inscrições para aqueles que quiserem participar do Programa Cozinha Brasil, que é oferecido pelo Sesi (Serviço Social da Indústria). O Programa acontecerá durante a…

Consumo de chocolate com 70% ou mais de cacau ajuda na redução de riscos de doenças cardiovasculares. Quando falamos de chocolate, logo vem a sensação de “alimento proibido”. Vendido aos montes, o chocolate é queridinho no mundo inteiro, inspirando diversas áreas da vida. A verdade é que esse docinho que todo mundo adora, quando consumido…

Pesquisa revelou que o consumo regular de azeite de oliva extravirgem pode ajudar na prevenção do mal de Alzheimer. Com uma preocupação constante sobre alimentação saudável e doença, surgiram estudos que indicam que alguns alimentos ajudam na prevenção do mal de Alzheimer, uma terrível doença neurodegenerativa. Para quem não sabe, o mal de Alzheimer é…

Cientistas comparam óleo com gordura animal e manteiga. Nos últimos tempos, cientistas vem afirmando que ao contrário do que se pensa, o óleo de coco pode ser tão prejudicial à saúde quanto a manteiga e ao óleo animal. Estudos recentes realizados pela Associação Cardíaca Americana apontaram que óleo de coco possui os mesmos malefícios que…

Confira aqui os benefícios do milho para nossa saúde. Um excelente cereal que possui nutrientes capazes de evitar o estresse, além de vários outros problemas de saúde: o milho! O milho é um alimento que apresenta uma grande versatilidade à mesa. Ele é servido muitas vezes assado, na própria espiga (muito comum de se ver…

Confira aqui uma lista com 9 plantas que podem melhorar o seu sono. A falta de sono ou a qualidade de sono ruim é bem comum na vida da maioria das pessoas. Afinal, a vida moderna é cheia de agitações, como o uso exagerado de celulares, tablets e computadores, ainda tem o problema do trânsito,…

Confira algumas dicas de exercícios físicos que ajudam a sair do sedentarismo. Devido à correria do dia a dia, muitas pessoas não estão praticando exercícios físicos e é do conhecimento de todos os problemas que a falta de atividades físicas podem acarretar na saúde das pessoas. Problemas como a obesidade, respiratórios, cardiovasculares, diabetes, estresse, dentre…

Pesquisa revela que correr por uma hora pode acrescentar até 7 horas em sua vida. Estudos apontam que correr é a única prática física que traz um grande impacto no aumento da expectativa de vida. Cientistas fizeram essa descoberta, ao revisar um estudo realizado nos EUA acerca da relação de exercícios com a vida prematura,…

Confira dicas de dietas eficazes para perder a gordura localizada na região da barriga. Não existe nada que incomode mais uma mulher do que uma barriguinha saliente. Não importa se ela é pequena ou grande, o incômodo existe a partir do momento em que o zíper da calça ou da saia não quer fechar, ou…